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より簡単に週夜の食事を探しています？ このグルテンフリーのチキン・ブロッコリー・ローメンをぜひお試しください。 20分以内に完成し、タンパク質、野菜、風味が豊富で、私のお気に入りのグルテンフリー中華料理レシピの一つです！

あなたの町で最高の中華料理店に向かって、ブロッコリービーフ、甘酢チキン、チキンローミンのようなお気に入りの料理を注文できないのが残念なら手を上げてください？ ええ、私もです。 今日はその第一弾として、グルテンフリーのチキンブロッコリーローミンのレシピをご紹介します。 これは私のアメリカの手作りバージョンですが、私が地元の中華レストランで注文していたものに近いと思います！

私は簡単で健康的な食事が大好きで、この食事は間違いなくその両方です！

このレシピのおかげで、私たちはより良い食事ができるようになりました。 このヘルシーな料理は、鍋ひとつ（麺をゆでるため）とフライパンひとつ（残りを焼くため）だけで、作ることができます。 主人も息子たちも、いつもペロリと食べてしまい、お代わりもします。 末っ子は野菜が苦手で、レタスを食べるとむせるので、これからもずっと食べると言っています。 しかし、ブロッコリーとニンジンは好きなので、この料理は野菜を摂らせるのに最適です。

私は、切り落としが少なくて済むので、鶏ささみを使っていますが、鶏胸肉や鶏もも肉、丸鶏から取った肉でも自由に使ってください。 一口大のサイコロ状に切るだけです。 冷凍のブロッコリーや千切りにした有機にんじんを使えば、簡単にヘルシーな野菜炒めができますよ。 このグルテンフリーのローミンの材料について:

• Soy Sauce(醤油)。 通常の醤油にはグルテン（小麦）が含まれています。 このレシピやグルテンフリー料理には、必ずグルテンフリーのしょうゆを使う必要があります。 私のレシピでは、San J Gluten Free Tamari Soy Sauce を使っています。
• 麺は、お好みのグルテンフリーライススパゲッティを使用してください。 このレシピでは、コーンパスタよりもライスパスタを好んで使っています。 Jovialのグルテンフリー玄米スパゲッティやBarillaのグルテンフリースパゲッティがおすすめです。 どちらもこのレシピではうまくいきましたし、ベチャベチャになることもありませんでした。 どちらもどんなレシピにも合う、私のお気に入りのスパゲティ麺です！
• 肉なしで作りたい場合は、代わりに豆腐を加えてもよいでしょう。 このエアフライヤー豆腐のレシピを参考に、このブロッコリーローミンの中に放り込んでおくことをお勧めします。

もしあなたが他のテイクアウトレシピをお探しなら、私のグルテンフリー甘酢チキンも試してみてください。 友人のグルテンフリーのcrock pot teriyaki chickenレシピを近々作ろうと思っています。美味しそうでしょう！

これを試された方、また他の中華料理のリクエストがあれば是非お聞かせください。 また、グルテンフリーに改造した中華料理の素敵なレシピがあれば、ぜひ教えてくださいね。

グルテンフリー チキン ブロッコリー ローメインのレシピ