COVID-19、内乱、抗議活動中の生活は、あなたのストレスレベルを上昇させたでしょうか？ そのストレスが、じんましんやにきびなどのストレス性発疹につながる可能性は十分にあります。 また、ストレスは湿疹や乾癬などの症状を悪化させ、抜け毛を引き起こすこともあります。 それを見極め、治療し、未然に防ぐためのヒントをお読みください。

ストレス性発疹の原因は？

ストレスに満ちた生活からくる症状は、肌や髪に現れることが多いようです。 ストレスを受けると、私たちの体内ではコルチゾールというホルモンが増加します。

ストレスはじんましんの原因になりますか？

顔や首、腕、胸などに赤いぶつぶつができ、小さなものから大きなものまでさまざまな大きさのじんましんができます。 重症のじんましんは、かゆみやほてりを伴う集簇を形成します。 じんましんの最も一般的な原因はアレルギー反応ですが、ストレスによる反応でも起こります。 また、暖かい気温、カフェインやアルコール飲料は、じんましんを悪化させる可能性があります。

ストレスは湿疹に影響しますか？

湿疹は、皮膚が赤く、かゆく、乾燥し、炎症を起こした状態です。

ストレスは一時的な脱毛を引き起こすことがありますか？

脱毛はストレスによって引き起こされることがありますが、突然の斑状の脱毛は、基礎健康状態の兆候であることもあります。 原因と治療法を見極めるために、医療機関を受診しましょう。

ストレス発疹の治療で受診する場合

ほとんどの発疹やニキビは、皮膚の衛生状態と市販薬で数日後にはきれいに治ります。 抗ヒスタミン剤や薬用クリーム、軟膏で数日で治ることが多いようです。 その期間内に症状が治まらない場合は、医療機関に確認してください。 多くの皮膚疾患は、バーチャルまたはオンラインの訪問によって診断・治療することができます。

• 発疹や吹き出物が不快で、睡眠障害や日常業務に集中できない場合、
• 発熱、赤い筋、膿、皮膚の剥離、水疱またはかさぶたが生じた場合、

症状に応じて、医師はより強い抗ヒスタミン薬、ステロイドまたは抗生物質を使用して、あなたの皮膚の発疹や吹き出物を治療するかもしれません。

上の画像は、ストレス発疹の様子です

ストレス発疹の予防法

• どんなにストレスの多い生活でも、通常のスキンケアを続け、刺激の強い石鹸や洗剤などを避け、定期的に保湿をすることが重要です。
• シャワーを浴びた後、体を軽く叩いて乾かし、肌がまだ湿っているうちに保湿剤を塗ります。
• ストレス軽減のために、自分なりのルーティンを作りましょう。 運動、十分な睡眠、正しい食事、日記を書く、リラックスするための静かな時間を過ごすなど、自分に合ったものを選んでください。