さて、あなたはタイを満喫していますね。 昼食に食べたパッド・グラップローがちょっと辛すぎたことに気づきます。 トイレに行きたい、しかも今すぐ。

ドアを開けると、 – なんということでしょう! – それは不法占拠者です（不吉な音楽の出番です）。 「今はその時ではない！」とあなたは思います。 しかし、深呼吸をして、いくつかの簡単な手順に従うことを思い出します。

まず、体勢を整える必要があります。 初めての方は、靴や靴下など、腰から下をすべて脱ぐことをおすすめします。 ゴム製のサンダルがあれば（あるいはよくあることですが、用意されている）、それを履き直しましょう。 それ以外の場合は、トイレで裸足になるのは全く問題ありません。 そのうち、濡れずに清潔に保つための自分なりの方法がわかってくるので、毎回裸になる必要はありません。 しかし、これらのことは練習が必要です。

ドアの方を向くように振り向き、トイレの両側にある質感のあるステップに後ろ向きに足を踏み入れます。 膝は天井の方に向けるようにします。 あなたがしたい場合は、先に行くと、それらを抱きしめる。 膝をドアの方に向けたまま、足の甲を立てていてはいけません。 プロのスクワッターは、新聞を読んだり、テキストメッセージを送ったりすることができるかもしれません。

リラックスして、人生で最も簡単で快適な避難の一つを楽しんでください。 人間はこの方法で腸を動かすようにできており、しゃがむことで大腸にある必要な筋肉の弛緩を促します。

そんなわけで、トイレが終わって周りを見渡すと、「これからどうしよう」と思っていることでしょう。 あなたは今までの人生で最も清潔で爽快な気分でバスルームを後にしようとしています。 「もっと教えて！」「どうしてそんなことが可能なの？ あなたはこれから

Use Your Hand

「うわっ」と西洋で鍛えられた脳が思っているところなのです。 「しかし、私はそこに戻って自分自身を触れることはできません。 そこは汚い場所だ。 私は安全な気分になるために、ティッシュペーパーの小さな層が必要です”。 まあ、そこが私たちの意見の相違点です。 手と大量の水でお尻をきれいにするのは、最も自然で最も衛生的な方法です。

ほとんどのバスルームには、スコップの付いた水の入ったバケツがあります。 スコップを満たし、右手でしっかりと握ります。 左手で拭きながら、右手で水を供給するところです。 お尻にうまく水を流すのがポイントです。 うまくいくと、手も汚れず、すべて水と一緒に便器に流されます。 左手でお尻のすぐ下を包み、水を入れて、水がなくなるまでこするのがおすすめです。

多くのトイレ（洋式座式トイレも含む！）には、噴霧器が用意されている場合があり、作業がとても楽になる。 しかし、一般的な考え方は同じです。 (注：壁や天井を濡らさないようにしましょう。ビデの中にはかなり強力なものもあります)
前方から水をかけるか、後方から水をかけるかで、全体の戦争が繰り広げられました。 残念ながら、女性にはあまり選択肢がありませんが（すぐに説明します）、友人が反対派であることを発見した後、関係が悪化した男性は少なからずいます（「お前のことは知っているつもりだったんだ」）。 それぞれの方法の長所と短所を簡単に説明します。

前から水、後ろから拭く（上図）

この方法は女性が唯一考えるべき方法で、多くのタイの男性には好まれる方法です。 女性の場合、膣内に汚れた水が入らないように、前方から注ぎ、スプレーし、前方から後方へ拭くことが重要です。

男性の場合、前方から注ぐ方法は、いくつかの障害があるため、より高度なスキルです。 しかし、バケツだけでは、すべてを濡らさずに適切な投げ方をマスターするのは難しいです。

Water from Behind, Wipe from the Front

Expat everywhereのお気に入り、これは重力が味方してくれるので、かなり簡単にマスターすることができます。

Other Notes on Wiping

Don’t be shy. 本当にそこに入って、自分をきれいにするのです。 ルイ14世もこうしてお尻をキレイにしていたことを思い出してください。
水をたくさん使いましょう。 あなたが思うより多く使用してください。

次に流すのは水なので、どれだけ拭くのは問題ではない。

もし周りに紙があれば、あるいは先見の明があって紙を持ってきたのなら、1、2枚の紙を使い（これ以上必要ない！）、体を拭いて乾かします。 もし紙がうんちまみれになっていたら、水洗いが不十分です。 本当に1、2枚なら、そのままトイレに捨ててしまいましょう。 多くの衛生設備は紙を扱えるようには設計されていませんが、1回に1～2枚の紙を流すのは問題ないでしょう。

うまく洗えたのであれば、紙はほぼ完全にきれいになるはずなので、備え付けのゴミ箱に捨てればいいのです。 多くの観光地では、これらのゴミ箱は、多くの旅行者が水で洗う方法を知らないので、絶対に嫌です。 しかし、本当のタイのトイレに行けば、きれいなトイレを見つけることができます。 大切なのは、「きれいにする」こと、そして「拭く」ことです。

これで水を流す準備ができました。 このとき、”Leave No Trace “を忘れずに。 必要なだけ水を使い、すべてをトイレに流しましょう。 これも学習した技術です。

スクワット式トイレの場合、ほとんどのトイレが「どこでもトイレ」なので、床に水がかかっても気にする必要はないでしょう。

最後に石鹸と水で手を洗い、本当に細菌が嫌いなら、Purellのようなアルコールベースの手の消毒剤でお手入れしてください。 スクワットトイレとの初めての出会いを楽しんでいただけたでしょうか。 信じられないかもしれませんが、長期滞在の外国人の多くは、この水洗式トイレに愛着を持ち、アメリカなどに帰国した際に自宅にウォシュレットを設置するのだそうです。 手に持ってもバラバラになるような紙でお尻をきれいにしようとするなんて、どんな原始的な国で育ったんだろうと思うことでしょう。 信じてください-これが賢明な方法なのです！

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