L’ellittica è una delle macchine per esercizi più utili e versatili di gran lunga. Permettono agli utenti di fare un buon allenamento con la pioggia o con il sole e sono super versatili. I trainer ellittici sono noti per la loro capacità di fornire un eccellente allenamento cardiovascolare, ma sono capaci di molto di più. Queste utili macchine possono anche aiutare lo sviluppo muscolare e aumentare la forza grazie ai vari livelli di resistenza e ai livelli di inclinazione (presenti solo su alcuni modelli). Tutti coloro che hanno visitato una palestra hanno usato un’ellittica in un momento o nell’altro, ma sai davvero tutto quello che c’è da sapere sui trainer ellittici? Se stai leggendo questo, la risposta è probabilmente no. Se vuoi essere un utente più informato per ottenere il massimo dall’allenamento o se hai intenzione di acquistare un’ellittica per la tua palestra in casa nel prossimo futuro, imparerai presto molto di più sulle ellittiche. Ci sono diversi tipi di macchine ellittiche e ognuno viene fornito con varie capacità e caratteristiche. Tocchiamo brevemente i tipi disponibili e poi andremo su ciascuno di essi in modo più approfondito.