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7 Gründe

1. Negative Selbstwahrnehmung: Wir denken, dass wir Dinge vergessen.

2. Wir haben den Stoff nicht gut gelernt.

Wenn etwas behalten werden soll, muss es sich richtig, deutlich und mit Nachdruck einprägen. Wir müssen ihm die nötige Aufmerksamkeit und das Interesse schenken. Selbstbefragung und regelmäßige Wiederholung sind unerlässlich.

3. Psychologische Gründe: defensives Vergessen

Im Allgemeinen werden unangenehme Dinge besser erinnert als angenehme (vor allem von Pessimisten), und sowohl angenehme als auch unangenehme Dinge werden besser erinnert als Materialien, denen wir gleichgültig gegenüberstehen.

4. Nichtgebrauch

Erinnerungen verblassen schnell, wenn sie nicht überprüft oder verwendet werden. Aber „vergessenes“ Material kann in kürzerer Zeit wieder gelernt werden, als für das ursprüngliche Lernen erforderlich ist, selbst nach vielen Jahren der Nichtbenutzung. Selbst der Stoff, den wir nicht neu lernen, hat sich zweifellos in Einstellungen und Werte verwandelt, die die Grundlage für unser Urteilsvermögen bilden. Bildung zahlt sich aus, trotz aller Details, die vergessen werden.

5. Beeinträchtigung durch emotionale Probleme, Ängste, Ablenkungen, intensive Konzentration auf etwas anderes und intellektuelle Beeinträchtigung

Intellektuelle Beeinträchtigung oder geistige Überfüllung kann minimiert werden, wenn wir über unsere Lektüre und Erfahrungen nachdenken, sie verstehen, klären, miteinander verbinden und so organisieren, dass sie sich nicht gegenseitig beeinträchtigen. Wir müssen vermeiden, dass wir unsere Lernstunden mit unorganisiertem Material vollstopfen und überfüllen. Zwischen zwei ähnlichen Fächern gibt es mehr Interferenzen als zwischen zwei ungleichen Fächern. (Studieren Sie Geschichte mit Chemie und nicht mit englischer Geschichte oder Literatur.) Außerdem sollten in bestimmten Abständen Pausen eingelegt werden, um dem Gehirn die Möglichkeit zu geben, sich auszuruhen. Kontinuierliche, undifferenzierte Aktivitäten kämpfen offenbar um einen Platz im Gedächtnis. Da wir nicht wach sein können, ohne zu denken, sollte daraus folgen, dass der Gedächtnisverlust für gelerntes Material im Wachzustand größer ist als im Schlaf. (Also lernen und dann schlafen.)

6. Veränderte Hinweise

Erinnern Sie sich daran, was bei Tests passiert. Du hast den Stoff auf eine Art und Weise gelernt, die Testfrage wurde auf eine andere Art und Weise präsentiert (die Hinweise wurden geändert). Wenn Sie sich beim Lernen zu sehr auf die Formulierungen des Lehrbuchs verlassen, kann es sein, dass Sie sich einen Teil des Stoffs nicht merken können, wenn Sie sich nicht an den genauen Wortlaut des Textes erinnern können. Wie bei Ihren Gliederungsaufgaben sollten Sie die Ideen in Ihren eigenen Worten neu formulieren oder umformulieren, um das Erinnern zu gewährleisten.

7. Mangelnde Aufmerksamkeit und Anstrengung

Die Kunst des Erinnerns ist die Kunst der Aufmerksamkeit – der GANZEN Aufmerksamkeit für den Stoff. Außerdem muss man sich bemühen, sich zu erinnern.

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