Lassen Sie uns gleich zur Sache kommen: Nach zwei oder drei Verabredungen sollte man wirklich wissen, ob die Person, die man getroffen hat, jemand ist, mit dem man weiter ausgehen sollte. Ein Fehler, den Männer und Frauen zu Beginn einer Beziehung machen, ist, dass sie sich zu viele Gedanken machen. Bei zwei oder drei Verabredungen werden Sie nicht wissen, ob diese Person Ihr Lebenspartner sein könnte. Aber nach zwei oder drei Dates werden Sie wissen, ob Sie sich mit dieser Person wohl fühlen. Nach zwei oder drei Verabredungen werden Sie wissen, ob diese Person jemand ist, zu dem Sie auf natürliche Weise passen, und diese natürliche Passung ist die unverzichtbare Grundlage jeder guten, dauerhaften Beziehung.

Viele Male gehen ein Mann oder eine Frau zu einer Verabredung und sind verständlicherweise nervös, weil sie jemand Neues kennenlernen. Während sie beim Abendessen sitzen oder gemeinsam die Straße hinuntergehen, sind alle Köpfe voller Fragen, die sie sich stellen. Wirkt die andere Person wirklich interessiert? Was zeigt ihre Körpersprache? Fühlt er sich zu mir hingezogen? Wie sehr fühle ich mich zu ihnen hingezogen? Das sind ganz normale Fragen und Gedanken, die jeder bei einer Verabredung hat. Aber manchmal wird einer der grundlegendsten Faktoren bei der Partnersuche übersehen: Wie wohl fühle ich mich eigentlich mit dieser Person?

Warum fühle ich mich bei manchen Dates nicht wohl?

Es gibt unzählige Faktoren, die dazu führen können, dass man sich bei jemandem unwohl fühlt. Vielleicht stimmt Ihr Humor nicht überein; vielleicht ist Ihr Gegenüber ein zurückhaltender Mensch, mit dem man nur schwer Kontakt aufnehmen kann; vielleicht weiß Ihr Gegenüber nicht, wie man leicht mit anderen in Kontakt kommt. Es ist unbedingt notwendig, dass Sie sich über diesen Punkt Gedanken machen – wie natürlich und wohl Sie sich fühlen – und zwar von Anfang an, wenn Sie eine Beziehung eingehen.

Wenn beim dritten Date immer noch Unbehagen in der Luft liegt, hören Sie auf diesen Instinkt, als wäre er ein Notrufsystem, das Sie über eine Katastrophe informiert. (Klingt ein wenig dramatisch, aber wissen Sie, wie viele Beziehungen in einer Katastrophe enden?) Wenn Sie sich nach zwei oder drei Verabredungen immer noch nicht wohl oder entspannt mit dieser Person fühlen, sagt mir meine jahrelange Erfahrung, dass Sie zu sehr daran arbeiten, dass etwas passt, was vielleicht gar nicht passen soll.

Haben sich die meisten Langzeitpaare wohl gefühlt, wenn sie an ihre erste Verabredung zurückdenken?

Wenn Sie eine Reihe von Paaren befragen, die schon lange zusammen sind (sagen wir, mehr als zehn Jahre), werden die meisten von ihnen sagen, dass sie sich von Anfang an wohl und entspannt gefühlt haben. Natürlich kennen wir alle Beispiele von Langzeitpaaren, bei denen einer oder beide Partner sagen, dass sie die andere Person anfangs nicht mochten oder sie für unhöflich, arrogant oder sogar langweilig hielten. Glauben Sie mir, wenn ich sage, dass diese Paare die Ausnahme und nicht die Regel sind. Halten Sie Ihre Dating-Prinzipien einfach und klar, und das grundlegendste, das Sie bei der Partnersuche befolgen sollten, ist, sich darauf zu konzentrieren, jemanden zu finden, mit dem Sie sich fast sofort natürlich und wohl fühlen.

Einige Männer und Frauen in Langzeitbeziehungen erzählen anderen, dass sie von Anfang an wussten, dass sie mit dieser Person ein Leben lang zusammen sein würden. Was sie damit sagen wollen, ist, dass sie sich von Anfang an mit dieser Person wohl und vertraut gefühlt haben. Das ist, wie man so schön sagt, „der Stoff, aus dem die Träume sind“. Ich höre so viele Menschen sagen, dass sie Verabredungen hassen, und als Therapeutin, die sich auf Beziehungen spezialisiert hat, können Sie sich vorstellen, dass mir dieser Zynismus jedes Mal ein wenig das Herz bricht! Aber Menschen, die Verabredungen hassen, finden nicht die Menschen, mit denen sie sich sofort wohl und vertraut fühlen. (

Sie können sich nicht dazu zwingen, sich mit jemandem wohl zu fühlen – egal, wie sehr Sie sich wünschen, dass es klappt.

Wenn Sie sich in Ihrem Leben mit jemandem verabreden, sollten Sie diese einfache Regel beherzigen: Wenn Sie sich bis zum Ende des dritten Dates nicht wohl fühlen, sollten Sie sich nicht dazu drängen, sich wohl zu fühlen, wenn die Dynamik einfach nicht da ist. Es kommt vor, dass man zu lange an einem Date festhält, weil die andere Person bestimmte Eigenschaften hat, die sehr anziehend sind. Sie ist vielleicht überdurchschnittlich attraktiv, beruflich sehr erfolgreich oder hat einen Lebensstil, der aufregend und lustig zu sein scheint.

Reality check: Wenn es sich nicht richtig anfühlt, wird es auch nicht richtig sein. Auch wenn Verabredungen unweigerlich unvorhersehbar sind, müssen sie nicht unangenehm sein – und sollten es auch nicht sein. Wenn Ihre Dating-Erfahrungen zu einem Muster führen, bei dem Sie sich frustriert und unzufrieden fühlen, geben Sie sich selbst eine Chance für etwas Besseres, indem Sie sich der kalten, harten Wahrheit stellen. Sie müssen sich überlegen, welche Entscheidungen Sie bei der Auswahl Ihrer Dates treffen, die dazu führen, dass Sie sich schlechter und nicht besser fühlen. Der Trost ist natürlich, dass Sie nichts daran hindert, sich zu ändern!

Über den Autor:

Dr. Seth ist ein zugelassener klinischer Psychologe, Autor, Psychology Today Blogger und TV-Gastexperte. Er praktiziert in Los Angeles und behandelt ein breites Spektrum von Problemen und Störungen und ist auf Beziehungen, Elternschaft und Sucht spezialisiert. Er hat eine umfassende Ausbildung in der Durchführung von Paartherapien absolviert und ist der Autor von Dr. Seths Liebesrezept: Überwinden Sie das Beziehungswiederholungssyndrom und finden Sie die Liebe, die Sie verdienen.