7 ragioni
1. Concezione negativa di sé: pensiamo a noi stessi dimenticando le cose.
2. Non abbiamo imparato bene il materiale.
Se qualcosa deve essere conservato, deve essere correttamente, chiaramente e forzatamente impresso nella mente. Dobbiamo dargli l’attenzione e l’interesse necessari. L’auto-interrogazione e le revisioni distanziate o periodiche sono essenziali.
3. Ragioni psicologiche: dimenticanze difensive
Generalmente, le cose spiacevoli sono ricordate meglio di quelle piacevoli (specialmente dai pessimisti), e sia le cose piacevoli che quelle spiacevoli sono ricordate meglio del materiale che ci è indifferente.
4. Disuso
I ricordi svaniscono rapidamente quando non sono rivisti o usati. Ma il materiale “dimenticato” può essere reimparato in meno tempo di quello richiesto per l’apprendimento originale, anche dopo molti anni di disuso. Anche il materiale che non reimpariamo è stato indubbiamente trasformato in atteggiamenti e valori che formano le basi del nostro giudizio. L’educazione paga nonostante tutti i dettagli che vengono dimenticati.
5. Interferenze dovute a problemi emotivi, ansie, distrazioni, concentrazione intensa su qualcos’altro e interferenze intellettuali
Le interferenze intellettuali o il sovraffollamento mentale possono essere minimizzati se riflettiamo sulle nostre letture ed esperienze, le comprendiamo, le chiariamo, le associamo e le organizziamo in modo che non interferiscano tra loro. Dobbiamo evitare di stipare e sovraffollare le nostre ore di apprendimento con materiale non organizzato. C’è più interferenza tra due materie simili che tra due materie diverse. (Seguire lo studio della storia con la chimica piuttosto che la storia o la letteratura inglese). Inoltre, ci dovrebbero essere periodi di riposo a intervalli per permettere al cervello di riposare. Le attività indifferenziate continue apparentemente lottano per un posto nella memoria. Dato che non possiamo essere svegli senza pensare, ne consegue che c’è più perdita di memoria per il materiale imparato quando si è svegli che quando si dorme. (Perciò studia e poi dormi.)
6. Cues cambiati
Ricorda cosa succede nei test. Hai studiato il materiale in un modo, la domanda del test è stata presentata in un altro (gli spunti sono stati cambiati). Se impari il materiale con troppa dipendenza dalla fraseologia del libro di testo, potresti essere in difficoltà nel ricordare parte del materiale se non riesci a ricordare l’esatta formulazione del testo. Come con i tuoi compiti di outlining, ripeti o riformula le idee con parole tue per assicurarti di ricordare.
7. Mancanza di attenzione e di sforzo
L’arte della memoria è l’arte dell’attenzione-attenzione al materiale COMPLETAMENTE. Inoltre, ci deve essere uno sforzo per ricordare.