Bekente magát naptejjel, felvette a kedvenc széles karimájú kalapját, és még arra is ügyelt, hogy egész nap újra bekenje magát – de valahogy mégis maradt egy csúnya égési sérülés. A legjobbakkal is megtörténik, még akkor is, ha azt hisszük, hogy szorgalmasak vagyunk. “A napvédő krémek a közvetlen fénytől és a bőrön termelődő olajoktól egyaránt lekopnak” – jegyzi meg Renée Rouleau, a hírességek kozmetikusa. “Sokan ezért tapasztalnak leégést az orrukon. Az arc összes területe közül az orrnak vannak a legnagyobb pórusai az olajtermelés miatt. Amikor az orr zsírossá válik, a fényvédők lebomlanak, és az olaj vonzza az UV-sugarakat”. Ezért fontos, hogy óránként újrakenjük magunkat.
De bár frusztráló, fájdalmas és még egy kicsit ijesztő is lehet, ha a bőrünk a szemünk előtt változik a homár dühös árnyalatára, ne essünk pánikba: van egy bizonyos protokoll, amit követhetünk (és követnünk is kell), hogy csökkentsük a napégés fájdalmát és károsodását, és megelőzzük az olyan, nem éppen ideális mellékhatásokat, mint a hámlás. A másik oldalról viszont vannak olyan termékek és lépések, amelyek jó ötletnek tűnhetnek a megkönnyebbüléshez, de ronthatják az égési sérülést. (Spoiler alert: hagyja ki a vazelint.)
Olvasson tovább, hogy megtudja, hogyan kezelje a leégést (és mit kerüljön el).
Még ha csak sejted, hogy talán túlzásba viszed a napozást, az első számú feladat, hogy azonnal menj az árnyékba (vagy ideális esetben befelé). Az égési sérülések kialakulása néhány órától néhány napig is eltarthat, ezért nem jó ötlet megvárni a látható tüneteket. (És ha már látsz némi bőrpírt, siess.) Ne feledd, hogy a napégés elsőfokú égési sérülés a bőrödön – ezek sérülések, és úgy is kell kezelni őket.
Igyekezzünk csökkenteni a testhőmérsékletet
Shop
“A napégésnél a cél a fájdalom csökkentése és a hő eltávolítása a bőrön belülről” – mondja Rouleau. Ha csak az arcodon van, próbálj ki egy hűsítő gélmaszkot az azonnali enyhülés érdekében. Máshol égett meg? Erről egy perc múlva bővebben.
NE vegyen forró zuhanyt
Nem csak elég kellemetlen érzés lesz, de ha a bőrét perzselő hőmérsékletnek teszi ki, az még ronthat is az égési sérülésen.
NE vegyen langyos fürdőt
Ez egy rendkívül hatékony (és azonnali) módja a testhőmérséklet csökkentésének, ráadásul megnyugtatja a dühös bőrt.
NE maradjon hidratált
Ha a nyári hőségben a szabadban töltötte az időt, mindig jó ötlet sok vizet inni. De a H2O elnyeli a hőt is, így igazán egyszerű módszer a testhőmérsékleted csökkentésére. Ráadásul a bőrödnek könnyebb lesz elindítani a gyógyulási folyamatot, ha jól hidratált.
SZedj gyulladáscsökkentőt
Nyomj be egy Advil vagy arnica tablettát, hogy a fájdalmat és a gyulladást egy csapásra, belülről kifelé csökkentse.
NE kend be magad vazelinnel
Hajlamos lehetsz érte nyúlni, hiszen annyira nyugtató hatású más bőrbetegségeknél, de a vazelin, a hatóanyaga, valójában csapdába ejti a hőt, és tovább fokozhatja az égést. Ugyanez vonatkozik a benzokainra, a lidokainra és a vajra is.
DO nyugtassa bőrét tejjel vagy joghurttal
Mindamellett, hogy nem szabad vajat használnia, ez nem jelenti azt, hogy minden tejterméket kerülnie kellene. “Ha nincs gélmaszkod, alkalmazz hideg, natúr joghurtot” – javasolja Rouleau. “Ez gyulladáscsökkentő, így segít csökkenteni a hőt és az irritációt. Vigye fel, hagyja száradni 15 percig, majd öblítse le. Szükség szerint óránként ismételje meg.” Egy másik orvosság egyenesen a hűtőből: Önts hat csésze tejet a langyos fürdődbe, hogy extra nyugtató hatású legyen.
NE használj semmilyen szintetikus összetevőket vagy illatanyagokat tartalmazó terméket
Az adalékanyagok irritálhatják az amúgy is törékeny bőrödet, megakadályozva a megfelelő gyógyulást, és ráadásul kellemetlenséget okozhatnak.
NE hidratálj
Shop
A bőrödnek mindenképpen jól jön az extra táplálás – csak nyúlj egy olyan testápolóhoz vagy olajhoz, amelynek rövid, tiszta összetevőlistája van. Ez a Bottega Organica olaja kifejezetten az égett bőr megnyugtatására és helyreállítására szolgál, köszönhetően az olyan nyugtató, hűsítő összetevőknek, mint a levendula és a borsmenta.
Shop
Az is lehetséges, hogy egy kifejezetten napozás utáni helyreállító terméket használjon, mint például ezt a Tropic Labs termékét. Seaberry magolajat, Tamanu olajat és Murumuru vajat tartalmaz, amelyek együttesen hatékony gyulladáscsökkentő és gyógyító kezeléssé teszik. Mindenképpen jó, ha kéznél van azokra az esetekre, amikor a hagyományos krém vagy olaj nem elég.
NE használj semmilyen savat vagy hámlasztót
A bőröd így is nyers és érzékeny, és jó eséllyel a következő napokban magától is hámlani fog. Győződjön meg róla, hogy teljesen begyógyult, mielőtt bármilyen agresszív kezeléssel próbálkozna, ami több mint valószínű, hogy tovább irritálja.
DO give your skin plenty of antioxidants
Shop
“Mivel a napégés a szabad gyökök által kiváltott gyulladás és bőrkárosodás jele, segíthet csökkenteni a bőr mélyén zajló károsodást és elősegítheti a javulást” – mondja Rouleau. “Próbáljon ki egy nyugtató, vitaminnal teli bőrolajat.”
NE hámozza le a bőrét saját maga
Tartson ellen a késztetésnek! Ne dörzsöld, és bármit is teszel, ne hámlasztod – hagyd, hogy a bőröd tegye a dolgát. Undorító, de tarts ki néhány napig.
NEM fordulhatsz orvoshoz, ha bármilyen szélsőséges tünetet észlelsz
A hólyagosodás, láz és hidegrázás jelezheti, hogy sokkal komolyabb a baj, mint egy átlagos leégés. Ne várjon vele – jobb, ha az óvatosságot választja, és azonnal orvoshoz fordul.
Meg akarja előzni, hogy az égési sérülések egyáltalán bekövetkezzenek? Győződjön meg róla, hogy ezekre a gyakran elhanyagolt helyekre SPF-et használ.
Ez a bejegyzés eredetileg 2017. május 30-án jelent meg.
Frissítette: Carolyn Hanson