Tut Akupunktur weh? And Does It Help?

Quelle: Andrey Popov/Canned Stock Photo 15238436

Wie ich in einem früheren Beitrag, Befriending the Body, geschrieben habe, leide ich seit vielen Jahren täglich unter Schmerzen. Ich habe alle herkömmlichen Methoden ausprobiert: Physiotherapie, Steroidinjektionen und zwei Rückenoperationen. Im Großen und Ganzen habe ich mich mit den Schmerzen abgefunden und bin davon ausgegangen, dass ich für immer mit ihnen zurechtkommen würde. Dennoch gab es immer eine nagende Stimme in mir, die mir sagte, dass ich es mir selbst schuldig sei, weitere Möglichkeiten zu erforschen.

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Ich hatte einige Untersuchungen über Akupunktur gelesen, und es scheint eine wissenschaftliche Grundlage zu geben, die ihren Einsatz bei chronischen Schmerzen unterstützt. Obwohl ich in einer ziemlich kleinen Stadt lebe, hatte ich von einem Arzt gehört, der bei Dr. Andrew Weil, einem bekannten „Guru“ der Alternativmedizin und Bestsellerautor vieler Bücher über Wellness, ausgebildet worden war. Eine meiner Freundinnen war bei diesem Arzt gewesen und hatte ihn auch mit ihrer Tochter aufgesucht. Sie hatte ihn in den höchsten Tönen gelobt, und ich beschloss, dass es einen Versuch wert war. Was hatte ich schon zu verlieren?

Nachdem ich mich entschlossen hatte, wartete ich vier Monate, um einen Termin für einen neuen Patienten zu bekommen. Ich dachte mir, er muss gut sein, weil es so lange dauerte, bis ich einen Termin bekam. Ich war jetzt dreimal bei ihm, und mein Behandlungsplan umfasst viele Aspekte, über die ich in anderen Beiträgen schreiben werde. Letzte Woche hatte ich meine erste Akupunkturbehandlung, also ist das das Thema des Tages.

Zunächst einmal hatte ich in den Tagen vor der Behandlung einen kleinen Zusammenbruch. Ich habe mir Sorgen um den finanziellen Aspekt gemacht. Ich werde das alles aus eigener Tasche bezahlen müssen. Werde ich mein Geld verschwenden? Vor allem aber machte ich mir Sorgen, dass es einfach nur seltsam sein würde. Ich recherchierte weiter und fand heraus, dass einige Menschen emotionale Reaktionen auf Akupunktur haben. Ich sprach mit meiner Freundin darüber und sie sagte, dass Akupunktur „eine Menge Energie freisetzen“ kann. Das klang nicht gerade nach einer guten Sache. Wenn ich etwas über „Energiearbeit“ höre, schreckt mich das ab. Ich mochte auch nicht an die sehr reale Möglichkeit denken, dass ich irgendwann weinen würde.

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Ich hatte mich so aufgeregt, dass ich anrief, um den Termin abzusagen, aber die Empfangsdame redete mir das aus.

In der Nacht vor meinem Termin meditierte ich. Mir kam ein Bild in den Sinn, das ich in meinem Büro hängen habe. Es zeigt ein Zitat, das besagt: „Manchmal ist die einzige Form der Fortbewegung ein Sprung des Glaubens.“ Ich vertraue Ärzten nicht ohne weiteres, aber ich nahm dies als ein Zeichen, dass ich diesem Arzt einen Vertrauensvorschuss geben sollte.

Bei meinem Termin kam er zuerst herein und fragte, wie es mir ginge. Ich antwortete kurz mit „gut“, bevor ich mit einer Liste von Fragen begann. Ich glaube, ich wollte die Sache nur hinauszögern. Ich dachte, dass wir vielleicht keine Zeit mehr haben würden. Ich schlug sogar vor, dass er sich wahrscheinlich verspäten würde und wir die Akupunktur bei meinem nächsten Termin machen könnten! Schließlich fragte ich: „Muss ich glauben, dass es funktioniert, damit es funktioniert?“ Er sagte, dass dies definitiv nicht der Fall sei, und dann erzählte er mir von Forschungsstudien mit Tieren, die bewiesen, dass Erwartungen nichts mit der Wirkung der Akupunktur zu tun haben. Er teilte mir mit, dass er anfangs auch skeptisch gegenüber der Akupunktur gewesen war, und fügte hinzu, dass er nicht sicher wisse, ob mir die Akupunktur helfen würde. Ich schätzte seine Ehrlichkeit.

Die eigentliche Behandlung war nicht allzu schlimm. Wie immer ist meine Angst vor der Zeit viel schlimmer als das eigentliche Ereignis. Ich wollte mir die Nadeln nicht ansehen, aber ich bin mir ziemlich sicher, dass er mindestens zwei in mein Ohr gesteckt hat und ich würde sagen, etwa zehn in meinen Arm und meine Hand. Dann wurde ein TENS-Gerät an die Nadeln angeschlossen, und ein Wärmegerät wurde auf meinen Arm gerichtet. Ich fühlte mich wie ein Schinken, der gebacken wird.

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Als nächstes drückte mir eine Krankenschwester einen Rufknopf in die Hand. Ich fragte: „Wofür ist der?“ Sie sagte: „Um anzurufen, wenn Sie etwas brauchen.“ Was? Man wollte mich verlassen? Bis zu diesem Zeitpunkt ging es mir gut. Ich hatte wohl nicht mitbekommen, dass die Nadeln für eine gewisse Zeit in Ihnen bleiben. Ich würde ganz allein in einem Raum sein, mit Nadeln, die in meinem Arm herumschwirrten. Die Krankenschwester fragte mich, ob ich Musik hören wolle, was ich verneinte (Musik würde mich eher zum Weinen bringen). Ich bat aber um eine Decke für meine Füße, die eiskalt waren. Ich war stolz auf mich, weil ich mich durchsetzte und um die Decke bat.

Während der Behandlung versuchte ich, eine Atemmeditation durchzuführen. Ich stellte mir Sharon Salzbergs Stimme von meinen Meditations-CDs vor, die mir sagte, ich solle einfach den Atem wahrnehmen. Ich brauchte nichts zu ändern; ich brauchte nicht zu versuchen, langsam oder tief zu atmen. Ich sollte einfach dem Atem in seinem natürlichen Zustand folgen. Manchmal wurde meine Aufmerksamkeit auf verschiedene Punkte in meinem Arm gelenkt, wo sich die Nadeln befanden. Es gab eine Stelle in der Nähe meiner Achselhöhle, die etwas unangenehm war. Ansonsten gab es kein Unbehagen – meist nur seltsame Vibrationsempfindungen. Ich hörte, wie ein Timer ablief und die Krankenschwester wieder hereinkam. Ich stellte mir vor, dass ich perfekt gegart war. Sie sagte, ich sähe errötet aus. Sie sagte, der Arzt habe ihr gesagt, das sei ein guter Indikator dafür, dass das Nervensystem tatsächlich erreicht wird. Ich habe nicht gesagt, dass der Raum nur heiß und stickig war, aber das habe ich gedacht. Sie sagte mir, ich könne vom Tisch aufstehen, aber ich fühlte mich ein wenig gelähmt oder so. Sie muss wohl meinen seltsamen Gesichtsausdruck bemerkt haben und sagte, ich solle mir Zeit lassen, manche Menschen fühlten sich danach etwas schwindelig. Als ich meinem Mann später davon erzählte, sagte er: „Du warst wahrscheinlich sehr entspannt.“ Ich teilte ihm mit, dass ich definitiv nicht entspannt war! (Das war eine ernste, beängstigende Sache.)

Ich schaffte es bis zum Fenster, bezahlte die Behandlung und bekam die Anweisung, viel Wasser zu trinken und mich zu schonen.

Ich ging nach Hause und betrachtete mich im Spiegel. Konnte ich dort, wo die Nadeln gewesen waren, irgendwelche Spuren sehen? War ich immer noch gerötet? Nein, und nein.

Es war schwer, nicht zu beurteilen, ob etwas passiert war. So pessimistisch ich normalerweise bin, dachte ich tatsächlich, dass ich „mehr Raum“ in meinem Schulterbereich spürte. Diese Erfahrung von „mehr Raum“ erstreckte sich über meinen Arm bis in meine Hand und hielt den ganzen Tag und auch am nächsten Tag an. Ich vergaß sogar, meine Tylenol Extra Strength zu nehmen, die ich immer einnehme.

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Wenn ich diesen Blogbeitrag doch nur hier hätte beenden können.

Ein paar Tage danach waren die Schmerzen wieder da. Ich dachte mir: „Nun, ja, am ersten Tag habe ich mich vom Computer ferngehalten – eine Sache, von der ich weiß, dass sie meine Schmerzen verschlimmert. Natürlich habe ich mich besser gefühlt.“ Auch am zweiten Tag versuchte ich noch, weniger am Computer zu arbeiten. „Vielleicht muss ich einfach aufhören, so viel zu tippen, dann bräuchte ich diese blöde Akupunktur nicht!“

Ich habe nicht erwartet, dass eine Behandlung mich auf magische Weise heilt. Ich werde weitermachen, zumindest für eine gewisse Zeit. Der Arzt sagte, dass wir nach etwa 4 Behandlungen beurteilen können, wie ich darauf reagiere. Und ich weiß nicht, ob es damit zusammenhängt, aber seit der Akupunkturbehandlung schlafe ich wirklich fest.

Während ich über diese ganze Akupunktursache nachgedacht habe, ist mir klar geworden, dass es wirklich nicht wichtig ist, ob sie „funktioniert“ oder nicht. Es geht darum, dass ich lerne, sanft mit mir selbst umzugehen, egal unter welchen Umständen. Sicher, es wäre toll, nicht ständig Schmerzen zu haben. Aber das ist keine Voraussetzung für Glück. Durch meine Meditation und meine Praxis des Selbstmitgefühls bin ich besser gerüstet, mit allem umzugehen, was das Leben bringt. Ob mit oder ohne Schmerzen. Es ist alles gut.

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