パンチングバッグの売り場を歩いていると、無限の選択肢を見つけることができます。 背が高くて重いものもあれば、ずっと背が低くて軽く感じるものもあります。
何が違うのか、なぜこれほど多くのバージョンが存在するのでしょうか。 どのようなサイズのパンチングバッグを買えばいいのでしょうか？ 正しい重量と高さを選択することはランダムなプロセスではなく、慎重に検討する必要があります。
私たちは、それがパンチングバッグのサイズに来るとき、あなたが必要とするすべてのFAQを持っています。 また、このような場合にも、「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」…………………………….. これは重要なポイントですので、見落とさないようにしましょう。 必要以上に軽い製品を持って帰ると、ボクシングセッションがうまくいかないことになります。 最初のパンチで、それはあなたの家の周りのすべての方向にバウンドすることになります。
これではボクシングのトレーニングの効率が悪くなるだけでなく、危険です。 近くの物が落ちてくるかもしれませんし、通りすがりの子供が好ましくない一撃を受けるかもしれません。
バッグを全力で打つときは、わずかに動く程度でよい。 それは、レジスタンス・トレーニングを目的とする場合です。 スピードトレーニングの場合は、バッグがもっと大きく揺れるので、十分なスペースを計画してください。 また、「萌え萌え」とも言われるように、「萌え萌え」「萌え萌え」「萌え萌え」「萌え萌え」とも言われます。 そのため、このような「曖昧さ」があるのだと思います。 多くの選択肢がある中で、そう簡単に答えられるものではありません。 そのため、いくつかの要因を考えてみましょう。
正しい重量
大部分のパンチングバッグは、60から150ポンドの間です。
Resistance Training
このタイプのトレーニングに適した重量は、簡単に計算することができます。
自分の体重をポンドで測り、その数字を2で割ります。 これが、レジスタンス・トレーニングに理想的なパンチングバッグの重さです。 例えば、体重が180ポンドなら、90ポンドのモデルを目指すべきです。
一般的に言って、100ポンドより重い製品は、プロまたは頑丈なボクサーのために設計されています。 不安な方は、数回パンチをしてみて、バッグの反応をみてください。 また、このような場合、「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」………………………………………
体組成
あなたのフィットネスレベルを考慮することが重要です。 体型が崩れている人やボクシングのトレーニングを始めたばかりの人は、自分の体重の半分より少し軽いものを選ぶとよいでしょう。
一方、極めて健康な人や、以前からボクシングをやっている人は、恥ずかしがらずに重めのモデルを選ぶとよいでしょう。
The Correct Height
パンチングバッグは通常、短いもので2.5フィート、長いものでは6フィートまであります。 そのため、このような弊順嶄で恷も嶷勣な勣咀である。
| あなたの体重 | あなたの身長 | 推奨バッグ重量 |
|---|---|---|
| 140 lbs | Up to 5’5″ | Up to 60 lbs |
| 160 ポンド | 5フィート8インチ | 80ポンド |
| 180 lbs | アップトゥデイト 6′ | Up to 100 lbs |
Jumbo Boxing Bagsとは何ですか？
ジャンボモデルは、通常のタイプよりも広く、通常は直径1.3フィートに達し、長さと重量が異なります。
強力なパンチに直面したときに、より安定し、時にはバッグの両側に1つのボクサー、2人で使用することができます。 あなたは彼らがほとんどの子供たちよりもハード袋を打つことを期待する場合は、より重いモデルを選択します。 あなたが望む最後のものは、袋があなたのhome.
インフレータブルパンチングバッグの購入について考えているの周りに叩いていることです。 しかし、彼らは大人のために適していない理由ですインフレータブルバッグは、少なくとも耐久性があることに留意してください。 また、”崖っぷち “であっても、”崖っぷち “であっても、”崖っぷち “であっても、”崖っぷち “であっても、”崖っぷち “であっても、”崖っぷち “であっても、”崖っぷち “であっても、”崖っぷち “でもない。 コンパクトな居住空間では、3フィート前後のバッグをお勧めします。 また、揺れすぎを防ぐために、重めのモデルが最適かもしれません。
また、自立式のモデルもご覧ください。スペースを取らず、アパートでの移動も簡単です。 バッグの中には、水、砂、発泡スチロールのいずれかが入っているのが正式です。 しかし、このビデオで見るように、1つを開けてみると、他の魅力的な詰め物が見つかるかもしれません。
多目的な製品をお探しなら、水と砂のタイプをお勧めします。 詰めれば詰めるほど、重くなります。 どの時点でも、より軽いモデルが必要な場合は、単に充填物のいくつかを削除します。
自立型パンチングバッグは、ここでも良い選択となることがあります。 多くのモデルは、充填可能なフロアスタンドとバッグで設計されています。 その重量を増やす必要がある場合は、単にいくつかの材料を追加します。
How to Install a Heavy Bag
重量とサイズは、あなたが持つことになるワークアウトの種類とそれがいかに効率的になるかを決定しますが、その設定を考慮することが重要です。
バッグを持ち上げるのに必要なパワーがない背の低い人は、バッグを天井に吊るすのに苦労するかもしれません。 雇っている人がいなければ、重いバッグの設置はさらに厄介になります。
自分で簡単に取り付けられる製品を選ぶのが一番です。
Reflex or Speed Bags?
これらのタイプのバッグは、公式にパンチングバッグのファミリーに属していないので、以前のサイズと重量のガイドラインに従わない。 しかし、それらは確かにパンチするためのものであり、ただ少し違った方法で、より少ないパワーでパンチします。
初級と中級のレベルでは、大きなモデルが好まれます。
プロや経験豊富なボクサーの場合は、小型のものを選ぶとよいでしょう。
In a Few Words
どのサイズのパンチングバッグを入手するかを考える前に、その使用目的とあなたの経験レベルを調べることをお勧めします。
初心者、子供、スピードトレーニングには、コンパクトで軽いバッグが最適です。 また、「萌え萌え」と呼ばれるのは、「萌え萌え」なのです。 調整可能なモデルでは、誰がボクシングをするか、ワークアウトの種類に応じてその重量を変更することができます。 あなたのスキルレベルや必要な用途に関係なく、あなたのニーズに合ったサイズのパンチングバッグを見つけることができるはずです,
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