この自家製ココナッツアーモンドグラノーラは、カリカリ感が抜群で塊もバッチリ! メープルシロップとココナッツシュガーで自然な甘さになっています。 ヴィーガン&グルテンフリー
おおグラノーラ! このグラノーラの特徴は、クランチの量と、糖分、脂肪分、塩分の割合が絶妙で、100%美味しく、病みつきになること。 少なくとも私にとっては、グラノーラに関しては、文字通り分量規制ゼロです。
とにかく、私の深いグラノーラ愛から、今年はEBFハウスグラノーラを作ろうと決めました。 私の大好きなシンプルなベースレシピ。 普段から作って食べたいと思えるようなもので、かつ簡単にアレンジできるようなもの。 グルテンフリー、ビーガン、自然な甘さ、低糖質、そして大きな塊で超もっちりしたグラノーラにしたかったんです。 おそらくご存知のように、砂糖がグラノーラを本当に結合し、塊にするものの1つであることを考えると、これは小さな偉業ではありませんでした。 砂糖とココナッツオイルを鍋で泡が出るまで加熱して、より濃厚で持ちの良いグラノーラになるようにしました。 パーチメントペーパーを使うか使わないか、天板を使うか使わないか、かき混ぜるかかき混ぜないか、などなど。 しかし、この亜麻仁を使ったココナッツアーモンドグラノーラを作ったとき、私たちは勝利のコンボを見つけたと思ったのです。 完璧な甘さ(バッチ全体でメープルシロップ大さじ3)、軽さ、そして大きな塊のグラノーラクラスターでカリカリでした。 万歳!
グラノーラを固める方法
サクサクのクラスター/固まりのコツ=亜麻仁の卵です。 多くのグラノーラレシピが、クラスターを作るために卵白(または水)を使うことに気づいたので、亜麻仁の卵を試してみることにしました。
このココナッツアーモンドグラノーラは、素晴らしい味、クランチ、クラスター…すべてにおいて、大量の砂糖なしで、フルパッケージです。 また、このグラノーラのレシピは100%カスタマイズ可能なので、お好みのナッツや添加物を自由に使ってください。 私はココナッツとアーモンドの組み合わせが好きなので、それを使いましたが、きっとすぐに実験してレシピのバリエーションを投稿することになると思います。 次はチョコレートバージョンも考えています。
Love granola?
- Easy Grain Free Granola
- Hemp Granola
- Chocolate Granola
- Pumpkin Granola
- Granola Cookies
If you try this coconut almond granola recipe, please leave a comment and star rating below. 私のレシピに対するあなたのフィードバックは、EBFチームや他のEBF読者にとても役立ちます!
プリント
説明
あなたが塊のあるがっちりしたグラノーラ好きならば、このホームメイドココナットアーモンドグラノーラが好きです!あなたは、このココナッツのアーモンドの塊が好きであるだろうと思うでしょう。 卵白や大量の砂糖を使わない特別なトリックで、もっちりとした食感に仕上げました。 ヴィーガン&グルテンフリー。
材料
- 1テーブルスプーン グラウンドフラックスシード + 3テーブルスプーン水
- 2カップ(レギュラー)
2 ロールオーツ
大さじ1杯
作り方
- オーブンを300°Fに予熱しておく。
- 小さなボウルに亜麻仁と水を入れて泡立てる。
- 大きなボウルに残りの材料をすべて入れ、混ぜ合わせる。
- 天板にパーチメントを敷き、グラノーラを敷き詰め、ヘラで押さえつけるようにしながら、35~40分焼く。 グラノーラをかき混ぜたら、必ずヘラで押し付けるように戻してください。 グラノーラが乾いて、カリカリになり、黄金色になったら完成です。
- グラノーラはフライパンの上で完全に冷ましてからかき混ぜましょう。 密閉容器に入れて3週間ほど保存できます。
- カテゴリー:グラノーラ 朝食
- 調理法: 焼く
- 料理: アメリカン
Nutrition
- サービングサイズ:1/4カップ
- カロリー: 156
- 砂糖:4g
- ナトリウム:21mg
- 脂肪:10g
- 飽和脂肪:6g
- トランス脂肪:0g
- 炭水化物: 15g
- Fiber: 3g
- Protein: 3g
- Cholesterol: 0
Keywords: coconut almond granola