Allons droit au but : Après deux ou trois rendez-vous, vous devriez honnêtement savoir si la personne que vous avez rencontrée est quelqu’un que vous devriez continuer à fréquenter. Trop souvent, une erreur que les hommes et les femmes font au début de leur relation amoureuse est de trop penser aux choses. À la deuxième ou troisième date, vous ne saurez pas si cette personne pourrait être votre partenaire pour la vie. Mais après deux ou trois rendez-vous, vous saurez si c’est une personne avec laquelle vous vous sentez naturellement à l’aise. Après deux ou trois rendez-vous, vous saurez si cette personne est quelqu’un avec qui vous avez une adéquation naturelle, et cette adéquation naturelle est le fondement indispensable de toute bonne relation durable.
Plusieurs fois, un homme ou une femme ira à un rendez-vous et se sentira naturellement nerveux parce qu’il rencontre quelqu’un de nouveau. La tête de chacun est remplie de questions alors qu’ils sont assis à dîner ou marchent dans la rue ensemble, se demandant un million de choses. L’autre personne semble-t-elle vraiment intéressée ? Que montre son langage corporel ? Ai-je l’impression qu’elle est attirée par moi ? Est-ce que je me sens attiré par elle ? Ce sont des questions et des pensées normales que tout le monde se pose lors d’une rencontre. Mais parfois, les gens négligent l’un des facteurs les plus fondamentaux dans les rencontres : Dans quelle mesure je me sens réellement à l’aise avec cette personne ?
Pourquoi je ne me sens pas à l’aise avec certaines dates de personnes ?
Il existe d’innombrables facteurs qui peuvent vous faire sentir mal à l’aise avec quelqu’un. Peut-être que vos sens de l’humour ne s’alignent pas ; peut-être que votre date est une personne sur ses gardes, difficile à connecter avec ; peut-être que votre date ne sait pas comment se connecter facilement avec les autres. Il est impératif que vous pensiez à cette question – à quel point vous vous sentez naturel et à l’aise – dès le début de toute relation.
Si, au troisième rendez-vous, il y a toujours un malaise dans l’air, écoutez cet instinct comme s’il s’agissait d’un système d’alerte d’urgence vous avertissant d’une catastrophe. (Cela semble un peu dramatique, mais savez-vous combien de relations se terminent par un désastre). Si, après deux ou trois rendez-vous, vous ne vous sentez toujours pas à l’aise ou confortable avec cette personne, mes années d’expérience me disent que vous travaillez trop dur pour faire tenir quelque chose qui n’est peut-être pas censé tenir.
La plupart des couples à long terme se sont-ils sentis à l’aise lorsqu’ils repensent à leur premier rendez-vous ?
Si vous sondez une foule de couples qui ont duré longtemps (disons plus de dix ans), la plupart d’entre eux vous diront qu’ils se sont sentis à l’aise et confortables dès le début. Bien sûr, nous avons tous entendu des exemples de couples de longue durée où l’un des membres ou les deux partagent une histoire où ils disent qu’ils n’aimaient pas cette personne au début, ou qu’ils pensaient qu’elle était grossière, arrogante, ou même ennuyeuse. Croyez-moi quand je dis que ces couples sont l’exception et non la règle. Gardez vos principes de rencontre simples et clairs, et le plus fondamental que vous devriez suivre dans les rencontres est de vous concentrer sur la recherche d’une personne avec laquelle vous vous sentez presque instantanément naturel et à l’aise.
Certains hommes et femmes dans des relations à long terme disent aux autres qu’ils savaient dès le début qu’ils finiraient par être avec cette personne pour la vie. Ce qu’ils disent en réalité, c’est – attendez de voir – qu’ils se sont sentis totalement à l’aise et confortables avec cette personne dès le début. C’est, comme on dit, « l’étoffe dont sont faits les rêves ». J’entends tellement de gens dire qu’ils détestent les rencontres et, en tant que thérapeute spécialisée dans les relations, vous pouvez imaginer que ce cynisme me brise un peu le cœur à chaque fois ! Mais les gens qui détestent les rencontres ne trouvent pas des personnes avec lesquelles ils se sentent instantanément à l’aise. (Si c’était le cas, ils ne détesteraient pas les rencontres.)
Vous ne pouvez pas vous forcer à vous sentir à l’aise avec quelqu’un – peu importe à quel point vous voulez que cela fonctionne.
Pour aller de l’avant dans votre vie amoureuse, gardez à l’esprit cette règle simple : si vous ne vous sentez pas à l’aise avec votre date à la fin de votre troisième date, ne vous poussez pas à vous sentir à l’aise quand la dynamique n’est tout simplement pas là. Les gens s’accrochent parfois trop longtemps pour essayer de faire en sorte que ça colle parce que l’autre personne a des caractéristiques qui sont extrêmement séduisantes. Elle peut être incroyablement séduisante, avoir beaucoup de succès au travail ou avoir un style de vie qui semble excitant et amusant.
Vérification de la réalité : Si cela ne vous semble pas correct, cela ne le sera pas. Bien que les rencontres soient inévitablement imprévisibles, elles ne doivent pas nécessairement être – et ne devraient pas être – désagréables. Si vos expériences amoureuses se traduisent par un sentiment de frustration et d’insatisfaction, donnez-vous une chance de trouver quelque chose de mieux en affrontant la dure et froide vérité. Vous devez examiner les décisions que vous prenez dans votre processus de sélection de rendez-vous qui vous font vous sentir pire, et non mieux. La consolation, bien sûr, est que rien ne vous empêche de changer !
À propos de l’auteur :
Le Dr Seth est un psychologue clinicien agréé, auteur, blogueur de Psychology Today et expert invité à la télévision. Il exerce à Los Angeles et traite un large éventail de problèmes et de troubles et se spécialise dans les relations, la parentalité et la dépendance. Il a suivi une formation approfondie pour mener des thérapies de couple et est l’auteur de Dr. Seth’s Love Prescription : Surmonter le syndrome de répétition des relations et trouver l’amour que vous méritez.