エイジスポット（肝斑）のためのエッセンシャルオイル。使い方・レシピ

年齢を重ねるごとに増えてくるのがシミです。多くの人が、市販の解決策に何百ドルも費やす一方で、シミのためのエッセンシャルオイルを発見する人もいます。

肝斑とも呼ばれるシミは、皮膚にある小さな黒い部分で、大きさは様々です。一般的に、年齢によるシミは顔、手、腕に現れますが、他の場所にも現れることがあります。これらは、毎年最も日光にさらされる体の部分です。

シミは通常、50歳以上の人に見られますが、若いうちからでき始めることもあり、特に太陽の下で長い時間を過ごす場合はそうです。

シミが直ちに健康上のリスクをもたらすことはありませんが、多くの人が、特に顔や手にできた場合、その外観が好きではないのです。エッセンシャルオイルでシミをケアすることは、この問題に対処するための、より穏やかな方法と考えられています。エッセンシャルオイルは、濃い肝斑が薄くなるのを助けるだけでなく、肌に潤いを与え、シワを改善することが知られています。

Essential Oils for Age Spots

茶色の斑点のための精油についての研究は続いていますが、作業理論は、日光や紫外線への過度の露出によるものか、単に自然の老化プロセスの兆候であるとしているのです。

以下では、どのようなエッセンシャルオイルがシミによいかを見ていきましょう。

フランキンセンスエッセンシャルオイル

これは、小じわの減少に非常に役立つことが知られていますが、抗がん作用もあるため、シミによいオイルとなっているのです。フランキンセンスのエッセンシャルオイルは、抗炎症作用と抗感染作用があります。

サンダルウッドエッセンシャルオイル

年齢とともに生じるフリーラジカルによるダメージと戦うために考えられたサンダルウッドオイルは、多くの化粧水やアフターシェーブ製品に使用されています。アンチエイジング、抗炎症、抗ウイルス、防腐の効果が期待できます。多くの人が、肌が落ち着く感じがすると報告しています。

ラベンダー精油

ラベンダーオイルの鎮静作用は多くの人に知られていますが、再生作用もあるため、傷や老化によるシミがある方にも効果的です。ラベンダー精油は、抗菌・抗真菌作用があります。

ヘリクリサム精油

シミ取りの精油としてはあまり知られていないかもしれませんが、ヘリクリサムはラベンダーと同様に再生作用があります。地中海医学では古くから使用されてきました。ニキビや肌の炎症と戦っている方にもとても役立ちます。

キャロットシードオイル

このオイルは、肌にとってたくさんの有益な特性を持っています。抗酸化作用や抗発癌作用に優れ、新しい細胞や組織を活性化させると考えられています。

ゼラニウムシードオイル

このエッセンシャルオイルは、肌の皮脂分泌のバランスを整え、シワを減らし、肌を引き締める働きがあります。また、シミを目立たなくする効果もあるといわれています。

ミルラエッセンシャルオイル

ミルラは、抗炎症作用や肌の引き締め、特に加齢による肌の調子を整えることから、非常にパワフルなエッセンシャルオイルと考えられています。手のシミに最適なエッセンシャルオイルのひとつですが、顔や腕など、他の部位にもお使いいただけます。

ネロリエッセンシャルオイル

柑橘類からとれるこのオイルは、皮膚の再生プロセスを助けることで知られているシトラールを含んでいます。

パチュリーエッセンシャルオイル

パチュリーは、パチュリー植物の葉から抽出された強力なエッセンシャルオイルです。抗菌、抗真菌、収れん、抗炎症作用があり、年齢を重ね始めた肌を助けてくれることから、肝斑に最適なエッセンシャルオイルのひとつとされています。

ローズエッセンシャルオイル

ローズオイルは、傷や腫れ物、ニキビを目立たなくし、若々しい肌のためのベストオイルのひとつとされています。

ティーツリーエッセンシャルオイル

このオイルは、年齢によるしみを含む肌の老化に有効で、美容商品に広く使用されています。

イランイラン精油

このオイルも皮脂の調節や皮膚細胞の再生に適しています。アンチエイジングに最適なオイルという意見もあります。イランイランは、アジアや南太平洋の熱帯雨林で育つイランツリーの花から抽出されます。

アルガンエッセンシャルオイル

このエッセンシャルオイルの約80％は脂肪酸で、乾燥肌や老化肌に優れたオイルになります。肌や顔にハリを与え、小じわやシミにアプローチします。

レモンエッセンシャルオイル

最もよく使われるエッセンシャルオイルの1つであるレモンオイルは、肌を明るくする効果があり、シミを薄くする手助けをします。肌に輝きを与えるという意見もあります。

アプリコットカーネルオイル

このオイルは、コラーゲンの生成を促進し、皮膚細胞を再生するビタミンAとEを含みますが、さらにオメガ6ガンマリノレン酸を含み、肌に潤いを与えるのを助ける働きがあります。アプリコットオイルは肌への吸収が早いので人気があります。

スイートアーモンドオイル

ビタミンKとEを多く含み、肌の修復だけでなく血行促進にも役立つエッセンシャルオイルです。天然の紫外線遮断作用があるため、年齢によるシミの予防にも最適です。香りが苦手な方には、香りがないのでおすすめです。

ココナッツエッセンシャルオイル

ココナッツオイルには、肌を癒すビタミンEが豊富に含まれています。また、中鎖トリグリセリドのラウリン酸も豊富で、肌にとても良いオイルです。

アボカドエッセンシャルオイル

ココナッツオイルと同様に、アボカドオイルにもコラーゲンを増やす働きがあります。とろみのあるオイルなので、顔には使わず、腕や肩に塗る人が多いようです。

シーバックソーンベリーオイル

このオイルはビタミンが豊富で、老化の兆候を元に戻すことに関心のある人に良いオイルです。また、乾燥肌、にきび、湿疹、色素沈着をお持ちの方に役立つことが知られています。

ザクロ種子オイル

ザクロオイルは、フリーラジカルによるダメージや老化の兆候と戦うことのできる抗酸化物質を多く含んでいます。

ザクロ種子油

このオイルは、肌を強化するだけでなく、血行を良くし、年齢によるシミなどの肌の欠点を最小限に抑えることができることが知られています。

エッセンシャルオイルの様々な使い方

顔にできたシミのためのエッセンシャルオイルであれ、体の他の部分であれ、初めてオイルの使用を考えるとき、人はしばしば指導を求めるものです。アロマセラピストが受ける最大の質問は、次のようなものです。エッセンシャルオイルの使い方は、手やスポイトで直接肌に塗ってから患部をマッサージしたり、キャリアオイルに好みのオイルを混ぜてからマッサージするケースなど、さまざまなアプローチがあるようです。また、上記のリストの中から最適なものを選んで混ぜ合わせれば、心地よいマッサージができます。

以下にいくつかのレシピをご紹介します。

レシピ1 – アンチエイジング美容液

アプリコットカーネル油1カップ

すべての材料をアンバーのボトルに混ぜ、少量を顔や首周りにマッサージしてください。

レシピ2 朝晩の美容液

フランキンセンス精油14滴ゼラニウム精油20滴キプロス精油20滴アーモンド精油大さじ4 ローズ種子油大さじ4

材料をブレンドして4オンスボトルに保存します。ごく少量を手に取り、朝と夜寝る前に、顔や首筋にマッサージするように塗ってください。

Recipe#3 – General use

フランキンセンス精油1滴
キャロットシード精油1滴
ローズ精油小さじ1

材料を混ぜ合わせてから綿棒で、1日に2回年齢肌に塗ってください

精油には、他にも多くのレシピがありますので、お好みでお選びください。

エッセンシャルオイル使用時の注意点

シミやその他の理由でエッセンシャルオイルを試そうと考えている方に、注意すべき点をご紹介します。

アレルギー反応。ある種のオイルが皮膚反応を引き起こすという人もいますので、新しいオイルを使う前にパッチテストをすることをお勧めします。前腕の内側は肌が敏感で、顔と似ているので、テスト場所として適しています。
子供と妊娠子供や幼児、妊娠中の女性が使ってはいけないオイルがあります。専門家に相談しましょう。
キャリアオイルの割合。どんな精油でも、効果を発揮するためには、キャリアオイルで最大5%まで弱める必要があります。割合は、精油1滴に対してキャリアオイル1mL（20滴）です。

肌質にもよりますが、年齢とともに、数個のシミや複数のシミができ始めることがあります。このような年齢によるシミや肝斑は、一般的には心配する必要はありませんが、皮膚にある茶色の斑点が何らかの形で変化していないことを確認するためだけに、時々医師にチェックしてもらう必要があります。

一部の変化は、皮膚がんの兆候である可能性があります。多くの人は、年に一度の健康診断で、年齢によるシミのチェックを受けています。その診察の合間に、肌の変化や色素が濃い場合、シミが大きくなったり、境界が不規則になったり、赤みやかゆみ、出血を伴う場合は、医師の診断を受ける必要があります。