編集部注：本日の素晴らしい特集は、It Starts Withのサラ・キャスリーン・ペックによるゲスト記事です。

同様に、ほとんど一晩中起きていて、素晴らしい人々や創造的なアイデアに囲まれて、集中し、駆り立てられたことはありませんか？ それは有限であり、満ち欠けがあり、自分が何をしているか、誰に囲まれているかによって、増えたり減ったりするのです。 私たちのエネルギーは何によって決まるのでしょうか。

私たちが素晴らしい存在であるための空間をどのようにとらえ、エネルギーを消耗する出来事やものをどのように取り除けばよいのでしょうか。 同様に、私のエネルギーを奪い、疲れ果て、有益なことを何もせずに時間とエネルギー、そして一日を無駄にしたように感じさせる人や場所もあります。

親愛なる友人とコーヒーショップでブレインストーミングをしているとき、私たちはお互いに、これらの異なる性格のタイプが人生に現れたときに、どう対処したらよいかを尋ねました。 しかし、どんなプロジェクトや時でも、すべての人が役に立つわけではありません。

自分の時間をどう使うか、誰と付き合うか、どのように決断しますか。 そしてさらに重要なことは、エネルギーを消耗する人や物事に対して、どのようにノーと言うかということです。

一緒に、私たちの生活におけるさまざまなタイプの人々のマップを作成し、長期目標やエネルギー管理に役立たない人々との付き合いは意識的にノーと言うようにしようということに同意しました。

このシステムは、「ネガティブ ナンシー」や「デビー ダウナー」を排除するだけではありません (ただし、生活の中での彼らの存在を減らすためにあらゆる努力をする必要があります)。 時には、興奮した人々のそばにいる必要がないこともあります。

また、自分のエネルギーと合わない人と過ごす時間を減らすために、もっと判断力が必要なときもあります。

エネルギーのスペクトルで、性格タイプの範囲を示します。高いポジティブなエネルギー、バランスのとれた安定した人、強いネガティブなエネルギーまで。

次のエネルギーの性格タイプのどれかに該当しますか? これらの異なるペルソナをどのように自分の世界に持ち込んでいますか。

The Positives

• Buzzers. これらは、私の興奮した電子です。 人と一緒にいること、世の中にいることにとてもワクワクしている人たちで、彼らと話していると、まるでインスピレーションが沸いてくるようです。 朝、目が覚めたら、コーヒーより電話のほうがいい。 彼らは、私のミューズであり、インスピレーションであり、クリエーターなのです。 しかし、コーヒーのように、毎日絶え間なく飲むことはできないので、定量的なバーストで飲むのがよい。 一般的にポジティブで、ほとんどいつも幸せそうに見える。 一緒にスキップしたり、一緒に笑ったり、一緒にいて楽しいと思える人。 私の人生には、このような人がたくさんいます。 彼らはブザーほど物理的に興奮しているわけではありませんが、一般的に幸せで、ほとんどの物事に対して前向きな姿勢を持っています。
• Wonder Listeners. あなたが言わなくてもあなたの言っていることが聞こえる人、身体と耳の両方であなたの話を聞いているような人、必ずしも何も言ったりやったりしなくても前向きな輝きを放っている人、それがあなたのワンダー・リスナーズです。 このような人たちと一緒にいると、幸せな気分になり、興奮し、インスピレーションが湧いてくるのです。 これらは、ちょうどあなたのために設計された希望とひらめきの無限の店舗を持っているように見える人々である。 あなたが提供しなければならないもの、あなたがやっている方法に純粋に興味を持っている人々。 コーチとメンターは通常、週1回または月1回のチェックインで、彼らは交流の中であなたにアドバイスや知恵を提供します。

ミドルバランス（バランサーとグラウンダー）

• 静的安定化装置(Quiet Stabilizers)。 派手さや仰々しさがなく、さわやかで、若返り、感動を与えてくれる人。 あまり話をせずに、公園で一緒に静かに座って、より幸せな気分で帰ることができる人。 このような人々は、自分の角を立てないし、自分がいかにクールであるかも知らないだろう。 しかし、彼らの周りにいると、満足感、リラックス感、回復感が得られる。 必ずしもあなたが聞きたいことではなく、あなたが聞く必要があることを教えてくれる人たち。 これらの人々は、誤って否定的なレッテルを貼られることがありますが、それでも彼らは心の中であなたの最善の利益を持っており、実際には長い目で見てあなたのために気を配っているのです。 しかし、あなたがフィードバックを受ける気になれず、代わりに励ましを必要とするときにも注意し、賢明なアドバイスが必要なときには彼らを探しましょう。 苦労している人、変化に向かって努力している人、時には挫折したり、中途半端になっている人がいます。 彼らは、なりたい自分になるための道を歩んでおり、彼らとの会話は、生々しく、オープンで、刺激的で、難しく、概して変化に富んでいます。彼らは私の最も強い友人であり、私の目を開き、私の共有する経験にも耳を傾けてくれる人たちです。 私たちは共によく学びます。 しかし、注意すべきは、時々、私はこれらの会話に専念するのに十分なエネルギーを持っていない、と言って、別の、よりエネルギッシュなtime.Negatives

Negatives

• The Repetitives and Non-Changers.Of The Negativesのために日付を保存するには最高のものです。 何年も話を聞いてきた問題から抜け出せない人。 彼らの不満は何度も何度も同じで、新しいことは何も持ってこない。 毎回、彼らのひどい人間関係、悪い仕事の状況、または一般的な倦怠感に対処する方法についてまだ話しているので、それはあなたがデジャヴュにはまったように感じています。 このようなタイプに対処するには、丁寧に、そしてしっかりと、「もう○○の問題については話したくない」と伝えましょう。 「あなたが仕事のことで悩んでいることはありがたいのですが、その話はもうしたくありません。 あなたが頑張っているのは知っています。 会ったら集中して新しい話をしよう」
• 偽者たち ポジティブな人を装う人がいます。使う言葉は朗らかで、あなたが聞きたいと思うことを話し、インスピレーションを与えるような事柄や断片を引用するのです。 しかし、その実体はそこにありません。 そして、もっと重要なことは、クワイエットワンダーやリスナーやブーザーのそばでは、その言葉やアイデアによって若返ることはないということです。 明らかに偽物である人もいれば、そうでない人もいる。 結局のところ、最も重要なのは、彼らのそばにいるときに、自分がどう反応するかということです。 素晴らしい人、面白い人、明るい人、クリエイティブな人がいる。 それなのに、なぜか、彼らのそばにいると、マイナスの影響を受けてしまう。 それは、彼ら自身が悪い人というわけではなく、彼らのそばにいると、私が悪い選択をしてしまうからです。 何らかの理由で、彼らと付き合うことは、私の成功につながらないのです。 このような人たちを見分けるのは最も難しいことです。なぜなら、彼らには悪いところがなく、避けることを合理化するのも簡単だからです。 それは、彼らがあなたにどのような影響を与えるかで、それがあなたの人生で持つべき良い人であるかどうかがわかります。 このような人たちと一緒にいると、心を閉ざしたくなるような気持ちになります。 あなたを消耗させ、エネルギーを奪い、否定的な発言や切り捨てるような発言で満ちている人たちです。 私たちの多くは、ほんの数回の付き合いで、このような人たちをすぐに人生から排除してしまいます。 彼らは発見し、識別するのは簡単です。 あなたはまだ周りのそれらを持っている場合は、自分自身に問うなぜ？

これらのシナリオのそれぞれで、最も重要なのは、これらの性格タイプのそれぞれが、あなたをどのように感じさせるかということです。

重要なのは、すべての人がこれらの各カテゴリーにきれいに当てはまるわけではないということです。しばしば、誰が交流しているか、目的は何かによって、他人とのダイナミックな関係が変化します。 私の友人は、バジング・ハッピーなときもあれば、バランス・スタビライザーなときもあります。

これらの性格を定義し、異なるタイプのエネルギーの周りにいるときにどう感じるかを知ることは、なぜ私がある交流から調子が悪いと感じて去るのかを理解するのに役立ちました。

周囲の人が自分をどのように感じさせているかに注意を払いましょう。

あなたの周りにいる人の中で、好きな性格のタイプはどれですか？

画像提供：著者、サラ・キャスリン・ペック