Ya sea un caso leve o grave, los celos pueden tener un gran impacto en su relación. Puede sentir celos cuando experimenta una amenaza mayor por parte de un rival. La mayoría de nosotros nos ponemos celosos cuando vemos a nuestro cónyuge pasándolo bien con una persona del sexo opuesto, especialmente si esa persona parece demasiado amistosa. Por mucho que su cónyuge intente tranquilizarle, el interés de otra persona por él o ella hace saltar todas las alarmas.

Dos tipos de celos

Los celos pueden ser sanos o insanos. Los celos sanos son un medio para proteger tu territorio y provienen de un cuidado y compromiso sincero con una relación. Por otro lado, los celos insanos se manifiestan a través de mentiras, amenazas, autocompasión y sentimientos de inadecuación, inferioridad e inseguridad.

Los buenos

Los celos sanos protegen el corazón de un matrimonio porque:

• demuestra su compromiso con la relación
• protege su matrimonio salvaguardando la relación contra los ataques malignos
• profundiza su apertura mutua y los hace responsables a través de la comunicación honesta
• le ayuda a enfrentar las principales amenazas a su matrimonio y a atajarlas antes de que se conviertan en problemas mayores

Dios le llama a respetar los celos de su cónyuge que son una advertencia de peligro que se avecina. Si su cónyuge es una persona segura y desea proteger su matrimonio contra las grietas, debe escuchar. Enfrente el problema de frente encontrando la razón de los celos, y luego haciendo cambios para mantenerlos a ambos fuera de peligro.

Esposas: Confíe en los instintos de su marido. Él sabe cómo piensan los hombres, lo que quieren y cómo lo persiguen. Por lo tanto, sería una tontería que no hicieran caso a su advertencia.

Hombres: Confíen en el instinto de su mujer. Si ella sugiere que otra mujer se está comportando de manera inapropiada, su esposa probablemente tenga razón. La mayoría de las mujeres tienen un radar, una alerta innata a la comunicación no verbal y una capacidad para traducir el lenguaje corporal y el tono en hechos emocionales. Su esposa probablemente es capaz de ver estas cosas con claridad, así que no critique ni culpe de sus advertencias a la inseguridad.

Lo malo

Los celos malsanos son totalmente diferentes. Proviene de compararse con los demás y de sentirse inadecuado, poco importante, inferior y lamentable. Algunos cónyuges han experimentado muchas pérdidas en la vida -ya sea el divorcio, la muerte o el abandono en la infancia- y pueden traer a la relación cuestiones no resueltas en forma de celos. Sin embargo, cuando una persona lleva estos celos a extremos patológicos, dominará la relación.

Un cónyuge crónicamente celoso tratará de controlar la relación mediante la exageración, la autocompasión, las mentiras, las amenazas y/o la manipulación. Cuando la otra pareja se resiste, la persona celosa reacciona volviéndose aún más controladora. Entonces el otro miembro de la pareja se resiste aún más confiando en un amigo o buscando alivio fuera del matrimonio. A veces esto puede convertirse en una espiral descendente.

Estos son algunos de los efectos de los celos insanos:

• Dudas de la honestidad de tu cónyuge y le acusas injustamente, alejando a tu cónyuge.
• Te sientes inútil y sin importancia.
• Te sientes frustrado y abrumado.
• Tienes el deseo de controlar.
• Tienes menos intimidad sexual con tu cónyuge.

Cuando los celos se vuelven malsanos son destructivos y frustrantes de enfrentar. El amor no es celoso ni posesivo. El verdadero amor te permite aspirar a lo que es mejor para la otra persona – no lo que es mejor para ti.

El amor es paciente, el amor es amable. No tiene envidia, no se jacta, no es orgulloso. No es grosero, no es egoísta, no se enoja fácilmente, no guarda registro de los agravios. El amor no se deleita en el mal, sino que se alegra con la verdad. Siempre protege, siempre confía, siempre espera, siempre persevera. (1 Corintios 13:4-7)

¿Entonces, cómo se pueden manejar los celos malsanos en el matrimonio? Aquí hay algunos consejos para ambos cónyuges – si usted tiene o es un cónyuge celoso.

Si usted tiene un cónyuge celoso:

1. Evalúe si usted está haciendo algo que está provocando los celos.
2. Detenga esa actividad o participación durante un tiempo para demostrar a su cónyuge que está comprometido con su relación matrimonial.
3. Sea demostrativo en el amor hacia su cónyuge.
4. Hable abiertamente con su cónyuge sobre el problema. Obtenga su opinión al respecto (los sentimientos pueden ser legítimos) y trabajen juntos para encontrar una solución.

Si usted es el cónyuge celoso:

1. Escuche a algunos amigos de confianza. Sus celos pueden ser su propio problema, no el de su cónyuge.
2. Sea sincero consigo mismo. Pregúntese qué está causando los sentimientos. ¿Está tratando de manipular?
3. Pase tiempo con Dios.
4. Piense en su cónyuge de forma más positiva. Las personas celosas utilizan sus pensamientos ansiosos y sus sospechas como pistas para malinterpretar cualquier cosa que haga su cónyuge. En su lugar, respire profundamente y rece, por usted y por su cónyuge.
5. Exprese sus sentimientos a su cónyuge. Reconozca sus celos. Sea honesto sin culpar ni manipular.