このクリーミーチキンエンチラーダスープのレシピは30分以内にできあがります。 このレシピは、30分以内に完成します。
私は自分のレシピでお気に入りを選択することになっていないことを知っているが、私は、このクリーミーエンチラーダスープのレシピは私のトップ10に確実にあると言わなければならない。
Here’s why:
First of all, this white chicken enchilada soup recipe is part of the 30 Minute Monday series, so you know it’s going to be on the dinner table in no time.このレシピは、30分月曜日シリーズの一部です。
第二に、これは信じられないほど簡単に作ることができ、奇妙な成分の束を必要としない。
第三に、あなたの食料品店でたまたま持っているものに応じて、スープをカスタマイズできます。
最後に、このレシピを本当に気に入っていただける理由は、完全に驚くほどおいしいからです。 この説明は特に、あー、説明的ではないと思いますが、もう一度、私を信じてください。
エンチラーダのすべての味を、そのハードワークなしで味わえます。 ギリシャのクリームチーズです。 なんですって？ というのも、この「某有名企業」は、「某有名企業」よりも「某有名企業」よりも「某有名企業」よりも「某有名企業」よりも「某有名企業」よりも「某有名企業」よりも「某有名企業」よりも「某有名企業」よりも「某有名企業」よりも「某有名企業」よりも「某有名企業」なのである。 私はいつもクリームチーズの隣に置いてあるのですが、もし見つからなかったら、いつも買っているクリームチーズで代用できますよ。
私はこれを鍋いっぱいに作って、全部食べました。 3日連続で昼食と夕食に食べました。 そして、後悔はしていません。
OH! もう1つ、気に入っていただける理由を思いつきました。 鍋料理なので、後片付けがまったく楽です。
それが私にとってどれほど重要なことか、皆さんはご存知でしょう。 私はいくつかの人々が一週間で行うよりも、一日でより多くの料理を行うので、私はいつも簡単にクリーンアップmeals.Alrightに外を見ている、私はあなたがこの簡単なチキンエンチラーダスープのレシピに行く準備ができている知っているので、私はあなたに詳細を記入させてください,
ここでレシピです
材料
- 千切りにしたコーントルティーヤ小5枚
- 植物油小さじ3、分量外
- 骨なし、皮なしの鶏胸肉1ポンド、角切り
- 黄色タマネギ小1個分。
- ギリシャ産クリームチーズ8オンス（柔らかくしたもの）
- 3/4カップ エンチラーダソース
- 1/4ティースプーン グランドクミン
- 1/8 Teaspoon cayenne pepper
- 3/4 カップ Low sodium chicken broth
- 1 14 ounce can low sodium black beans, 水気を切り、水洗いしたもの
- 1 14 オンスのスイートコーンカーネルを缶詰にする。
- 1 10オンス唐辛子入りダイストマト缶（Rotelブランドなど）
- Sliced avocado and cilantro leaves for serving (optional)
作り方
- 3リットルを超えるダッチオーブンなど底の深い鍋で植物油を小さじ1杯中火で熱し、沸騰したら弱火で1分加熱する。 トルティーヤを加え、カリカリになるまで2分ほど揚げます。
- 鍋に残りの油小さじ2を加え、中火にかけます。
- その間に、クリームチーズ、エンチラーダソース、クミン、カイエンペッパーを小型フードプロセッサーでピューレ状にする（またはハンドミキサーで泡立てる）
- 鶏鍋にスープを加え、次にクリームチーズミックスを加える。 豆、コーン、角切りトマトを加えて混ぜ合わせる。
- トルティーヤの細切り、コリアンダー、アボカドをトッピングしてお召し上がりください。
栄養成分表示
分量 8食分 サイズ 1
1食分あたりのカロリー 418総脂肪 19g飽和脂肪 7gトランス脂肪 0g不飽和脂肪 10gコレステロール 77mgナトリウム 444mg炭水化物 37g繊維 9g砂糖 7gタンパク質 28g
栄養情報は自動計算されたものです。を計算しています。
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