Olet ehkä kuullut silmäharjoitteluohjelmista, joiden väitetään hoitavan astigmatismia. Nämä ohjelmat markkinoivat itseään vaihtoehtoisena tapana hoitaa astigmatismia silmälihasharjoituksilla. Mutta toimivatko ne todella? Jotkut asiantuntijat eivät usko siihen.

Jos sinulla on astigmatismi, joko linssi tai sarveiskalvo on eriasteisesti kaareva kuin terveessä silmässä. ”Periaatteessa se tarkoittaa, että silmäsi tai sarveiskalvosi on enemmän jalkapallon kuin koripallon muotoinen – että mitta pystysuunnassa on jyrkempi kuin vaakasuunnassa tai päinvastoin”, Manhattan Eye -sairaalan silmälääkäri Yuna Rapoport kertoo WebMD Connect to Care -verkkosivustolle.

Kun linssin tai sarveiskalvon kaarevuus on epäsäännöllinen tasaisen sijaan, valonsäteet eivät pääse taipumaan kunnolla ja näkökyky vääristyy. Astigmatismia voi esiintyä myös samanaikaisesti muiden näköongelmien, kuten likinäköisyyden tai kaukonäköisyyden, kanssa.

Auttavatko silmäharjoitukset todella astigmatismiin?

Silmäharjoitukset, jotka tunnetaan myös nimellä näönharjoittelu tai luonnollinen näönkäsittelyterapia, ovat olleet suosittuja jo 1900-luvulta lähtien, jolloin William Horatio Bates kehitti uraauurtavasti Batesin menetelmän, jossa silmien räpyttelyyn ja tarkentamiseen liittyviä silmänliikkeitä, joiden tarkoituksena on näön korjaaminen. Menetelmän nykyaikaisia muunnelmia ovat silmähieronta ja jopa silmäjooga. Viime aikoina yleisön saataville on tullut älypuhelinsovelluksia, joiden väitetään käyttävän näköharjoittelua silmälasien tarpeen poistamiseksi.

Suosiostaan huolimatta ei ole tieteellistä näyttöä siitä, että silmäharjoittelulla voitaisiin korjata astigmatismia, kaukonäköisyyttä tai likinäköisyyttä, American Academy of Ophthalmologyn mukaan. Vaikka näköharjoitteluliikkeet voivat auttaa muihin silmäsairauksiin, kuten ristisilmäisyyteen tai kaksoiskuvaan, ne eivät voi korjata linssin tai sarveiskalvon rakenteellisia vikoja, jotka liittyvät astigmatismiin.

”Silmäharjoitukset eivät voi auttaa astigmatismiin”, Rapoport sanoo. ”Silmäharjoituksilla ei voi muuttaa silmän kaarevuutta. Astigmatismi ei ole sairaus, vaan vain silmän kaarevuuden mitta ja numero silmälääkärin reseptissä. Siksi sitä ei välttämättä tarvitse hoitaa, vain korjata näköä silmälaseilla, piilolinsseillä tai lasersilmälasikorjauksella”, Rapoport selittää.

Silmälääkäri voi auttaa sinua arvioimaan pitkän aikavälin näönkorjausvaihtoehtojasi, joihin voi kuulua kirurgisia toimenpiteitä, kuten LASIK. Keskustele lääkärisi kanssa selvittääksesi, miten voit saavuttaa pitkäaikaisen selkeän näön.

Aloita matkasi parempaan näkökykyyn jo tänään.

Valmis sanomaan hyvästit piilolinsseille ja silmälaseille? WebMD Connect to Care -neuvojat ovat valmiina auttamaan.