Academic Skills Center

7 okok

1. Negatív önkép: azt gondoljuk magunkról, hogy elfelejtünk dolgokat.

2. Nem jól tanultuk meg az anyagot.

Ha valamit meg akarunk tartani, azt helyesen, világosan és erősen kell az elménkbe vésni. Meg kell adnunk neki a szükséges figyelmet és érdeklődést. Az önmegkérdezés és az időközönkénti vagy időszakos áttekintés elengedhetetlen.

3. Pszichológiai okok: védekező felejtés

A kellemetlen dolgokra általában jobban emlékszünk, mint a kellemesekre (különösen a pesszimisták), és mind a kellemes, mind a kellemetlen dolgokra jobban emlékszünk, mint azokra az anyagokra, amelyek iránt közömbösek vagyunk.

4. Használatlanság

Az emlékek gyorsan elhalványulnak, ha nem tekintjük át vagy nem használjuk őket. Az “elfelejtett” anyagot azonban sokéves használaton kívüliség után is rövidebb idő alatt újra lehet tanulni, mint amennyi az eredeti tanuláshoz szükséges. Még az az anyag is, amelyet nem tanulunk újra, kétségtelenül átalakult olyan attitűdökké és értékekké, amelyek megítélésünk alapjait képezik. Az oktatás minden elfelejtett részlet ellenére is kifizetődő.

5. Az érzelmi problémák, a szorongások, a figyelemelterelés, a másra való intenzív koncentrálás és az intellektuális zavarás miatti zavarás

Az intellektuális zavarás vagy a szellemi túlzsúfoltság minimálisra csökkenthető, ha elgondolkodunk olvasmányainkon és tapasztalatainkon, megértjük, tisztázzuk, társítjuk és rendszerezzük őket, hogy ne zavarják egymást. El kell kerülnünk a zsúfoltságot és a tanulással töltött órák túlzsúfoltságát rendezetlen anyaggal. Két hasonló tantárgy között több az interferencia, mint két különböző tantárgy között. (Kövessük a történelemtanulást inkább a kémiával, mint az angol történelemmel vagy irodalommal.) Továbbá időközönként legyenek pihenőidőszakok, hogy az agy pihenhessen. A folyamatos, differenciálatlan tevékenységek nyilvánvalóan harcolnak a memóriában elfoglalt helyért. Mivel nem tudunk ébren lenni gondolkodás nélkül, ebből következik, hogy ébrenlétben nagyobb a tanult anyag emlékezetvesztése, mint alvás közben. (Tehát tanuljunk, majd aludjunk.)

6. Megváltozott jelzések

Emlékezzünk vissza, mi történik a teszteken. Ön egyféleképpen tanulta az anyagot, a tesztkérdés egy másik módon került bemutatásra (a cue-ok megváltoztak). Ha úgy tanulod az anyagot, hogy túlságosan nagymértékben függsz a tankönyv megfogalmazásától, akkor előfordulhat, hogy nem emlékszel az anyag egy részére, ha nem tudod felidézni a szöveg pontos megfogalmazását. A vázlatos feladatokhoz hasonlóan fogalmazza újra vagy fogalmazza át a gondolatokat a saját szavaival, hogy biztosítsa az emlékezést.

7. A figyelem és az erőfeszítés hiánya

A memória művészete a figyelem művészete – az anyagra való teljes odafigyelés. Sőt, az emlékezéshez erőfeszítésre is szükség van.

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail-címet nem tesszük közzé.