7 razones
1. Autoconcepto negativo: pensamos que se nos olvidan las cosas.
2. No hemos aprendido bien el material.
Si se quiere retener algo, hay que imprimirlo en la mente de forma correcta, clara y forzada. Debemos prestarle la atención y el interés necesarios. El autocuestionamiento y las revisiones espaciadas o periódicas son esenciales.
3. Razones psicológicas: olvido defensivo
Generalmente, las cosas desagradables se recuerdan mejor que las agradables (especialmente por los pesimistas), y tanto las agradables como las desagradables se recuerdan mejor que los materiales que nos resultan indiferentes.
4. Desuso
Los recuerdos se desvanecen rápidamente cuando no se revisan o no se utilizan. Pero el material «olvidado» puede reaprenderse en menos tiempo del que se requiere para el aprendizaje original, incluso después de muchos años de desuso. Incluso el material que no reaprendemos se ha transformado, sin duda, en actitudes y valores que forman los cimientos de nuestro juicio. La educación es rentable a pesar de todos los detalles que se olvidan.
5. Interferencias debidas a problemas emocionales, ansiedades, distracciones, concentración intensa en otra cosa e interferencias intelectuales
Las interferencias intelectuales o el hacinamiento mental pueden minimizarse si reflexionamos sobre nuestras lecturas y experiencias, las comprendemos, las aclaramos, las asociamos y las organizamos para que no interfieran entre sí. Debemos evitar atiborrarnos y saturar nuestras horas de aprendizaje con material desorganizado. Hay más interferencias entre dos materias similares que entre dos materias distintas. (Sigue el estudio de la historia con la química en lugar de la historia o la literatura inglesa). Además, debe haber periodos de descanso a intervalos para permitir que el cerebro esté en reposo. Al parecer, las actividades continuas e indiferenciadas luchan por un lugar en la memoria. Dado que no podemos estar despiertos sin pensar, se deduce que hay más pérdida de memoria para el material aprendido cuando se está despierto que cuando se duerme. (Así que estudia y luego duerme.)
6. Cuestiones cambiadas
Recuerda lo que ocurre en los exámenes. Usted estudió el material de una manera, la pregunta del examen se presentó de otra (las claves fueron cambiadas). Si aprende el material con demasiada dependencia de la fraseología del libro de texto, puede tener dificultades para recordar parte del material si no puede recordar la redacción exacta del texto. Al igual que con sus tareas de esquematización, repita o reformule las ideas con sus propias palabras para asegurarse de que las recuerda.
7. Falta de atención y esfuerzo
El arte de la memoria es el arte de la atención: prestar atención al material en su totalidad. Además, debe haber esfuerzo para recordar.