米国農務省によると、4人家族の食料品には、テイクアウトやレストランの食事を除いて、1カ月平均679ドルから1350ドルの費用がかかるとされています。 これは大きな金額です。

しかし、食費を抑えつつ、健康で栄養のある食事をする方法があります。 そして、クーポンを切り取る必要さえないと聞けば、ワクワクするかもしれません。

「クーポンがお金を節約する主な方法であるという仮定に、私は本当に挑戦します」と、Pocket Your Dollarsの創設者でミネアポリスの2児の母であるCarrie Rochaは言います。 戦略的な買い物、つまり、使うものをセールのときに買うことだと、彼女は言います。 理想は、これらの定番商品を次のセールまで十分持つように大量に購入することです。 正しく行えば、賢い買い物は、クーポンを使って定価で買うよりも節約になるはずです。

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例えば、Nelsonは彼女の家族が週に約8ポンドの骨なし鶏胸肉を食べると言います。 彼女は、この鶏肉が通常価格1ポンドあたり4ドルのところ、隔週で1ポンドあたり2ドルで販売されていることを知りました。 そのため、”崖っぷち “であっても、”崖っぷち “でなくても、”崖っぷち “であっても、”崖っぷち “であることに変わりはありません。 「

農産物を節約する1つの方法は、旬のものを買うことです。たとえば、夏にはスイカやベリー類、冬には柑橘類などです

しかし、生鮮食品でないものにも販売時期があると、Rochaは述べています。 缶詰のスープ、ベーキング用品、風邪薬、果物や野菜の缶詰、ベーキング用品、オートミールなどはすべて冬に最安値で登場します。 夏にもセールが行われることがありますが、それほど頻繁ではなく、価格もそれほど良くないと彼女は言います。 「旬のものはセール価格が安いのです」とロシャは言います。また、クーポンでさらにお得に買える時期も季節によって異なるそうです。 と、Rocha氏は言います。「商品が旬のときは、その分クーポンがあるときです」

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夏の商品は、調味料、バーベキューソース、ホットドッグやハンバーガーのパン、日焼け止め、粘着包帯、抗生物質スプレーなどです。 バレンタインデーが近づくと、自宅でロマンチックな食事を作ろうとするカップルが増えるので、ステーキやポテトのセールを探してみましょう。

NelsonもRochaも、大家族にとっては良い選択肢かもしれませんが、一番の節約術として倉庫店での買い物を勧めていません。 ただ、あなたが使用しない製品や、一部を捨てなければならないような大量の製品を買っても、お金を節約することはできません。

「私対食料品という探求として食料品の買い物に取り組む人もいる」とRochaは言う。 「あなたの探求は、ほとんどのお金を節約するために、あなたはより多くを費やす可能性があります。 これは、ほとんどの買い物客にとって、唯一の最良のヒントです。 肉、パン、農産物、調味料、コーヒー、シリアル、ペットフードなど、ほぼすべてのものが時々売りに出されます。 多くの商品が一定期間ごとにセールになります。 お気に入りの食料品がいつセールになるか調べ、次の割引が受けられるまでの間、必要な分だけ買うようにしましょう。

旬のものを買いましょう。 これは、野菜と生鮮食品の両方に当てはまります。 マンゴーが高価な冬に、新鮮なマンゴーを必要とする料理を計画するのはやめましょう。 そのかわり、旬のオレンジに注目しましょう。

買ったものは使いましょう。 多くの家庭では、残り物に飽きたり、腐る前に使わなかったりして、かなりの量の食品を捨ててしまいます。 残飯は冷凍したり、再利用したりすることができます。 Rochaは最近、余ったマッシュポテトを使ってシェパーズパイを作りました。 また、新鮮な野菜や果物など、すぐに使わないものはほとんど冷凍することができます。 もし、ブロッコリーの山とポテトの袋に直面したら、Rochaさんは、AllRecipes.comの「材料で検索」セクションを使って、手元にあるものを使った料理のレシピを探すことをおすすめします

必要以上に買わないこと。 せっかくのセールも、買ったものの半分を捨ててしまっては意味がありません。 野菜やパン、肉などを日常的に捨てているようであれば、買いすぎです。 Rochaは、セールで買ったオリーブオイルが開封する前に腐ってしまい、大変な思いをしたそうです。 「買いすぎは高くつくということを、私は早い段階で学びました」とRochaは言います。 シリアルやクラッカーは、湿度の高い気候では長持ちしませんし、家族の好みも変わるかもしれません。

お店のポイントプログラムを使ってみる。 多くのお店では、セール価格を利用するために、ポイントカードが必要です。 カードは無料で、たいていその場で発行してくれます。 カードを使うと、ガソリン代の割引など、ボーナスがもらえるプログラムもあります。 また、オンラインでクーポンを「クリップ」してカードに保存し、チェックアウト時に自動的に割引を受けることができるものも多くあります。 AldiとSave-A-Lotは、より多くの都市に拡大しており、これらの飾り気のない店は、野菜などの主食にお得な価格を提供することができます。 また、これらの店のブランド商品のいくつかは、かなり良いものです。 「ディスカウントストアにあるから品質が低いという議論はできません」と、ネルソンは言います。 ほとんどの人は、少なくとも2つの食料品店、ウォルマート、ターゲット、そしておそらくディスカウントストアにアクセスすることができます。 時々他の店を訪れて、お気に入りの商品が、たまに特別に足を運ぶ価値のある値段で売られているかどうか見てみましょう。 例えば、ネルソンのコーヒーは、スーパーマーケットでは6ドルですが、ウォルマートでは4ドルなので、彼女は時々ウォルマートに立ち寄って買いだめします。 複数のスーパーマーケットがある地域に住んでいる場合、同じ商品がセールになることはあっても、同じタイミングではありません。 先週Krogerで半額のCheeriosを見逃した人は、今週Safewayで見つけることができるかもしれません。 ヨーグルトをよく食べるご家庭では、お気に入りのブランドがどのくらいの頻度でベストプライスで販売されるかに注目し、その時に買いだめしておくとよいでしょう。 大きな容器と個別の容器の単位あたりの価格を計算する – あなたは簡単に自宅で自分の食品容器を使用して個々の部分を作成することができます。

マークダウンについて尋ねる。 肉、乳製品、魚介類、焼き菓子など、お店の部門長に相談して、売れ残った商品がマークダウンされる時間帯があるかどうかを確認しましょう。

お店の整理棚を探す 販売中止の商品が半額以下で売られていることが多いのは、セール用の箱の中です。 また、切り取る必要がある場合は、これらの商品のクーポンを使用できます。

ストアブランドを買う。 野菜の缶詰、キャットフード、紙製品など、多くの商品のストアブランドは、ブランド名で売られている商品と同じであることがよくあります。 あるブランドの豆を他のブランドと比較して味の違いを感じることはまずありません。

さらに節約したい場合は、このミックスにクーポンを追加してください。 私たちのクーポンインサイダーからのアドバイスをチェックしてください。

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