Hvad enten det er et mildt eller alvorligt tilfælde, kan jalousi have en stor indvirkning på dit forhold. Du kan føle jalousi, når du oplever den forhøjede trussel fra en rival. De fleste af os bliver jaloux, når vi ser vores ægtefælle have det sjovt med en person af det modsatte køn – især hvis denne person virker lidt for venlig. Uanset hvor meget din ægtefælle end forsøger at berolige dig, så får en anden persons interesse for ham eller hende alle dine røde flag op.

To typer jalousi

Jalousi kan enten være sundt eller usundt. Sund jalousi er et middel til at beskytte dit territorium og kommer fra en oprigtig omsorg og engagement i et forhold. På den anden side manifesterer usund jalousi sig gennem løgne, trusler, selvmedlidenhed og følelser af utilstrækkelighed, mindreværd og usikkerhed.

Den gode slags

Sund jalousi vogter hjertet i et ægteskab, fordi den:

• viser dit engagement i forholdet
• beskytter dit ægteskab ved at sikre forholdet mod onde angreb
• fordyber jeres åbenhed over for hinanden og gør jer ansvarlige gennem ærlig kommunikation
• hjælper jer med at konfrontere større trusler mod jeres ægteskab og afværge dem, før de bliver til store problemer

Gud kalder jer til at respektere jeres ægtefælles jalousi, som er en advarsel om fare forude. Hvis din ægtefælle er en sikker person og ønsker at beskytte jeres ægteskab mod sprækker, er du nødt til at lytte. Konfronter problemet direkte ved at finde årsagen til jalousien og derefter foretage ændringer for at holde jer begge ude af fare.

Hustruer: Stol på din mands instinkter. Han ved, hvordan mænd tænker, hvad de vil have, og hvordan de stræber efter det. Så det ville være tåbeligt af dig ikke at lytte til hans advarsel.

Mænd: Stol på din kones instinkter. Hvis hun antyder, at en anden kvinde opfører sig upassende, så har din kone sandsynligvis ret. De fleste kvinder har radar, en medfødt årvågenhed over for nonverbal kommunikation og en evne til at oversætte kropssprog og tonefald til følelsesmæssige fakta. Din kone er sandsynligvis i stand til at se disse ting klart, så lad være med at kritisere eller skyde skylden for hendes advarsler på usikkerhed.

Det dårlige

Svigtig jalousi er noget helt andet. Den stammer fra at sammenligne sig selv med andre og føle sig utilstrækkelig, uvæsentlig, mindreværdig og ynkelig. Nogle ægtefæller har oplevet mange tab i livet – det være sig skilsmisse, død eller forladelse i barndommen – og de kan bringe uløste problemer med ind i forholdet i form af jalousi. Men når en person bærer denne jalousi til patologiske ekstremer, vil den dominere et forhold.

En kronisk jaloux ægtefælle vil forsøge at kontrollere et forhold gennem overdrivelse, selvmedlidenhed, løgne, trusler og/eller manipulation. Når den anden partner gør modstand, reagerer den jaloux person ved at blive endnu mere kontrollerende. Derefter gør den anden partner yderligere modstand ved at betro sig til en ven eller søge lindring uden for ægteskabet. Nogle gange kan dette blive en nedadgående spiral.

Her er blot nogle af virkningerne af usund jalousi:

• Du tvivler på din ægtefælles ærlighed og anklager ham eller hende uretmæssigt, hvilket skubber din ægtefælle væk.
• Du føler dig værdiløs og uvæsentlig.
• Du bliver frustreret og overvældet.
• Du har et ønske om at kontrollere.
• Du har mindre seksuel intimitet med din ægtefælle.

Når jalousi bliver usund, er den destruktiv og frustrerende at kæmpe med. Kærlighed er ikke jaloux og besiddende. Ægte kærlighed gør dig i stand til at sigte efter det, der er bedst for den anden person – ikke det, der er bedst for dig.

Kærlighed er tålmodig, kærlighed er venlig. Den er ikke misundelig, den praler ikke, den er ikke stolt. Den er ikke uhøflig, den er ikke selvisk, den er ikke let vred, den holder ikke regnskab med uretfærdigheder. Kærligheden glæder sig ikke over det onde, men fryder sig over sandheden. Den beskytter altid, den stoler altid på, den håber altid, den er altid udholdende. (1 Korinther 13:4-7)

Så hvordan håndterer du usund jalousi i dit ægteskab? Her er nogle tips til begge ægtefæller – uanset om du har eller er en jaloux ægtefælle.

Hvis du har en jaloux ægtefælle:

1. Vurder, om du gør noget, der fremkalder jalousien.
2. Stop den pågældende aktivitet eller involvering i en periode for at vise din ægtefælle, at du er engageret i jeres ægteskabsforhold.
3. Vær demonstrativ i kærlighed over for din ægtefælle.
4. Tal åbent med din ægtefælle om problemet. Få hans eller hendes syn på det (følelserne kan være legitime), og arbejd sammen om at finde en løsning.

Hvis du er den jaloux ægtefælle:

1. Lyt til et par betroede venner. Din jalousi er måske dit eget problem og ikke din ægtefælles.
2. Være ærlig over for dig selv. Spørg, hvad der er årsag til følelserne. Prøver du at manipulere?
3. Bring tid sammen med Gud.
4. Tænk mere positivt om din ægtefælle. Jaloux mennesker bruger deres ængstelige tanker og mistanker som stikord til at fejlfortolke alt, hvad deres ægtefælle gør. Tag i stedet en dyb indånding, og bed – for dig selv og for din ægtefælle.
5. Udtryk dine følelser over for din ægtefælle. Indrøm din jalousi. Vær ærlig uden at være beskyldende eller manipulerende.