Vous avez peut-être entendu parler de programmes d’exercices oculaires qui prétendent traiter l’astigmatisme. Ces programmes se commercialisent comme une façon alternative de traiter l’astigmatisme avec des exercices de muscles oculaires. Mais sont-ils vraiment efficaces ? Certains experts ne le croient pas.

Si vous êtes astigmate, soit votre cristallin, soit votre cornée a un degré de courbure différent de ce qu’il serait dans un œil sain. « Fondamentalement, cela signifie que votre œil ou votre cornée a plus la forme d’un ballon de football que celle d’un ballon de basket – que la mesure à la verticale est plus raide qu’à l’horizontale ou vice versa », explique Yuna Rapoport, MD, ophtalmologue au Manhattan Eye, à WebMD Connect to Care.

Lorsque la courbure du cristallin ou de la cornée est irrégulière au lieu d’être lisse, les rayons lumineux ne peuvent pas se courber correctement et votre vision se déforme. Vous pouvez également souffrir d’astigmatisme en même temps que d’autres problèmes de vision comme la myopie ou l’hypermétropie.

Les exercices oculaires peuvent-ils vraiment aider l’astigmatisme ?

Les exercices oculaires, également connus sous le nom d’entraînement de la vision ou de thérapie naturelle de la vision, sont populaires depuis les années 1900, lorsque William Horatio Bates a lancé la méthode Bates de mouvements oculaires de clignement et de focalisation visant à corriger la vision. Parmi les variantes modernes de cette méthode figurent les massages oculaires et même le yoga des yeux. Plus récemment, des applications pour smartphone prétendant utiliser l’entraînement de la vision pour éliminer le besoin de lunettes sont devenues accessibles au public.

Malgré leur popularité, il n’existe aucune preuve scientifique que les exercices oculaires peuvent fixer l’astigmatisme, l’hypermétropie ou la myopie, selon l’American Academy of Ophthalmology. Bien que les mouvements d’entraînement de la vision puissent aider à résoudre d’autres problèmes oculaires comme le strabisme ou la vision double, ils ne peuvent pas réparer les défauts structurels du cristallin ou de la cornée associés à l’astigmatisme.

« Les exercices oculaires ne peuvent pas aider l’astigmatisme », dit Rapoport. « Vous ne pouvez pas changer la courbure de votre œil avec des exercices oculaires. L’astigmatisme n’est pas une condition médicale, juste une mesure de la courbure de votre œil et un numéro sur votre ordonnance. Par conséquent, il ne doit pas nécessairement être traité, juste la vision corrigée avec des lunettes, des lentilles ou une correction de la vision au laser », explique Rapoport.

Votre ophtalmologiste peut vous aider à évaluer vos options de correction de la vision à long terme, qui peuvent inclure des procédures chirurgicales comme le LASIK. Parlez à votre médecin pour voir comment vous pouvez obtenir une vision claire à long terme.

Démarrez dès aujourd’hui votre voyage vers une meilleure vision.

Vous êtes prêt à dire adieu aux lentilles de contact et aux lunettes ? Les conseillers WebMD Connect to Care sont prêts à vous aider.