シャンプーは私のグリーンビューティーへの入り口の薬だったのです。 今から10年近く前、抜け毛や切れ毛に悩んでいた私は、髪の悩みの原因となるあらゆるものを調べはじめました。 10年前は今のような市場ではなかったので、市販のものがないのを補うために、DIYのウサギの穴に深く入ってしまいました。 ハチミツで髪を洗ってみたり（結果は失敗）、水と指とリンゴ酢（ACV）のリンスだけでやってみたり（極端ですが、思ったほど悪くなかったです）。 最終的には、元祖グリーン製品であるドクターブロナーのピュアキャスティールソープでDIYを試すことになりました。
ドクターブロナーにたどり着いたのは、当時最も人気のあったDIYシャンプー、重曹で洗い、ACVですすぐ（「No ‘poo method」とも呼ばれていました）代わりに、No Pooは私の細い髪にはきつすぎるということを知っていたためです。 しかし、Dr. Bronner’sも同じように悪い選択であることが判明しました。
Clean shampoo? いいじゃないですか。 しかし、その低いpHを持っている方が良い。
広く普及しているが、重曹は髪の洗浄にはひどいアイデアである、それは単にそれが基本的なAFであるため。 そして、基本的というのは、高アルカリ性ということです（yuk, yuk）。 このような理由から、私のブロナー博士の実験は大失敗でした。
「塩基性／アルカリ性」と「酸性」はpHスケールで0から14まであり、0はバッテリー酸、14は灰汁（両端がヤバイ）、水は一般に中性の7です。 私たちの髪や肌のpHは4.5〜5.5程度です。 一方、重曹やDr. Bronnerのは約9で、髪や肌が喜ぶにはアルカリ性が強すぎます。
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さて、インターネットでは、これは簡単に解決できると言われるでしょう。 ACVのような強酸性のもの（約3.5）ですすぐだけで、髪をあるべきpHに戻すことができるのです。
輪ゴムを何度も何度も伸ばすと、伸びて亀裂が入り、最終的には輪ゴムらしさが失われることをご存知でしょうか。 それは、高pHのシャンプーの後に酸性のリンスをすると、髪がどうなるか、ということです。 その結果、私が証明するように、もろい藁のような質感になり、髪はうまくいかないのです。
pHが髪に与える影響
高pHシャンプーが髪を破壊するのは、基本液がキューティクル（毛幹の細胞の最外層）に何をするかが原因です。 健康で幸せなキューティクルは、屋根板のように重なり合って平らになり、光を美しく反射する滑らかな表面になっています（ツヤのある髪）。 逆に、塩基性溶液は、このキューティクルの細胞を持ち上げて、毛幹の内部を露出させ、髪の表面をざらつかせ、くすみ、縮れ、もろさを生み出します。 塩基性製品の後に酸性製品を使うと、キューティクルは再び滑らかになりますが、ダメージは修復されません。 もっと一般的な例を挙げると、毛染めなどの化学処理も、この塩基性と酸性の組み合わせに依存しています。 ある薬品がキューティクルを開き、色を付着させ、次に酸性の処理剤がキューティクルを閉じます。
髪の中には、太くて丈夫なものもあり、長時間にわたって塩基性と酸性の間を行き来しても大丈夫なものもあります。 しかし、細い髪や巻き毛（巻き毛のキューティクルはもともともっと開いています）の人は、ダメージが明らかになる前に、もっと少ない量で耐えることができます。 繰り返しになりますが、私は個人的な経験からこのことを知らないでいたいと思っています。
つまり、pHはシャンプーに求めるべき最も重要なものの1つです。 好きな成分を見つけるのはもちろんですが、髪が喜ぶpHかどうかも確認してくださいね。
何を使っているか
私の現在のヘアケアは、秘密でもなんでもないんです。 アキュアシャンプー&コンディショナー&の詰め合わせを、かなり長いこと使っています。 安いし、どこでも手に入るし、従来のシャンプーのように使えるので楽だし、何より、無害でpHバランスも良いのです。 界面活性剤と泡立ちが良いので（今更言うことでもないですが）、他の「ノーウーマン」よりも乾燥しやすいのですが、ちゃんと役目を果たしてくれて、私の髪を健康に保ってくれています。
ネット上のどこにもpHは記載されていませんが、ご心配なく、私はあなたを応援しています。 pHストリップでテストしてみましたが、4.5でした。 ハッザー!
さらに髪を癒すには、アルガンオイル&パンプキン配合のメガモイスチャライジングシャンプーを試してみてください。
（バス）ルームの象
シャンプーバー、見えてるよ、迎えに来たよ。 シャンプーやコンディショナーのボトルの無駄遣いがひどいので、シャンプーバーやコンディショナーバーに変えようと取り組んでいます。 しかし、ほとんどのシャンプーバー（私の期待に応えてくれる成分のもの）は、保湿効果の高い石鹸に過ぎず、同じpHの落とし穴に陥っているのです。 近々、シャンプーバーについて深く掘り下げる予定ですので、ご期待ください。
EDIT：エティックシャンプーバーのレビューはこちらです。 喜べ。 pHバランスのとれたシャンプーバー（パーティーハットの絵文字）
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