Tytöt ja murrosikä

Polku parempaan hyvinvointiin

Puberteettiin liittyvät muutokset voivat olla vaikeita. Monet tytöt odottavat jännittyneinä mahdollisuutta käyttää rintaliivejä ensimmäistä kertaa tai miettiä äidiksi tulemista tulevaisuudessa. Kaikki muut muutokset, kuten tyttäresi ensimmäiset kuukautiset (kuukautiskierto) tai muutokset hänen koossaan (leveämmät lanteet) voivat olla pelottavia. Selitä tyttärellesi murrosiän vaiheet, jotka vaikuttavat häneen fyysisesti ja emotionaalisesti.

Tytöt aloittavat murrosiän eri ikäisinä. Se voi alkaa jo 9-vuotiaana. Useimmat tytöt ovat kehittyneet täysin 15-vuotiaiksi. Näiden vuosien aikana sekä hänen kehonsa että tunteensa muuttuvat.

Keholliset muutokset

Ensimmäisessä vaiheessa rintojen kehitys alkaa pienten, nännien alla olevien rintanuppujen ilmestymisellä. Voi kulua vielä 2 vuotta ennen kuin rinnat kehittyvät täysin. Karvankasvu alkaa käsivarsissa, jaloissa, kainaloissa ja häpyluun alueella. Hän alkaa hikoilla enemmän ja tuottaa kehonhajua liikunnan aikana, ja näppylöitä voi alkaa ilmaantua. Tytöt myös kasvavat pituuttaan ja painoaan valmistautuakseen kuukautisiinsa. Tyttäresi saattaa huomata, että hänen käsivarsistaan, reisistään, lanteistaan ja yläselästään on tullut täyteläisemmät ja leveämmät. Lopulta hänen ensimmäiset kuukautisensa alkavat.

Useimmilla tytöillä ensimmäiset kuukautiset alkavat 12- tai 13-vuotiaana. Joillakin tytöillä ne alkavat aikaisemmin ja toisilla paljon myöhemmin. Tytöt saattavat kasvaa 10 tuumaa ja lihoa 25 kiloa ennen ensimmäisiä kuukautisiaan.

Kerro tyttärellesi, mitä odottaa kuukautisten aikana. Emättimen verenvuodon lisäksi hän voi kokea pahoinvointia, vatsakramppeja, turvotusta, ripulia, selkäkipuja, rintakipuja ja väsymystä. Kuukautiset voivat kestää 2-7 päivää. Keskimäärin kuukautiset tulevat 28 päivän välein. Se on kuitenkin jokaisella erilainen. Ensimmäisen vuoden aikana tyttäresi kuukautiset voivat olla epäsäännölliset, esiintyä epäsäännöllisesti joka kuukausi tai joka toinen kuukausi. Tytöt alkavat usein käyttää kuukautissuojia ensimmäisen vuoden ajan ja siirtyvät tamponeihin, kun he ovat valmiita.

Keskustele tyttäresi lääkärin kanssa siitä, milloin hän voi käyttää tamponeja (emättimeen asetettava kuukautishygieniatuote). Käske hänen vaihtaa tamponi 4 tunnin välein. Tutkimukset osoittavat, että tamponin jättäminen emättimeen liian pitkäksi aikaa voi lisätä riskiä sairastua toksiseen sokki-oireyhtymään (TSS, Toxic Shock Syndrome), joka on vakava stafylokokki-infektio (Staphylococcus aureus), jonka aiheuttavat bakteerit voivat päästä verenkiertoon. Tamponin käytön osalta tutkijat uskovat, että tamponin asettaminen voi naarmuttaa emätintä ja tehdä siitä alttiin infektiolle. He uskovat myös, että keinokuiduista valmistetut tamponit vangitsevat bakteereja todennäköisemmin kuin 100-prosenttisesta puuvillasta valmistetut tamponit.

Tunnemuutokset

Tunne ei ole tytöille uutta. Monet nuoret tytöt kokevat kuitenkin laajemman valikoiman tunteita aloittaessaan murrosiän. Joskus se tuntuu tunteiden ”myrskyltä”, joka vaihtelee ärtyneisyydestä suruun. Tyttäresi saattaa kokea luottamusongelmia ensimmäistä kertaa elämässään. Onneksi tunteet alkavat tasaantua murrosiän loppuun mennessä. Ne saattavat puhjeta tyttäresi kuukautisten aikaan. Usein PMS:ksi (premenstruaalinen oireyhtymä) kutsutut hormonaaliset muutokset, jotka tapahtuvat kuukausittain tyttäresi kuukautisten aikaan, voivat aiheuttaa ahdistusta, ärtyneisyyttä, unettomuutta ja surua.

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.