Maratonkauden lähestyessä bunionista kärsivät kaikkialla maailmassa alkavat ajatella, että bunionit ja juokseminen eivät voi olla rinnakkain.

Mutta näin ei tarvitse olla.

Monet juoksijat kamppailevat pullistumien kanssa, johtuivatpa ne sitten huonosti istuvista jalkineista tai epäonnisesta jalkaterän rakenteesta. Ja vaikka vaiva on usein kivulias, se ei välttämättä ole este – mukavat juoksulenkit ovat edelleen saavutettavissa.

Bunion Booties liukuu helposti sukkien ja juoksukenkien alle, pysyy paikoillaan voimakkaassakin liikunnassa ja toimii tehokkaasti varpaiden uudelleensuuntaamiseksi ja kivun vähentämiseksi. Useat Bunion Bootiea arvostelleet juoksijat ovat väittäneet valtavaa helpotusta harjoittelun aikana annettuaan bootien käyttöön. Bunion ja juokseminen VOIVAT olla rinnakkain.

Mitä ihmiset sanovat Bunion Bootiesta

”Käyttäessäni Bunion Bootieta olen huomannut asteittaisen, mutta merkittävän muutoksen kävelyssäni ja mukavuudessani kävellessäni ja treenatessani seuraavaa lenkkiä varten. Tunnen vähemmän kipua jalassani, nilkassani, polvessani ja sääressäni kuin viiteen vuoteen. Bunion Bootie on hengenpelastaja, kun kyseessä on bunion-kipu.” Emily

”Juokseminen ja kävely on paljon mukavampaa. Se näyttää korjaavan isovarpaani hankausta. Bunion Bootie on paljon parempi kuin toe spacers erittäin mukava.” Janice

Tärkein askel (ha, jalka sanaleikki) kohti kivutonta juoksemista on juoksukenkien valitseminen siten, että ne sopivat yhteen bunionin kanssa. Foot.com-sivuston mukaan kenkien on oltava leveät – ehkä jopa puoli kokoa tavallista istuvuuttasi suuremmat – ja mieluiten pehmustettu varpaiden alueella pehmeällä kankaalla, kuten verkolla.

Vältä juoksukenkiä, joissa on kapeneva varvaslaatikko. Livestrong.com sanoo, että tällaiset mallit ovat vaikeita kaikenlaisille jaloille – erityisesti niille, joilla on säärystimet. Etsi sen sijaan pyöreitä, syviä varvaslaatikoita, jotka minimoivat kivuliaan kosketuksen jalkapöydän kanssa juostessa.

Toisaalta juoksu on toistuvaa ja fyysisesti kuormittavaa liikuntaa, mikä tekee siitä erityisen hankalaa jalkapöydänpohjien kanssa. Livestrong.com-sivuston mukaan monet bunionista kärsivät juoksijat hyötyvät varvasvälikappaleista, jotka asettavat varpaat uudelleen luonnolliseen anatomiseen asentoonsa.

Tässä kohtaa Bunion Bootie tulee kuvioihin.

Toisin kuin perinteiset varvasvälikappaleet, Bunion Bootie -varvasvälikappaleet liukuvat helposti sukkien ja juoksukenkien alle, pysyvät paikoillaan voimakkaassakin liikuntaharjoittelussa ja työskentelevät tehokkaasti varpaiden uudelleensuuntaamiseksi ja kivun vähentämiseksi. Useat Bunion Bootieta arvostelleet juoksijat ovat väittäneet valtavaa helpotusta harjoittelun aikana sen jälkeen, kun he ovat kokeilleet Bootieta.

Jos olet juoksija, joka kärsii nivelkipukivusta, älä anna periksi. Pidä pikemminkin positiivinen asenne yllä, valitse kenkäsi huolellisesti ja harkitse Bunion Bootie -jalkineita, jotka auttavat lievittämään nivelkipua liikunnan aikana. Pääset juoksemaan ympyröitä muiden kavereiden ympärillä hetkessä.