Terveen ja epäterveen mustasukkaisuuden ymmärtäminen

Olikpa kyseessä lievä tai vakava tapaus, mustasukkaisuudella voi olla suuri vaikutus parisuhteeseen. Saatat tuntea mustasukkaisuutta, kun koet kilpailijan aiheuttaman kohonneen uhan. Useimmat meistä tulevat mustasukkaisiksi, kun näemme puolisomme viettävän hauskaa vastakkaista sukupuolta olevan henkilön kanssa – varsinkin jos tämä henkilö vaikuttaa hieman liian ystävälliseltä. Vaikka puolisosi kuinka yrittäisi rauhoitella sinua, toisen ihmisen kiinnostus häntä kohtaan herättää kaikki punaiset liput.

Kahdenlaista mustasukkaisuutta

Kateus voi olla joko tervettä tai epätervettä. Terve mustasukkaisuus on keino suojella reviiriään, ja se kumpuaa vilpittömästä välittämisestä ja sitoutumisesta suhteeseen. Toisaalta epäterve mustasukkaisuus ilmenee valheina, uhkailuna, itsesäälinä ja riittämättömyyden, alemmuuden ja epävarmuuden tunteina.

Hyvänlainen

Terve mustasukkaisuus varjelee avioliiton sydäntä, koska se:

  • näyttää sitoutumisenne parisuhteeseen
  • suojelee avioliittoanne suojaamalla parisuhdetta pahoilta hyökkäyksiltä
  • syventää avoimuuttanne toisianne kohtaan ja tekee teidät tilivelvollisiksi läpi rehellisen kommunikaation
  • auttaa teitä kohtaamaan avioliittoonne kohdistuvat suuret uhat ja torjumaan ne ennen kuin niistä tulee suuria ongelmia

Jumala kutsuu teitä kunnioittamaan puolisonne mustasukkaisuutta, joka on varoitus edessä olevasta vaarasta. Jos puolisosi on turvallinen ihminen ja haluaa suojella avioliittoanne säröiltä, sinun on kuunneltava. Kohdatkaa asia suoraan etsimällä syy mustasukkaisuuteen ja tehkää sitten muutoksia, jotta voitte molemmat pysyä poissa vaarasta.

Naiset: Luota miehesi vaistoihin. Hän tietää, miten miehet ajattelevat, mitä he haluavat ja miten he tavoittelevat sitä. Olisi siis typerää, jos ette ottaisi huomioon hänen varoitustaan.

Miehet: Luottakaa vaimonne vaistoihin. Jos hän vihjaa, että toinen nainen käyttäytyy sopimattomasti, vaimosi on todennäköisesti oikeassa. Useimmilla naisilla on tutka, synnynnäinen valppaus sanatonta viestintää kohtaan ja kyky kääntää kehon kieli ja äänensävy tunneperäisiksi tosiasioiksi. Vaimosi todennäköisesti kykenee näkemään nämä asiat selvästi, joten älä arvostele tai syytä hänen varoituksiaan epävarmuudesta.

Paha

Epäterve mustasukkaisuus on aivan eri asia. Se kumpuaa siitä, että vertaa itseään muihin ja tuntee itsensä riittämättömäksi, merkityksettömäksi, alemmaksi ja säälittäväksi. Jotkut puolisot ovat kokeneet elämässään paljon menetyksiä – olipa kyse sitten avioerosta, kuolemasta tai lapsuudessa tapahtuneesta hylkäämisestä – ja he saattavat tuoda ratkaisemattomia asioita suhteeseen mustasukkaisuuden muodossa. Kun henkilö kuitenkin vie mustasukkaisuuden patologisiin äärimmäisyyksiin, se hallitsee suhdetta.

Kroonisesti mustasukkainen puoliso yrittää hallita suhdetta liioittelemalla, itsesäälillä, valheilla, uhkailulla ja/tai manipuloinnilla. Kun toinen kumppani vastustaa, mustasukkainen reagoi muuttumalla vielä kontrolloivammaksi. Sitten toinen kumppani vastustelee edelleen uskoutumalla ystävälle tai etsimällä helpotusta avioliiton ulkopuolelta. Joskus tästä voi tulla syöksykierre.

Tässä on vain joitakin epäterveen mustasukkaisuuden vaikutuksia:

  • Epäilet puolisosi rehellisyyttä ja syytät häntä aiheettomasti, mikä työntää puolisosi poispäin.
  • Tunnet itsesi arvottomaksi ja merkityksettömäksi.
  • Sinusta tulee turhautunut ja ylivoimainen.
  • Sinulla on halu kontrolloida.
  • Sinulla on vähemmän seksuaalista läheisyyttä puolisosi kanssa.

Kun mustasukkaisuus muuttuu epäterveeksi, se on tuhoisaa ja turhauttavaa taistelua. Rakkaus ei ole mustasukkaista ja omistushaluista. Todellinen rakkaus antaa sinulle mahdollisuuden pyrkiä siihen, mikä on parasta toiselle ihmiselle – ei siihen, mikä on parasta sinulle.

Rakkaus on kärsivällinen, rakkaus on ystävällinen. Se ei kadehdi, se ei kerskaile, se ei ole ylpeä. Se ei ole töykeä, se ei ole itsekäs, se ei suutu helposti, se ei pidä kirjaa vääryyksistä. Rakkaus ei iloitse pahasta vaan iloitsee totuudesta. Se suojelee aina, se luottaa aina, se toivoo aina, se sinnittelee aina. (1. Kor. 13:4-7)

Miten siis suhtaudut epäterveeseen mustasukkaisuuteen avioliitossasi? Tässä muutamia vinkkejä molemmille puolisoille – olipa sinulla mustasukkainen puoliso tai oletko sinä mustasukkainen.

Jos sinulla on mustasukkainen puoliso:

  1. Arvioi, teetkö jotakin sellaista, joka provosoi mustasukkaisuutta.
  2. Lopeta tuo toiminta tai osallistuminen joksikin aikaa osoittaaksesi puolisollesi, että olet sitoutunut avioliittosuhteeseenne.
  3. Ole osoittavalla rakkaudella puolisoasi kohtaan.
  4. Keskustele ongelmasta avoimesti puolisosi kanssa. Kysy hänen näkemyksensä asiasta (tunteet voivat olla oikeutettuja) ja etsikää yhdessä ratkaisu.

Jos olet mustasukkainen puoliso:

  1. Kuuntele muutamaa luotettavaa ystävää. Mustasukkaisuutesi saattaa olla oma ongelmasi, ei puolisosi ongelma.
  2. Ole rehellinen itsellesi. Kysy, mikä tunteita aiheuttaa. Yritätkö manipuloida?
  3. Vietä aikaa Jumalan kanssa.
  4. Ajattele puolisoasi myönteisemmin. Mustasukkaiset ihmiset käyttävät ahdistavia ajatuksiaan ja epäluulojaan vihjeenä tulkita väärin kaikkea, mitä heidän puolisonsa tekee. Vedä sen sijaan syvään henkeä ja rukoile – itsesi ja puolisosi puolesta.
  5. Ilmaise tunteesi puolisollesi. Myönnä mustasukkaisuutesi. Ole rehellinen olematta syyttävä tai manipuloiva.

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.