A féltékenység – legyen az enyhe vagy súlyos eset – nagy hatással lehet a kapcsolatodra. Féltékenységet érezhetsz, amikor egy rivális által jelentett fokozott fenyegetettséget tapasztalsz. A legtöbben féltékenyek leszünk, amikor azt látjuk, hogy a házastársunk jól érzi magát egy ellenkező nemű személlyel – különösen, ha ez a személy egy kicsit túlságosan is barátságosnak tűnik. Bármennyire is próbálja megnyugtatni önt a házastársa, egy másik személy érdeklődése iránta minden vörös zászlót felvonultat.

A féltékenység két típusa

A féltékenység lehet egészséges vagy egészségtelen. Az egészséges féltékenység a területed védelmének eszköze, és a kapcsolat iránti őszinte törődésből és elkötelezettségből fakad. Ezzel szemben az egészségtelen féltékenység hazugságokban, fenyegetésekben, önsajnálatban, valamint az alkalmatlanság, a kisebbrendűség és a bizonytalanság érzésében nyilvánul meg.

A jó fajta

Az egészséges féltékenység őrzi a házasság szívét, mert:

• megmutatja a kapcsolat iránti elkötelezettségeteket
• megvédi a házasságotokat azáltal, hogy megóvja a kapcsolatotokat a gonosz támadásoktól
• mélyíti az egymás iránti nyitottságotokat, és felelősségre vonhatóvá tesz benneteket azáltal. őszinte kommunikáció
• segít szembesülni a házasságotokat fenyegető nagyobb veszélyekkel, és elhárítani őket, mielőtt nagyobb problémává válnának

Isten arra hív, hogy tiszteld a házastársad féltékenységét, amely az előtted álló veszélyre figyelmeztet. Ha a házastársad biztonságos ember, és meg akarja védeni a házasságotokat a repedésektől, akkor hallgatnod kell rá. Szembe kell nézned a problémával, és meg kell találnod a féltékenység okát, majd változtatásokat kell tenned, hogy mindkettőtöket megóvj a veszélytől.

A feleségek: Bízz a férjed ösztöneiben. Ő tudja, hogyan gondolkodnak a férfiak, mit akarnak és hogyan törekszenek rá. Ezért bolondság lenne, ha nem hallgatnátok a figyelmeztetésére.

Férfiak: Bízzatok a feleségetek ösztöneiben. Ha azt sugallja, hogy egy másik nő helytelenül viselkedik, a feleségednek valószínűleg igaza van. A legtöbb nőnek van radarja, veleszületett ébersége a nonverbális kommunikációra, és képessége arra, hogy a testbeszédet és a hangszínt érzelmi tényekre fordítsa le. A felesége valószínűleg képes tisztán látni ezeket a dolgokat, ezért ne kritizálja, vagy ne hibáztassa a figyelmeztetéseit a bizonytalanság miatt.

A rossz

Az egészségtelen féltékenység egészen más. Ez abból fakad, hogy másokhoz hasonlítod magad, és alkalmatlannak, jelentéktelennek, alsóbbrendűnek és szánalmasnak érzed magad. Egyes házastársak sok veszteséget éltek át életük során – legyen az válás, haláleset vagy gyermekkori elhagyatottság -, és előfordulhat, hogy megoldatlan problémákat visznek be a kapcsolatba féltékenység formájában. Ha azonban valaki ezt a féltékenységet kóros szélsőségekig viszi, akkor az uralni fogja a kapcsolatot.

Egy krónikusan féltékeny házastárs túlzással, önsajnálattal, hazugsággal, fenyegetéssel és/vagy manipulációval próbálja irányítani a kapcsolatot. Amikor a másik partner ellenáll, a féltékeny személy úgy reagál, hogy még inkább irányítóvá válik. Ezután a másik partner tovább ellenáll, és egy barátjának bízza meg magát, vagy a házasságon kívül keres enyhülést. Néha ez egy lefelé tartó spirálba torkollhat.

Az egészségtelen féltékenység néhány hatása:

• Kételkedik a házastársa őszinteségében, és jogtalanul vádolja őt, ezzel eltaszítva a házastársát magától.
• Értéktelennek és jelentéktelennek érzi magát.
• Frusztrált és túlterhelt leszel.
• Irányítani akarsz.
• Kevesebb szexuális intimitást érzel a házastársaddal.

Amikor a féltékenység egészségtelenné válik, romboló és frusztráló a vele való küzdelem. A szeretet nem féltékeny és birtokló. Az igazi szeretet lehetővé teszi, hogy arra törekedj, ami a másiknak a legjobb – nem pedig arra, ami neked a legjobb.

A szeretet türelmes, a szeretet kedves. Nem irigykedik, nem dicsekszik, nem büszke. Nem durva, nem önző, nem haragszik könnyen, nem tartja számon a sérelmeket. A szeretet nem gyönyörködik a rosszban, hanem örül az igazságnak. Mindig megvéd, mindig bízik, mindig remél, mindig kitart. (1Korinthus 13:4-7)

Hogyan kezeled tehát az egészségtelen féltékenységet a házasságodban? Íme néhány tipp mindkét házastársnak – függetlenül attól, hogy van-e féltékeny házastársad vagy sem.

Ha féltékeny házastársad van:

1. Mérd fel, hogy teszel-e valamit, ami kiváltja a féltékenységet.
2. Hagyd abba egy időre azt a tevékenységet vagy részvételt, hogy megmutasd a házastársadnak, hogy elkötelezett vagy a házassági kapcsolatotok iránt.
3. Légy demonstratív szeretettel a házastársad felé.
4. Beszélj nyíltan a házastársaddal a problémáról. Hallgassa meg az ő álláspontját is (az érzései lehetnek jogosak), és dolgozzanak együtt a megoldáson.

Ha ön a féltékeny házastárs:

1. Hallgasson meg néhány megbízható barátot. Lehet, hogy a féltékenységed a saját problémád, nem pedig a házastársadé.
2. Légy őszinte magadhoz. Kérdezd meg, mi okozza az érzéseket. Manipulálni próbálsz?
3. Tölts időt Istennel.
4. Gondolj pozitívabban a házastársadra. A féltékeny emberek szorongó gondolataikat és gyanakvásukat arra használják, hogy félreértelmezzenek mindent, amit a házastársuk tesz. Ehelyett vegyen egy mély lélegzetet, és imádkozzon – önmagáért és a házastársáért.
5. Kifejezze érzéseit a házastársának. Vallja be a féltékenységét. Legyen őszinte anélkül, hogy hibáztatná vagy manipulálná.