Se, uskotko tiloja ympäröiviin energioihin tai auroihin, on sinun henkilökohtainen päätöksesi.

Olitpa uskovainen tai et, yhdestä asiasta voimme kaikki olla samaa mieltä: joskus jokin tila vain tuntuu ”pahalta”.

Sotkuisten tai likaisten paikkojen kohdalla tämä tunne on selvä, mutta joskus syynä yleiseen negatiiviseen tunteeseen tiettyä paikkaa tai tilaa kohtaan voi olla vaikeampi määritellä.

Ajattele omaa kotiasi, huomaatko koskaan, että on tiettyjä huoneita, joihin vetoat enemmän kuin toisiin?

Miten saatat nauttia rentoutumisesta joissakin paikoissa ja työskentelystä toisissa, mutta silti on toisia, joita alitajuisesti vältät kokonaan?

Syy tähän on yleensä negatiivinen energia, joka säteilee kyseisestä tilasta.

On monia syitä siihen, miksi tätä tilaa saatetaan pitää negatiivisena alitajunnassasi, ja kuten mainitsin, joitakin on vaikeampi selvittää kuin toisia.

Saatat myös huomata, että tapa, jolla suhtaudut huoneeseen, happamoituu tai makeutuu riippuen tilaan tehdyistä muutoksista.

Jos työskentelet kotoa käsin, kuten minä, tämä voi olla hyvin hankalaa, sillä sinun on varmistettava, että työtilasi on järjestetty siten, että se tukee tervettä mieltä, kehoa ja henkeä, mikä mahdollistaa huipputuottokyvyn lisäämisen ja ylläpitämisen.

Tässä artikkelissa olen pohtinut joitakin tekijöitä, jotka voivat tehdä omasta tilasta vaikean työskennellä tai rentoutua, sekä joitakin ratkaisuja, joiden olen huomannut auttaneen minua puhdistamaan tilani negatiivisesta energiasta.

5 merkkiä negatiivisesta energiasta kodissasi ja miten puhdistaa se

Tuntuu jännittyneeltä tai kykenemättömältä rentoutua tilassasi

Ajattele kotiasi erilaisina tiloina, tarvitset tiloja fyysisiä tarpeita varten, kuten keittiön, wc:n ja kylppärin, tiloja aktiviteetteihin, kuten toimistotilaa tai puutarhaa, ja tiloja, joissa voit rauhoittua ja rentoutua, kuten makuuhuonetta varten tai oleskelutilaa.

Ilman erityistä rentoutumistilaa tunnet itsesi todennäköisesti stressaantuneemmaksi, ahdistuneemmaksi ja väsyneemmäksi.

Ajan myötä tämä voi muuttua fyysisiksi oireiksi, kuten vatsakivuiksi ja päänsäryiksi, joten paikka, jossa voit rentoutua, on todella tärkeä!

Pyrkikää pitämään rentoutumistilanne mahdollisimman puhtaana ja siistinä.

Sotkuinen tila on stressaava tila, koska katselette jatkuvasti likaa tai sotkua ja ajattelette sen siivoamista sen sijaan, että keskittyisitte rentouttavaan toimintaanne tai vain rentoutuisitte.

Tehkää rentoutumisrituaaliinne kuulumaan se, että ennen kuin asetutte aloillenne rauhoittumaan tyhjentäkää nopeasti pois sotku.

Huolehtiminen asioista päivittäin tarkoittaa, että tilasi siistiminen vie minuutteja eikä tunteja; näin sinulla on enemmän aikaa levätä ja rentoutua.

Luodessasi tilaa, jossa voit rentoutua, kannattaa olla huolellinen värivalintojen suhteen. Vältä kirkkaita, liian stimuloivia värejä ja valitse sen sijaan hillitympiä sävyjä.

Varmista, että valitset värit, jotka tuovat sinulle iloa. Monet pitävät sinistä rentouttavana värinä, mutta näin ei aina ole.

Itse pidän sinistä melko kylmänä ja masentavana värinä, joten vältän sinisen liiallista käyttöä kodissani.

Pidän todella paljon keltaisesta, joten minulle pehmeät kermanvärit ja hillityt sinapinsävyt sopivat täydellisesti rentoutumistilaani. Kokeile, mikä toimii sinulle.

Kun olet selvittänyt tilasi visuaalisen puolen, kannattaa seuraavaksi ottaa huomioon muut aistit.

Pohditaan ensin kosketusta.

Jos valitsemassasi tuolissa, sohvalla tai sängyssä on kuluneet jouset tai se tuntuu kovalta kuin kirkon penkki, ei ole ihme, ettet voi rentoutua.

Sama pätee tekstuuriin. Jos lakanasi ovat karkeat tai sohvasi on tehty kutisevasta materiaalista, silloin rauhoittuminen ei ole mukavaa.

Kokeile levittää pehmeä peitto sohvan päälle, sillä se on paljon mukavampi, ja investoi laadukkaaseen patjaan, kun aika ja budjetti sen sallivat!

Tuoksu on toinen tekijä, joka voi vaikuttaa rentoutumiseen.

Kukaan ei halua yrittää rentoutua tilassa, joka haisee curryn jäänteille tai haiseville sukille – olemme varmasti kaikki kokeneet teini-ikäisen makuuhuoneen hajuherkut jossain vaiheessa elämäämme emmekä halua toistaa kokemusta!

Kokeile sytyttää suitsukkeita tai kynttilä rentoutumistilaasi, tai käytä eteerisiä öljyjä ympäröimään itsesi tuoksulla, jonka koet rauhoittavaksi.

Laventeli ja salvia ovat loistavia ahdistuksen vähentäjiä ja tuoksuvat myös ihanalta!

Minusta myös Nag Champan suitsukkeen syvä metsäinen tuoksu on erityisen ihana.

Viimeiseksi kiinnitä huomiosi tilasi meluun.

Persoonallisesti pidän kellon tikitystä ärsyttävänä ja myös stressaavana. Se saa minut tietoiseksi siitä, että aika kuluu, ja jokaisen tikityksen myötä tunnen, että rentoutumisaikani tikittää loppuaan.

Toiset kokevat elektroniikan taustahuminan erityisen ärsyttäväksi.

Oli miten oli, yritä poistaa ärsyttävät melulähteet rauhoittumistilastasi, jotta mikään häiriötekijä ei tule sinun ja siitä nauttimisen väliin, mikä tahansa saa sinut tuntemaan olosi rentoutuneeksi.

Tuntee olonsa epämotivoituneeksi tai keskittymättömäksi tilassa

Jotkut tilat kodissasi on tarkoitettu tuottavuuteen, kuten toimisto, työhuone tai keittiö.

Negatiivisen energian ollessa tilassa voi kuitenkin olla vaikea keskittyä käsillä olevaan tehtävään, ja saatat huomata, että tuottavuutesi kyseisessä tilassa laskee tai että olet haluton käynnistämään toimintaa tilassa yleensä.

Samoin kuin tämän artikkelin ensimmäisessä kohdassa, sinun tulisi pyrkiä rajoittamaan epäjärjestystä työtilassasi.

Tämä johtuu siitä, että epäjärjestys luo visuaalisen häiriötekijän, joka johtaa ylistimulaatioon, mikä vaikeuttaa keskittymistä projektiisi.

Vaikka tilasi olisikin siisti, sinun tulisi mieluiten välttää sitä, että työtilasi näköetäisyydellä on mitään voimakkaasti kuvioitua, tekstiä tai eläviä kuvia.

Tämä johtuu siitä, että katse kiinnittyy luonnollisesti pois projektistasi ja visuaaliseen häiriötekijään säännöllisesti työskennellessäsi, vaikka et huomaisikaan, että näin on käymässä.

Pidä työskentelytilasi siistinä ja järjestyksessä. Laita jokaisen päivän päätteeksi kaikki arkit, kynät tai muistikirjat pois sotkun välttämiseksi.

Sotkuinen tila johtaa sotkuisiin ajatuksiin, joten jos huomaat työskennellessäsi kärsiväsi säännöllisesti aivosumusta, sinulla on todennäköisesti työhuoneessasi negatiivista energiaa, joka kaipaa puhdistamista.

Vältä voimakkaita tuoksuja.

Vahvat tuoksut voivat olla hyviä, kun haluat rauhoittua pitkän päivän jälkeen, mutta työskennellessäsi vahvat tuoksut voivat häiritä, ja jos vietät paljon aikaa pienessä huoneessa, ne voivat aiheuttaa päänsärkyä ja ajatusten hämärtymistä.

Jos esimerkiksi suitsukkeet auttavat mielen kanavoimisessa, valitse kevyitä kukkaistuoksuja vastakohtana raskaammille maanläheisille tuoksuille, kuten santelipuulle ja meripihkalle.

Kynttilän polttaminen työtilassani auttaa minua kanavoimaan positiivista energiaa, mutta pitäydyn aina raikkaassa omenan tuoksussa tai lempeässä pionin aromissa.

Varmista, että tuuletat työtilasi säännöllisesti.

Tunkkainen, suljettu tila voi olla negatiivisen energian kasvualusta, jolloin se pääsee kerääntymään ja valumaan huoneeseesi.

Talvikuukausina ikkunan raottaminen auki työskennellessäsi ei ole paras idea, mutta kokeile avata ikkuna puoleksi tunniksi, kun olet saanut työsi valmiiksi.

Tämä päästää paljon kaivattua raitista ilmaa sisään ja puhdistaa negatiivisen energian huoneestasi.

Kevät- ja kesäkuukausina yritä pitää ikkuna auki mahdollisimman paljon.

Tämä ei ainoastaan jätä työtilaasi raikkaan ja elinvoimaisen tuntuiseksi, vaan luonnon äänet, kuten linnunlaulu, vähentävät todistetusti stressitasoa ja luovat ympäristön ääniraidan tuottavalle päivälle.

Tuntuu ahdistuneelta, levottomalta tai ylivoimaiselta tilassasi

Onko sinulla koskaan ollut aikaa, jolloin olet pelännyt kotiin tulemista? Tai pelännyt astua tiettyyn huoneeseen tai tilaan?

Tämä johtuu yleensä negatiivisen energian kertymisestä, jonka kohtaaminen on ylivoimaista.

Kuten monet tämän artikkelin kohdat, tämä voi usein johtua epäjärjestyksestä tai sotkusta.

On todella totta, että siisti tila auttaa edistämään siistiä mieltä, joten kevään lähestyessä nopeasti kokeile kevätsiivousta kodissasi.

Yksi suurimmista negatiivisen energian vetäjistä kodissa ovat käytetyt tai antiikkiesineet.

Jos siis olet keräilijä kuten minä, sinun on varmistettava, että puhdistat nämä esineet, kun ne tulevat kotiisi.

Esineet voivat pitää kiinni historiastaan ja niiden sisälle sijoitetusta energiasta edellisiltä omistajilta.

Energiakuvio voi sitten täyttää tilasi negatiivisella energialla tai kodillesi vieraalla energialla aiheuttaen sen, että asiat joutuvat epätasapainoon.

Voidaksesi puhdistaa negatiivista energiaa esineistä voit tehdä useita asioita.

Riippuen omasta henkisestä maailmankatsomuksestasi, on olemassa erilaisia puhdistusrituaaleja, joihin voit osallistua.

Suosin kuitenkin yksinkertaisempaa reittiä. Aina kun uusi käytetty esine tulee kotiini, varmistan, että se pestään tai puhdistetaan.

Tämä ei ainoastaan poista esineen likaa, vaan myös puhdistaa sen energiaa.

Tämä saattaa kuulostaa hullulta, mutta se antaa minulle myös aikaa olla yhteydessä esineeseen ja arvostaa sitä, mikä antaa esineelle enemmän merkitystä, kun se sijoitetaan kotiini.

Varmistan myös, että korjaan esineeni mahdollisimman pian.

En usko täysin hyvien tai arvokkaiden esineiden heittämiseen pois vain siksi, että ne ovat vaurioituneet.

Negatiivisen energian minimoimiseksi on kuitenkin tärkeää korjata rikkinäiset esineet nopeasti.

Rikkinäisten esineiden säännöllinen kohtaaminen omassa tilassa voi saada sinut tuntemaan olosi levottomaksi ja ahdistuneeksi.

Tuntee olevansa inspiroimaton tilassa

Sinun tulisi aina varmistaa, että kotisi on mahdollisimman inspiroiva ja henkisesti ravitseva.

Tämä auttaa sinua näkemään kotisi johdonmukaisesti positiivisessa valossa ja näyttää negatiiviselle energialle oven.

Feng-shui voi auttaa varmistamaan, että tilasi on mukaansatempaava ja inspiroiva paikka.

Järjestelemällä huonekalusi uudelleen tavalla, joka on sinulle mielekäs, et ainoastaan helpota tilassasi liikkumista, vaan myös vaadit omistajuutta tilaan.

Voit järjestää huonekalujasi uudelleen niin paljon kuin haluat, itse asiassa se voi olla loistava tapa piristää huonetta kuluttamatta senttiäkään!

Tilasi kannattaa myös täyttää asioilla, jotka tuovat sinulle iloa.

Nykyaikana ihmiset voivat usein takertua liikaa estetiikkaan ja luulevat, että heidän kotinsa täytyy olla valkoinen laatikko ruusukultaisilla ja pastellisilla aksenteilla.

En tiedä sinusta, mutta tuo ulkoasu ei vain sovi minulle. Minusta tilat, jotka ovat kodikkaita ja elettyjä, ovat paljon inspiroivampia.

Kuten mainitsin, lempivärini on keltainen, joten yritän lisätä tiloihini tämän värin elementtejä tuomaan minulle iloa ja inspiraatiota.

Vuokratuissa tiloissa voi olla huonekaluja tai suunnitteluvalintoja, jotka voivat tehdä tilasta sinusta epäinspiroivan.

Onneksi on paljon ovelia tapoja, joilla voit peittää nämä merkit.

Esimerkiksi ruman sohvan päälle heitetty suuri peitto voi auttaa suojaamaan rumaa huonekalua katseeltasi, ja sen lisäetuna istuimesta tulee mukavampi, kun taas seinällä olevat rumat kalusteiden jäljet voidaan peittää kauniisti valitsemallasi seinäripustuksella.

Unettomuus ja vaikeudet nukkua tilassa

Klassinen merkki tilassa virtaavasta negatiivisesta energiasta on kyvyttömyys nukkua tai se, ettei tunne olo ole levännyt nukkumisen jälkeen.

Aivan kuten tilat, joissa rentoudutaan ja työskennellään, on järjestettävä erityisesti niin, että ne mahdollistavat näiden toimintojen toteuttamisen ja pitävät huonon energian loitolla, myös tila, jossa nukut, on kuratoitava huolellisesti.

Aivan kuten yrittäessäsi keskittyä työtilassasi, sinun tulisi poistaa kaikki liian stimuloiva näkyvistäsi, kun lepäät sängyssäsi.

Sinun tulisi myös välttää voimakkaita tuoksuja.

Sen sijaan, aivan kuten rentoutuessasi, saatat huomata, että hieman laventelin tai salviaöljyn eteeristä öljyä, jota on ripoteltu tyynyllesi tai pyjamaasi, auttaa sinua liukumaan syvempään uneen.

Aivan kuten rentoutuessasi, vältä mahdollisuuksien mukaan liian stimuloivia ääniä ja poista ehdottomasti tilastasi kaikki, mikä tikittää!

Keskittyminen kellon tikittämiseen unta yrittäessäsi jättää sinut todennäköisesti vain turhautuneeksi, sillä se muistuttaa sinua siitä, kuinka kauan sinulta kestää rauhoittua.

Muista käyttää aamulla aikaa tyynyjen pörräämiseen ja lakanoiden ravisteluun ennen sängyn petaamista.

Vuodevaatteiden tuulettaminen auttaa poistamaan kaiken negatiivisen energian, joka on ollut pysähtyneenä. Sängyn petaamisesta on se hyöty, että se valmistaa sinua henkisesti tulevaan päivään, ja se on loistava tilaisuus myös hiukan harjoittaa mindfulnessia.

Lopuksi, juuri petaamasi sänky auttaa tekemään makuuhuoneestasi paljon siistimmän ja kutsuvamman näköisen.

Tämä tarkoittaa, että jos makuuhuoneesi on myös paikka, jossa teet töitä, pystyt keskittymään paremmin, jos se on luovuuden paikka, ideoiden pitäisi alkaa kukoistaa, ja jos se on rentoutumispaikkasi, huomaat, että kun päivä päättyy, vajoat paljon helpommin levolliseen uneen.