Lássunk hozzá: Két vagy három randi után őszintén tudnod kell, hogy a megismert személy olyasvalaki-e, akivel továbbra is randiznod kellene. A férfiak és nők túl gyakran követik el azt a hibát a randizás elején, hogy túlgondolják a dolgokat. A második vagy harmadik randira már nem tudod, hogy ez a személy lehet-e az életed párja. De két-három randi után tudni fogod, hogy ez az a személy, akivel eredendően jól érzed-e magad. Két-három randi után tudni fogod, hogy ez a személy olyasvalaki-e, akihez természetes módon illeszkedsz, és ez a természetes illeszkedés minden jó, tartós kapcsolat elengedhetetlen alapja.

Néhányszor előfordul, hogy egy férfi vagy nő elmegy egy randira, és érthetően idegesnek érzi magát, mert új emberrel találkozik. Mindenkinek tele van a feje kérdésekkel, miközben együtt ülnek a vacsoránál vagy sétálnak az utcán, és millió dolgon töprengenek. Úgy tűnik, hogy a másik személy valóban érdeklődik? Mit mutat a testbeszéde? Úgy tűnik, hogy vonzódik hozzám? Én mennyire érzem magam vonzódva hozzájuk? Ezek normális kérdések és gondolatok, amelyek mindenkiben felmerülnek a randizás során. De néha az emberek figyelmen kívül hagyják a randizás egyik legalapvetőbb tényezőjét: Mennyire érzem jól magam valójában ezzel a személlyel?

Miért nem érzem jól magam egyes emberek randevúin?

Számtalan tényező van, ami miatt kényelmetlenül érezheted magad valakivel. Lehet, hogy a humorérzéketek nem egyezik; lehet, hogy a párod egy zárkózott, nehezen kapcsolható ember; lehet, hogy a párod nem tud könnyen kapcsolatot teremteni másokkal. Elengedhetetlen, hogy már a kapcsolat legelején átgondold ezt a kérdést – hogy mennyire érzed magad természetesnek és kényelmesnek -.

Ha a harmadik randin még mindig kellemetlen érzés van a levegőben, hallgass erre az ösztönre, mintha egy vészjelző rendszer lenne, amely katasztrófáról értesít. (Kicsit drámaian hangzik, de tudod, hány kapcsolat végződik katasztrófával?) Ha két vagy három randi után még mindig nem érzi magát kényelmesen vagy otthonosan ezzel a személlyel, sokéves tapasztalatom azt súgja, hogy túl keményen dolgozik azon, hogy valami olyasmit illeszkedjen, aminek talán nem is kellene illeszkednie.”

A legtöbb hosszú távú pár jól érzi magát, ha visszagondol az első randira?

Ha megkérdez egy csomó olyan párt, akik hosszú ideje (mondjuk több mint tíz éve) tartanak ki, a legtöbbjük azt fogja mondani, hogy már a kezdetektől fogva kényelmesen és otthonosan érezték magukat. Persze mindannyian hallottunk már példát olyan hosszú távú párokról, ahol az egyik vagy mindkét tag megoszt egy olyan történetet, ahol azt mondják, hogy eleinte nem tetszett nekik az illető, vagy azt gondolták, hogy bunkó, arrogáns vagy akár unalmas. Higgyék el nekem, amikor azt mondom, hogy ezek a párok a kivételek, és nem a szabály. Tartsd meg a randizási elveidet egyszerűen és világosan, és a legalapvetőbb, amit a randizás során követned kell, hogy arra koncentrálj, hogy találj valakit, akivel szinte azonnal természetesnek és kényelmesnek érzed magad.

Néhány hosszú távú kapcsolatban élő férfi és nő elmondja másoknak, hogy már a kezdetektől fogva tudták, hogy a végén egy életre együtt lesznek azzal a személlyel. Valójában azt mondják – várjunk csak -, hogy kezdettől fogva teljesen jól és otthonosan érezték magukat azzal a személlyel. Ez, ahogy mondani szokták, “az anyag, amiből az álmok vannak”. Olyan sok embertől hallom, hogy utálnak randizni, és mint párkapcsolatokra szakosodott terapeuta, el tudod képzelni, hogy ez a cinizmus minden egyes alkalommal egy kicsit megszakítja a szívemet! De azok az emberek, akik utálnak randizni, nem találnak olyan embereket, akikkel azonnal jól érzik magukat és jól érzik magukat. (Ha így lenne, akkor nem utálnának randizni.)

Nem kényszerítheted magad arra, hogy jól érezd magad valakivel – bármennyire is szeretnéd, hogy működjön.

A randizás során tartsd szem előtt ezt az egyszerű szabályt: Ha a harmadik randi végére sem érzed jól magad a partnereddel, ne erőltesd, hogy jól érezd magad, amikor egyszerűen nincs meg a dinamika. Az emberek néha túl sokáig ragaszkodnak ahhoz, hogy megpróbálják összehozni, mert a másik személynek van néhány olyan tulajdonsága, amely rendkívül vonzó. Lehet, hogy rendkívül vonzó, nagyon sikeres a munkájában, vagy az általános életmódja izgalmasnak és szórakoztatónak tűnik.

Reality check: Ha nem érzed helyesnek, akkor nem is lesz az. Bár a randizás elkerülhetetlenül kiszámíthatatlan, a randizásnak nem kell – és nem is szabad – kellemetlennek lennie. Ha a randizási tapasztalatai olyan mintát eredményeznek, amelyben frusztráltnak és elégedetlennek érzi magát, adjon esélyt magának valami jobbra azzal, hogy szembenéz a hideg, kemény igazsággal. Meg kell vizsgálnod, hogy milyen döntéseket hozol a randevúválasztási folyamat során, amelyek miatt rosszabbul érzed magad, nem pedig jobban. A vigasz persze az, hogy semmi sem akadályozhatja meg a változásban!

A szerzőről:

Dr. Seth okleveles klinikai pszichológus, szerző, Psychology Today blogger és televíziós vendégszakértő. Los Angelesben praktizál, és a problémák és rendellenességek széles skáláját kezeli, szakterülete a párkapcsolatok, a gyermeknevelés és a függőség. Kiterjedt képzésben részesült a párterápia vezetésében, és a Dr. Seth’s Love Prescription (Dr. Seth szerelmi receptje) című könyv szerzője: Overcome Relationship Repetition Syndrome and Find the Love You Deserve.