ほとんどの人は、不安や憂鬱の感情を経験することがある。 悲しみ、失業、離婚、病気、その他のストレス要因によって、悲しみ、心配、フラストレーション、孤独感などの感情が生じることがあります。 これらは、困難な生活状況に対する正常な反応です。

これらの感情を、既知のストレス要因がなくても、毎日経験する人もいます。 これは、時間通りに出勤する、適切なセルフケアを行う、または子供の世話をするなど、毎日の活動を行う能力に支障をきたすことがあります。 この場合、人々はうつ病、不安症、またはその2つの組み合わせに苦しんでいるのかもしれません。

うつ病と不安症は併発することがあります。 研究によると，任意の12カ月間に成人の10～20％が，うつ病または不安障害のエピソード中にプライマリーケア医を訪れ，そのうちの50％近くが，併存する二次性のうつ病または不安障害に苦しむとされている。

うつ病や不安障害の併存は、より大きな慢性化、回復の遅れ、再発率の上昇、心理社会的障害と関連している。

注意すべき症状や最も有効な治療法を知っていると、常に役に立ちます。

大うつ病性障害の症状

大うつ病性障害の特徴は、2週間にわたり、ほとんど毎日気分が落ち込むか、ほとんどすべての活動において興味や喜びが失われる期間であることです。 その他の潜在的な症状としては、以下のものがあります。

• ダイエットをしていないときの著しい体重減少、または体重増加と食欲の変化
• ほぼ毎日不眠または過眠
• ほぼ毎日精神運動の動揺または遅滞
• ほぼ毎日疲労またはエネルギーの喪失
• 無価値または過度の罪悪感
• 思考または集中能力の障害

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• のいずれかの症状。 大うつ病の症状は、社会的、職業的、または他の機能領域において重大な苦痛または障害を引き起こす。
  

  全般性不安障害の症状

  全般性不安障害の本質的な特徴は、多くの出来事または活動に対する過度の不安と心配である。 心配の強さは、予期される出来事の可能性に比例しない。 過度の心配または不安は、少なくとも6ヶ月の期間、毎日起こる。

  不安や心配は、以下の症状のうち少なくとも3つ（またはそれ以上）と関連しており、少なくともいくつかの症状が6ヶ月の期間中、そうでない場合よりも頻繁に存在する。

  • 落ち着かない、または気が高ぶったり、イライラする
  • 疲れやすい
  • 集中困難または頭が真っ白
  • イライラする
  • 筋肉の緊張
  • 睡眠障害

  全般的不安障害の基準に合致するには、次のようにします。 不安、心配、または身体的症状は、社会的、職業的、または他の機能領域において重大な苦痛を引き起こす。

  全般性不安障害を非病理性不安から分離するいくつかの特徴がある。

  • 不安は過剰であり、典型的には心理社会的機能を妨害する
  • 不安はより広範で、顕著で、苦痛である
  • 不安はより長い期間続く
  • 不安は身体症状（落ち着きのなさ。 全身性不安障害では、体性症状（発汗、吐き気、下痢）、筋緊張、過度の驚愕反応を経験する可能性が高い。
    

    不安と抑うつの治療

    不安と抑うつの併発に対する治療計画は、患者が両方の障害の症状を同時に管理し軽減できるように作成すべきである。

    いくつかの形態の心理療法は広く利用可能で、不安とうつの両方に効果がある。

  • 認知行動療法（CBT）。 この短期療法は、否定的で非生産的な思考パターンを、より現実的で有用な思考パターンに置き換えるように働きます。 この治療法は、症状を管理し軽減するための具体的なステップを踏むことに重点を置いています
  • 対人「会話」療法。 愛着に焦点を当てたこの療法は、対人関係の問題の解決と症状の回復に重点を置いている
  • 問題解決療法。

    不安障害とうつ病の両方は、選択的セロトニン再取り込み阻害薬（SSRI）とセロトニンノルエピネフリン再取り込み阻害薬（SNRI）の薬物治療に反応する。

    不安とうつ病を併発する人には、長期間の複合治療（心理療法と投薬管理）が一般的に推奨される。