Proč potřebuji vitamin D?

Vaše tělo musí mít vitamin D, aby mohlo vstřebávat vápník a podporovat růst kostí. Příliš málo vitaminu D má za následek měkké kosti u dětí (křivice) a křehké, deformované kosti u dospělých (osteomalacie). Vitamín D potřebujete i pro další důležité tělesné funkce.

Nedostatek vitamínu D je nyní spojován s rakovinou prsu, tlustého střeva, prostaty, srdečními chorobami, depresemi, přibýváním na váze a dalšími neduhy. Tyto studie ukazují, že lidé s vyšší hladinou vitaminu D mají nižší riziko onemocnění, i když definitivně nedokazují, že nedostatek vitaminu D způsobuje onemocnění – nebo že by doplňky vitaminu D riziko snížily.

Rada pro vitamin D – skupina vědců, která podporuje povědomí o nedostatku vitaminu D – navrhuje, že léčba vitaminem D by mohla být užitečná při léčbě nebo prevenci autismu, autoimunitních onemocnění, rakoviny, chronické bolesti, deprese, cukrovky, srdečních onemocnění, vysokého krevního tlaku, chřipky, nervosvalových onemocnění a osteoporózy. Nebyly však provedeny žádné definitivní klinické studie.

Proto odborná komise Institutu medicíny v listopadu 2010 v přehledu neshledala žádné přesvědčivé důkazy o tom, že by vitamin D sám o sobě přinášel rozsáhlé zdravotní výhody.

.