フライドポテトは脂肪分が多いのですが、コレステロールはゼロです。 しかし、だからといってフライドポテトをいくら食べてもいいというわけではありません。 ハンバーガー、チーズバーガー、チキンナゲット、パンケーキなどのファーストフードには、コレステロールが多く含まれています。 ピザ、マフィン、パイ、サンドウィッチ、その他類似の食品に含まれるコレステロールも集計されています。
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コレステロールの推奨摂取量は200～500mgです。1日あたり400ミリグラム。
下の表は、フライドポテトに含まれるコレステロールの含有量です。
ジャンクフーズ・トピックス｜コレステロールのない食品｜ファーストフードのカロリー｜マクドナルドの朝食のカロリー｜マクドナルドのサンドウィッチのカロリー｜マクドナルドのカロリー フライドポテト｜ホタテのコレステロール
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フライドポテト |
コレステロール |
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McDonald’s。スモールフレンチフライ |
0mg |
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McDonald’s, Medium french fries |
0mg |
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McDonald’s.S., MFCF, ラージフライドポテト |
0mg |
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マクドナルド、マクバリューフライドポテト |
0mg |
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Burger King, small French fries (2.).6オンス） |
0mg |
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Burger King, Medium french fries (4oz) |
0mg |
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0mg |
ファーストフードのコレステロール&ジャンクフード
| 項目 | (g) | Cal | Sodium (mg) |
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| ミートパイ | 106 | ||||||
| Tossed salad(ミートサラダ)を作る。 ドレッシングなし（1.5カップ） | 0 | 32 | 53 | ||||
| Pizza supreme (1/3 regular) | 16 | 32 | 53 | 32 | 14 | 1364 | |
| English muffin w/ butter | 13 | 5.8 | 189 | 386 | |||
| Burrito w/ beans cheese | 13.5 | 5.0 | 5.8 | 188 | 584 | ||
| Grilled chicken breast sandwich, plain | 60 | 7.0 | 288 | 758 | |||
| Scrambled egg | 200 | 7.6 | 100 | 105 | |||
| ハンバーガー、 低脂肪、プレーン |
60 | 10.5%増 | 10.0 | 320 | 670 | ||
| ハンバーグ, プレーン | 44 | 17 | 275 | 387 | |||
| フライドポテト、レギュラー | 0 | 12.0 | 235 | 124 | |||
| Taco salad (1.5 cup) | 4 | 13.5カップ | 12.5カップ | 12.5カップ | 13.1 | 288 | 886 |
| ローストビーフサンド（プレーン） | 52 | 13.8 | 346 | 792 | |||
| Pancakes w/ butter & syrup (3 cakes) | 57 | 14.0 | 519 | 1103 | |||
| Hot dog | 44 | 14.5 | 242 | 671 | |||
| チーズバーガー、シングルパティ、プレーン | 50 | 15.2 | 320 | 500 | |||
| Chicken, boneless pieces, breaded fried (6 pieces) | 62 | 17.7 | 290 | 542 | |||
| Sub sandwich w/ Cold cuts | 35 | 18.C.C. | Sub sandwich w/ Cold cuts | 35 | 456 | 1650 | |
| Baked potato w/ cheese sauce | 31 | 21.1.9 | 481 | 701 | |||
| Fish sandwich w/ tartar sauce | 55 | 22.8 | 431 | 615 | |||
| Chicken fillet sandwich, plain | 60 | 29.5 | 515 | 957 | |||
| チーズバーガー。 ラージダブルパティ | 141 | 44 | 706 | 1149 | |||
| 353 | 。1 | 457 | 999 | ||||
| Egg, bacon, & cheese biscuit (1 biscuit) |
261 | 31.4 | 477 | 1261 |
| Pizza, Muffinのコレステロール。 ドーナツ |
Cholesterol |
| Pizza Hut, Cheese, pan pizza, medium slice | 10mg |
| Pizza Hut, Cheese, stuffed crust, large slice | 24mg |
| Pizza Hut, Pepperoni lovers, pan pizza, medium slice | 20mg |
| Lemon Meringue Pie (1 ピース, 113g） | 51mg |
| 35mg | |
| マフィン, イングリッシュ 1個 | 57mg |
| マフィン、ブルーベリー 1個 | 17mg |
| ダンキンドーナツ ベーグル, ベーコン&チーズ | 300mg |
| Dunkin Donuts – ベーグル、オニオン/セサミ/トマト | 0mg |
| Bagel, 卵、4インチ | 20mg |
| Dunkin Donuts, バナナナッツ、1ピース | 75mg |
| Dunkin Donuts, チョコチップピース | 75mg |
＜5736＞サンドイッチ、デニッシュのコレステロールは、以下に示すとおりです。 なお、コレステロールの値はすべて概算です。
| Cholesterol in | Cholesterol (mg) |
| Cholesterol in Sandwich, 6 “sub, ローストビーフ | 73mg |
| サンドイッチのコレステロール、6インチサブ、ツナサラダ | 49mg |
| サブウェイ、セレクトサンドイッチ6インチ.ローストビーフ | 73mg |
| コレステロール、6インチサブ、ツナサラダ | |
| サンドイッチのコレステロール、6インチサブ、ツナサラダ サウスウェストチキン | 43mg |
| サブウェイ、セレクトサンドイッチ6インチ、ホースラディッシュ、ステーキ&チーズ | 44mg |
| マクドナルドデニッシュ, アップル | 20mg |
| マクドナルドのデニッシュ、チーズ | 40mg |
| マクドナルドのデニッシュです。 シナモンロール | 65mg |
| オーボンパンクロワッサン、チョコレート | 30mg |
| オーボンパンクロワッサン、ハム&チーズ | |
| オートミールクッキーのセット。 ソフトタイプ（15g） | 1mg |
| バニラウエハースクッキー（4g） | 2mg |
| バタークッキー（5g） | 6mg |
| パウンドケーキ, 1個28g | 62mg |
| フルーツケーキ 1個43g | 2mg |
| スポンジケーキ 1個63g | 106mg |