Fáj az akupunktúra? És segít?

Forrás:

Sz: Andrey Popov/Canned Stock Photo 15238436

Amint arról egy korábbi bejegyzésemben, a Testünk barátkozása címűben írtam, évek óta napi szinten tapasztalom a fájdalmat. Kipróbáltam az összes hagyományos megközelítést: fizikoterápiát, szteroid injekciókat és két hátműtétet. Nagyrészt megbékéltem a fájdalommal, és csak feltételeztem, hogy ez olyasmi, amivel örökre meg kell küzdenem. Mégis mindig volt bennem egy morgó hang, amely azt mondta, hogy tartozom magamnak azzal, hogy több lehetőséget is megvizsgáljak.”

A cikk a hirdetés után folytatódik

Olvastam néhány kutatást az akupunktúráról, és úgy tűnik, hogy van némi tudományos alap a krónikus fájdalomban való alkalmazásához. Bár egy meglehetősen kisvárosban élek, hallottam egy itteni orvosról, aki Dr. Andrew Weilnél, egy jól ismert alternatív gyógyászati “gurunál” és számos wellnessről szóló könyv bestseller szerzőjénél képezte magát. Az egyik barátom járt ennél az orvosnál, és a lányát is elvitte hozzá. Elragadó kritikákat mondott róla, és úgy döntöttem, hogy megér egy próbát. Mit veszíthettem volna?

Amikor úgy döntöttem, hogy belevágok, négy hónapot vártam, hogy kapjak egy “új beteg időpontot”. Gondoltam, biztos jó lehet, hiszen ilyen sokáig tartott, mire bejutottam. Mostanra már háromszor jártam nála, és a kezelési tervemnek számos aspektusa van, amiről majd más posztokban írok. Múlt héten volt az első akupunktúrás kezelésem, úgyhogy ez a mai nap témája.

Először is, a kezelést megelőző néhány napban mini összeomlásom volt. Aggódtam az anyagiak miatt. Ez az egész egy out-of-pocket kiadás lesz. Vajon el fogom pazarolni a pénzemet? Leginkább attól féltem, hogy egyszerűen csak furcsa lesz. Utánanéztem még egy kicsit, és azt találtam, hogy néhány embernek érzelmi reakciói vannak az akupunktúrára. Beszéltem erről a barátnőmmel, és ő azt mondta, hogy az akupunktúra “sok energiát képes felszabadítani”. Ez nem hangzott túl jól. Amikor “energiamunkáról” hallok dolgokat, elfordulok. Az sem tetszett, hogy belegondoltam abba a nagyon is valós lehetőségbe, hogy valahol sírni fogok.

A cikk a hirdetés után folytatódik

Olyan állapotba hoztam magam, hogy felhívtam, hogy lemondjam a találkozót, de a recepciós lebeszélt róla.

A találkozó előtti este meditáltam. Egy kép jutott eszembe, ami az irodámban lógott. Egy idézet van rajta, ami így szól: “Néha az egyetlen közlekedési eszközöd a hit ugrás”. Nem szívesen bízom az orvosokban, de ezt jelnek vettem, hogy ennek az orvosnak meg kell adnom a bizalmat.

A találkozómon először is bejött, és megkérdezte, hogy vagyok. Rövid “oké”-t mondtam, mielőtt belekezdtem volna a kérdések listájába. Azt hiszem, leginkább elnyújtani próbáltam a dolgokat. Azt hittem, talán kifutunk az időből. Még azt is felvetettem, hogy valószínűleg késik, és a következő időpontban elvégezhetnénk az akupunktúrát! Végül megkérdeztem: “El kell hinnem, hogy ez működni fog, hogy működjön?”. Azt mondta, semmiképpen sem, majd mesélt nekem állatokon végzett kutatásokról, amelyek bebizonyították, hogy az elvárásoknak semmi közük az akupunktúra hatásaihoz. Megosztotta velem, hogy eleinte ő is szkeptikus volt az akupunktúrával kapcsolatban, és hozzátette, hogy nem tudja biztosan, hogy az akupunktúra segíteni fog-e rajtam. Nagyra értékeltem az őszinteségét.

A tényleges kezelés nem volt túl rossz. Mint mindig, az előzetes szorongásom sokkal rosszabb, mint a tényleges esemény. Nem akartam megnézni a tűket, de biztos vagyok benne, hogy legalább kettőt a fülembe szúrt, és azt mondanám, hogy körülbelül tízet a karomba és a kezembe. Aztán egy TENS-egységet kapcsolt a tűkre, és egy hőegységet irányított a karomra. Úgy éreztem magam, mintha sonkát sütöttek volna.”

A cikk a hirdetés után folytatódik

A következőben egy nővér egy hívógombot nyomott a kezembe. Megkérdeztem: “Ez mire való?”. Azt mondta: “Hogy hívjam, ha bármire szüksége van”. Micsoda? Azt akarták, hogy elhagyjanak? Eddig a pontig jól megvoltam. Azt hiszem, kihagytam azt a részt, hogy a tűket egy ideig benned hagyják. Egyedül akartam lenni egy szobában, ahol tűk zümmögtek a karomban. A nővér megkérdezte, hogy szeretnék-e zenét, mire én nemet mondtam (a zene inkább sírásra késztetne). De kértem egy takarót a lábamra, amely jéghideg volt. Büszke voltam magamra, hogy magabiztos voltam és kértem a takarót.

A kezelés alatt megpróbáltam légzésmeditációt végezni. Elképzeltem Sharon Salzberg hangját a meditációs CD-imről, amint azt mondja, hogy egyszerűen vegyem észre a légzést. Nem kellett semmin változtatnom; nem kellett megpróbálnom lassan vagy mélyen lélegezni. Csak kövessem a légzést a maga természetes állapotában. Időnként a karom különböző pontjaira terelődött a figyelmem, ahol a tűk voltak. Volt egy hely a hónaljam közelében, ami egy kicsit kellemetlen volt. Egyébként nem volt kellemetlen érzés – többnyire csak furcsa rezgésérzet. Hallottam, hogy az időzítő elindul, és a nővér visszajött. Elképzeltem, hogy tökéletesen megsültem. Azt mondta, hogy kipirultnak tűntem. Azt mondta, hogy az orvos azt mondta neki, hogy ez jó jelzője annak, hogy az idegrendszeredet valóban elérik. Nem mondtam, hogy a szoba csak forró és fülledt volt, de erre gondoltam. Azt mondta, hogy felállhatok az asztalról, de egy kicsit bénának éreztem magam, vagy ilyesmi. Biztos észrevette a furcsa arckifejezést az arcomon, és azt mondta, hogy ne siessek, egyesek kicsit szédülnek utána. Amikor később meséltem erről a férjemnek, azt mondta: “Biztos nagyon ellazultál”. Közöltem vele, hogy határozottan nem voltam nyugodt! (Ez komoly, ijesztő dolog volt.)

Eljutottam a bejárati ablakig, kifizettem a kezelést, és utasítást kaptam, hogy igyak sok vizet, és nyugodtan pihenjek.

Hazamentem, és megnéztem magam a tükörben. Láttam-e nyomokat ott, ahol a tűk voltak? Még mindig kipirultnak tűntem? Nem, és nem.

Nehéz volt nem értékelni, hogy történt-e valami. Bármennyire is pesszimista szoktam lenni, valójában úgy gondoltam, hogy “több teret” érzek a vállam környékén. Ez a “több tér” élménye kiterjedt a karomon lefelé a kezembe, és egész aznap és másnap is kitartott. Még az Extra erős Tylenolt is elfelejtettem bevenni, amit vallásosan szedek.”

A cikk a hirdetés után folytatódik

Most ha csak itt fejezhettem volna be ezt a blogbejegyzést.”

Néhány nappal ezután a fájdalom visszatért. Azt gondoltam magamban: “Nos, igen, az első nap távol maradtam a számítógéptől – egy dolog, amiről tudom, hogy súlyosbítja a fájdalmaimat. Persze, hogy jobban éreztem magam.” Még a második napon is igyekeztem kevesebbet dolgozni a számítógépen. “Talán csak abba kellene hagynom a sok gépelést, akkor nem lenne szükségem erre a hülye akupunktúrára!”

Nem vártam, hogy egyetlen kezelés varázsütésre meggyógyít. Folytatni fogom, legalábbis egy darabig. Az orvos azt mondta, hogy kb. 4 kezelés után tudjuk majd felmérni, hogy milyen reakciót váltok ki. És nem tudom, hogy ez összefügg-e, de az akupunktúrás kezelés óta nagyon mélyen alszom.

Ahogy gondolkodtam ezen az egész akupunktúrás dolgon, rájöttem, hogy valójában nem lényeges, hogy “működik-e” vagy sem. A lényeg, hogy megtanuljak gyengéd lenni magammal, függetlenül a körülményektől. Persze, jó lenne, ha nem fájna állandóan. De ez nem kötelező a boldogsághoz. A meditációs és önsajnálat-gyakorlatomnak köszönhetően jobban felkészültem arra, hogy megbirkózzak bármivel, amit az élet hoz. Fájdalom ide vagy oda. Minden jó.

Ezek a bejegyzések is tetszhetnek:

Az első számú tipp, amit a krónikus fájdalom és betegség kezeléséhez találtam

Hogyan legyek beteg: Interjú Toni Bernhard díjnyertes íróval

Self-care tevékenységek a stresszel való megbirkózáshoz

Lépj be hozzám a Facebookon és a Twitteren.

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail-címet nem tesszük közzé.