Triathlon è un’attività che combina nuoto, ciclismo e corsa in un unico evento
Triathlon non è uno sport estremo, non è uno sport per atleti di élite e non è un obiettivo irraggiungibile. Il Long Course Triathlon è una piccola parte dello sport, e anche se attraente per alcuni individui, non rappresenta l’intero sport!
Triathlon Australia è per persone di tutte le età e abilità, fornendo la partecipazione per tutta la vita nello sport del triathlon.
Alcuni dei modi migliori per essere coinvolti in questo sport possono essere:
a) Unirsi a un club di triathlon.
I club di triathlon sono un ottimo modo per incontrare altri triatleti e allenatori, essere coinvolti in un programma di allenamento regolare o iscriversi a un corso di sviluppo delle competenze. I club spesso tengono aggiornati i loro membri sulle gare e gli eventi locali o statali, e forniscono un grande aspetto sociale a questo sport.
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b) Partecipa a una gara, con i tuoi compagni di club
Inserisci una gara per principianti/novizi di breve distanza. Questi eventi sono di solito forniti come eventi poco competitivi e divertenti per tutti.
c) Considera una squadra per la tua prima gara
Entra come membro di una squadra di due o tre persone. Questo può essere un ottimo modo per provare lo sport con i tuoi amici, e conoscere le tre discipline di un triathlon.
Diverse distanze di Triathlon
Ci sono molte varianti di un Triathlon o di un evento multisport, la tabella qui sotto fornisce una buona panoramica dei vari tipi di eventi e distanze:
Tipo |
Nome |
Distanza |
Triathlon |
Enticer / Novice |
Nuoto – meno di 750m Corsa – meno di 20km Corsa – meno di 5km |
Sprint |
Nuoto – 750m Corsa – 20km Corsa – 5km |
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Olympic o Classic |
Swim – 1500m Ride – 40km Run – 10km |
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Long Percorso / Mezzo ferro Distanza |
Swim – tra 2500 e 3800m Ride – tra 80km e 120km Run – tra 20km e 30km |
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Iron Distance |
Swim – 3800m Ride – 180km Run – 42km |
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Duathlon |
Enticer / Novice |
Corsa – meno di 5km Corsa – meno di 30km Corsa – meno di 5km |
Distanza impronta |
Corsa – 5km Corsa – 30km Corsa – 5km |
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Distanza standard |
Corsa – 10km Corsa – 40km Corsa – 5km |
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Lunga Corso |
Corsa – 10km Corsa – 60km Corsa – 10km |
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Aquathlon |
Distanze varie |
Nuoto – corsa o Nuoto – corsa – nuoto |