S blížící se maratonskou sezónou si lidé trpící na bércové vředy začínají myslet, že bércové vředy a běhání nemohou koexistovat.

Ale nemusí tomu tak být.

Mnoho běžců se potýká s vbočenými palci, ať už kvůli špatně padnoucí obuvi nebo nešťastné stavbě chodidla. A přestože je toto trápení často bolestivé, nemusí nutně znamenat konec – pohodlný běh je stále na dosah.

Botičky na boty s vbočenými palci snadno vklouznou pod ponožky a běžecké boty, zůstanou na místě i při intenzivní fyzické aktivitě a účinně působí na vyrovnání prstů a snížení bolesti. Několik běžců recenzujících botičky Bunion Bootie prohlásilo, že po vyzkoušení botiček došlo k obrovské úlevě během cvičení. Bunion a běhání MŮŽOU koexistovat.

Co lidé říkají o botách Bunion Bootie

„Při používání bot Bunion Bootie jsem zaznamenal postupnou, ale výraznou změnu v chůzi a pohodlí při chůzi a tréninku na další běh. Cítím menší bolest v chodidle, kotníku, koleni a noze než za posledních 5 let. Bunion Bootie je záchranou, pokud jde o bolest vbočeného palce.“ Emily

„Běhání a chůze jsou mnohem pohodlnější. Zdá se, že koriguje můj palec od tření. Bunion Bootie je mnohem lepší než distanční vložky do prstů velmi pohodlný.“ Janice

Nejdůležitějším krokem (ha, slovní hříčka s nohou) k běhání bez bolesti je výběr běžecké obuvi, která pracuje s vaším vbočeným palcem. Podle webu foot.com musí být boty široké – třeba i o půl čísla větší, než je váš obvyklý střih – a nejlépe odpružené v oblasti prstů měkkou tkaninou, například síťovinou.

Vyhněte se běžeckým botám se zužujícími se boxy na prsty. Podle webu Livestrong.com jsou takové konstrukce náročné pro jakýkoli typ chodidla – zejména pro ty s vbočenými palci. Místo toho hledejte kulaté, hluboké boxy na prsty, abyste při běhu minimalizovali bolestivý kontakt s vbočeným palcem.

Na druhou stranu je běh opakovaným a fyzicky náročným cvičením, takže s vbočenými palci obzvlášť nespolupracuje. Podle serveru Livestrong.com mnozí běžci trpící vbočenými palci využívají distanční vložky do prstů, které jim pomohou znovu nastavit prsty do přirozené anatomické polohy.

Tady přicházejí na řadu vložky Bunion Bootie.

Na rozdíl od tradičních distančních vložek do prstů se vložky Bunion Bootie snadno zasouvají pod ponožky a běžecké boty, zůstávají na svém místě i při intenzivní fyzické aktivitě a účinně působí na nové nastavení prstů a snížení bolesti. Několik běžců, kteří Bunion Bootie recenzovali, uvedlo, že poté, co botičky vyzkoušeli, se jim během cvičení velmi ulevilo.

Pokud jste běžec, který trpí bolestmi vbočeného palce, nevzdávejte to. Naopak, zachovejte si pozitivní myšlení, pečlivě vybírejte obuv a zvažte Bunion Bootie, který vám pomůže ulevit od bolesti vbočeného palce během fyzické aktivity. Za chvíli budete běhat kolem ostatních.