2015年、マンディ・ウナンスキー・エンライトは今年こそヨガの先生になろうと決心しました。 ヨガの練習は、栄養士とフィットネスインストラクターの彼女が何年も心の平穏を保つのに役立ち、最近ではACLの手術から回復するのに役立ちました。 彼女はニュージャージーの海岸にある地元のスタジオで、ティーチャー・トレーニングを受けるにはどこに行けばいいか、ヨガの先生たちに尋ねました。

エンライトは、そのスタジオの200時間ヨガティーチャートレーニング（YTT）のカリキュラムを読み、卒業生とスタッフの何人かに話を聞きました。 彼女はその推薦に自信を持ち、知名度の高いティーチャートレーニングを履歴書に書けば、仕事を探している他の何千人ものYTT卒業生の中で目立つことができると思いました。 (200時間のYTTは、スタジオやジムで教える仕事をするための基本条件となることが多いのです）。 そこで彼女は4,000ドルを支払い、ヨガの教え方を学ぶために初日を迎えました。 しかし、物事は計画通りにはいきませんでした。

「何時間も何時間も練習する、素晴らしいリトリート体験でしたが、『ティーチャートレーニング』の部分は、大きくて高価なジョークでした」と、エンライトは言います。 「私たちは、2つの特定のシークエンスを学び、先生の声を抑揚まで真似ることを期待されました。 解剖学や調整法についてはほとんど学ばず、教師であることの意味についてもほとんど学びませんでした」。 200時間の授業が終わったとき、エンライトは生徒のために安全な場所を確保する方法や、学んだ2つのシークエンス以外のアーサナの合図をする方法がわからなかったと言います。 生徒を不快にさせることを恐れて、生徒をアジャストすることに恐怖を感じていたのです。

エンライトは、ヨガコミュニティの主要な擁護団体であり、ヨガスクールや教師の登録機関であり、最も一般的に使われている200時間YTT基準の作成者でもあるヨガアライアンス（YA）の広報担当、アンドリュー・タナーによる2016年の推定によれば、世界で10万人を超えるヨギが1年にそれぞれ平均3千ドルを200時間YTTに投資している一人なのだそうです。 単に自分の練習を深めるためにトレーニングに参加する生徒もいますが、多くの生徒が卒業後、教えることを期待しています。 しかし、エンライトのように、生徒を混乱させたり、失望させたり、さらに悪いことに怪我をさせたりするのではなく、クラスを開発し、リードし、身体を読み、生徒を助けるためのスキルを培ったとは思えないまま、200時間を終えてしまうこともあるのです

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Yoga is a complex practice with thousands of history and the ability to transform lives. しかし、今日の多くのYTTプログラムでは、たった200時間のトレーニング（10～12週間の週末に相当）を受けただけで、膝の痛み、トラウマ、うつなどさまざまな問題に悩む、つま先に触れない人もいればプレッツェルのようにねじれる人もいる、マット上での経験レベルもさまざまな見知らぬ人々に、この古代の知恵を伝えられるようになる、と示唆しています。 例えば、YAに登録されている200時間のYTTプログラムのマーケティング資料を検索すると、卒業生は「あらゆる身体に安全で効果的」なポーズの修正を学び、「自分自身、生徒、そして広く文化を癒す」方法を学び、「ヨガアライアンスに登録して、世界のどこでも教える」ことができ、「さらなるトレーニングは必要ありません」といった内容のものが出てきました。「

このような広範な宣言は、最近のYTTプログラムの急増とともに、何十年もの経験を持つ先生たちの間で、ヨガがその完全性を失いつつあるという懸念に拍車をかけています。 では、なぜ200時間が、ヨガを教える資格を得るための広く支持される基準になったのでしょうか？

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西洋のマスターティーチャーの多くは、30年以上の経験を持ち、リチャード・フリーマン、メアリー・テイラー、ゲリー・クラフツォ、パトリシア・ウォルデンなど、上級トレーニングを求めるヨギーですが、昔ながらの方法で先生になりました。 彼らは、タイムシートや解剖学実習時間のチェックリストをつけていたわけではありません。 また、必要な学習時間を満たした後、哲学のようなテーマを放棄することもありませんでした。 むしろ、毎月のように練習に没頭し、できる限りのことを吸収して、先生からクラスを引き継ぐ準備ができたと判断されるのが普通だった。 35年前にヨガに出会い、師であるK・パタビ・ジョイスに「教える準備ができた」と言われるまで、何年も毎日練習を続けたという。 彼女は、昔のやり方は、ヨガの浮き沈みを経験するのに十分な時間があったと信じています。 「

この世代の先生は、80年代にフィットネスブームが始まり、90年代には西洋でヨガが台頭してきたのを目撃しています。 アシュタンガ・ヴィンヤサの伝統から、より身体的な練習が、アメリカの主要都市のジムのクラスに登場するようになり、週末のプログラムから先生を卒業させるYTTも登場しました。 スワミ・サッチダナンダの弟子で、カリフォルニア大学サンフランシスコ校の医学部教授であるディーン・オーニッシュ医学博士は、食事、瞑想、グループサポート、有酸素運動、ヨガを通じて心臓病を回復させることができるという研究結果を発表し、査読付きで発表しました。 彼の研究は病院の注目を集め、いくつかの病院が彼のヨガプログラムを実施するようになりました。 教師への需要が急増し、数日で教師になれるようになったのです。

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長年の教師と実践者たちは、ジム、病院、保険会社、政府機関が、この古代の伝統に誤った知識の教師基準を押し付けようとしたらどうしよう、と心配しはじめました。 「私たちは、自分たちが基準を作りたかったのです」と、ブリージング・プロジェクトの創設者で、シバナンダの系統とT.K.V.デシカチャーの生徒であるレスリー・カミノフさんは言います。 カミノフは、80年代後半から90年代にかけて、ヨガ会議の開催を主な任務とする非営利団体ユニティ・イン・ヨガで、基準についての議論が表面化し始めたときに、その席にいたのです。 「私たちは、ヨガを包括的なものにし、あるスタイルを他のものより優遇しない基準を設けたいという強い願いを持っていました」と、カミノフは言います。

1998年までに、その話は再び浮上し、さまざまな系統の古風なヨギーたちが集まり、「アドホック ヨガ アライアンス」と名乗って議論するようになりました。 彼らは、コロラド州エステスパークで開催されたヨガジャーナルのカンファレンスで、ヨガ教師の基準についてプレゼンテーションを行い、多くの聴衆を集めました。 その後まもなく、ユニティ・イン・ヨガはその非営利団体の地位をアドホック・ヨガ・アライアンスに譲ることを決め、アドホック・ヨガ・アライアンスはその名称をヨガ・アライアンスに変更しました。 何ヶ月もの審議、交渉、妥協の末、1999年にYAのメンバーは、生徒の安全を守るために教師になる人が最低限必要な時間、200時間について、何十年もアシュラムに存在していた1ヶ月のレジデンスプログラムをベースに、コンセンサスを得ました。 この200時間は、トレーニング、テクニック、実践が100時間、指導法が20時間（現在は25時間）、解剖学と生理学が20時間、ヨガ哲学、ライフスタイル、倫理が20時間（現在は30時間）、実習が10時間、そして上記のカテゴリーにまたがる追加学習が30時間（現在は15時間）となっており、その後もあまり変わっていないのです。 アナンダヨガのディレクターで、アドホックのオリジナルメンバーであり、現在もYAの理事を務めるナヤスワミ・ギャンデヴ・マコードは、「パラメータは、誰も “はい、こうしてください “とは言えないまでも、誰もが “OK “と言えるほど幅広く、柔軟に見えました」と語っています。

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新しい基準とスヴァルーパヨガの創始者であるスワミ ニルマラナンダ サラスワティのリーダーシップにより、YAはヨガスクールと教師の公式登録を開始しました。 登録しようとする学校は、要件を満たしていることを示す書類を提出し、200ドルの年会費を支払う必要があり、登録教師の地位を求める生徒は、卒業証明書を見せ、55ドルほど支払う必要がありました（現在は、両方に申請料も必要です）。 「200時間の基準は、本質的に業界全体を作り出しました」と、YAのタナー氏は言います。 YTTのプログラムは一般的に政府の監督を受けません。この事実は、ヨガコミュニティの内外で論争の的となっています。 デンバーのヨガインストラクターであるサンディ・クラインは、資格のないインストラクターが教える上級ヨガトレーニングに警鐘を鳴らしています。 2014年末、彼女は80以上のヨガスクールを、コロラド州の民間職業訓練校部門（DPOS）に、州から運営を認可されていないとして報告しました。 コロラド州高等教育局のこの部門は、1981年以来、ヨガスクールを含むすべての民間職業訓練校を規制するよう法律で義務づけられていた。

「ヨガを教えるプログラムに関しては、善意の人がたくさんいますが、必ずしも最善の仕事をしているわけではありません」とクラインは言います。 彼女は、YAの基準には歯が立たず、実践者の安全を守るには十分ではないと主張します。 しかし、タナーが指摘するように、YAはライセンス、認定、認証、規制機関であると主張したことはありません（マーケティングのフックとして、ヨガアライアンスの認証や認定を受けていると主張するスクールは多くあります）。 むしろ、YAの使命はずっと「ヨガの教えの完全性と多様性を促進し、サポートすること」だとタナー氏は言います。 「ヨガは人間関係であり、先生と生徒の間に入り込みたくはないのです。 そして、あまりにも多くの異なるスタイルが存在するのです。 クンダリーニとヴィンヤサをどうやって比較するのですか？

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YAは、コミュニティは自分たちで取り締まれると主張しており、近年は教師養成プログラムの政府監視と戦って多くの資源を使っているとマコードは述べている。 実際、YAはアラスカ、アリゾナ、アーカンソー、コロラド、イリノイ、ミシガン、ミズーリの7つの州で、ヨガを規制から守る法律の成立を支援したと主張しています。 例えば、コロラド州議会は2015年春、DPOSによると、インストラクターが給料で生計を立てることはほとんどないため、ヨガを教えることは職業とは言えないとして、ヨガ教師養成学校をDPOSの監督から免除することを決議している。 (YAによると、ヨガ教師の30%未満がヨガを主な収入源として報告しています。)

ヨガアライアンスは、このシステムの欠点を最初に認めました。 「事実、すべてのヨガアライアンス登録200時間トレーニングが同じように作られているわけではありません」とタナー氏は言います。 現在の登録制度では、悪い先生がトレーニングをリードしたり、ヨガの経験が全くない生徒がたった1ヶ月で先生になることを許しているのです。 200時間では、クラスの進め方を教えたり、様々な生徒の感情や身体のニーズを理解したり、ヨガの古代の伝統を尊重したりするのに十分な時間ではないこと。 ほとんどの200時間のYTTは、生徒の安全を守るための解剖学を十分にカバーしていないこと。 YAには、その基準を監査する権限もなければ、強制することもないこと。

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ヨガ連盟の取り組み

ヨガの誠実さをサポートするという使命を果たすために、ヨガ連盟は、無資格のティーチャートレーナーの問題に取り組むための手段を講じました。 「200時間の認定を受けたばかりの先生たちが、自分たちのヨガスクールを開いたり、様々なワークショップを寄せ集めてティーチングトレーニングと称していたことが、明らかになりつつありました」と、マッコードは振り返ります。 つまり、YA登録ヨガスクールで指導テクニックや方法論を共有するためには、E-RYT-200時間登録ヨガ講師（RYT）になり、200時間RYTになってから2年以内に1000時間の指導経験を文書化したものでなければならないのです。 (RYTでなくても、哲学や解剖学を教えることはできます。)

そして、2014年に、ヨガコミュニティからのより多くの監視の要求に応えるために、ヨガ連盟は、RYT指定を受けるには、新しいティーチャートレーニング卒業生にティーチャートレーニングプログラムを評価することを求めるソーシャルクレデンシングシステム、必須ですが匿名ではない、登録ヨガスクールのYelpみたいなものを紹介しました。 現在までに、このサイトには5万件以上のレビューが寄せられています。 「私たちの答えは、コミュニティに透明性を与えることでした」と、タナーは言います。 「例えば、組織化されていない、解剖学や哲学の指導が省略されているなど、トレーニングが本当に失敗している場合、我々は社会的信用によってそれを確認するのです」。 常に低い評価を受ける学校は、YAが調査して助けようとし、助けられない場合は登録から外す。 タナーの報告によると、登録から外された学校は「ほんの一握り」だという。 「社会的な資格認定は、基準の完全性を維持するための最良の希望です」と彼は言います。

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しかし、一部の教師は、外部の監査人なしのシステムの有効性を疑問視しています。 このような場合、”li “は、”li “が “li “であることを意味し、”li “は、”li “であることを意味します。 彼女は、簡単な解決策を見出せないでいます。 「

YAの修正が間違いなく対処しないことの一つは、ティーチャートレーニングに入る前の生徒の経験値です-それは、ほとんどないこともあります。 それを回避するために、カプートのような教師は、独自の前提条件を強制しています。彼女は、教師養成プログラムに生徒を受け入れる前に、2年間の一貫したアサナの練習と教師からの推薦状を要求しているのです。 SmartFlow Yogaの開発者であるアニー・カーペンターは、生徒をポーズに導くには経験が重要であると同意しています。 カーペンターは1980年代にインテグラル・ヨガの創始者であるスワミ・サッチダナンダに師事し、アシュタンガとアイアンガーの両伝統の先生に師事してきました。 優れたヨガの先生は、体現することを教えることができ、生徒がすべてのポーズで「自分にとって最高の表現は何か」と問いかけるように促すと彼女は信じています。 だからこそ、カーペンターは現在、200時間プログラムを、生徒がヨガをより深く知り、教えたいかどうかを判断するための手段として、また、教えるべきかどうかを判断するための手段として、主に考えているのです。 もし可能性があるのなら、もっとトレーニングが必要です。 「500時間のトレーニングを受けていない限り、教えるべきではありません」と、カーペンターは言います。 「ヨガアライアンスは、誰を部屋に入れるかについての基準を持たないことで、ティーチャートレーニングを複雑にしています」

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Carpenter は、スマートフローの先生と名乗りたい人には、彼女の500時間のトレーニングと、彼女とのアシストメンターシップを完了するよう求めています。 メンターシップを推進しているのは彼女だけではありません。マスターティーチャーでヨガジャーナル共同設立者のジュディス・ハンソンラサターや、Yoga Physicsのクリエイターでヨガワークスのティーチャートレーナーでもある次世代ティーチャー、アレクサンドリア・クロウも、対面での指導やオンラインセッションを通して生徒との長期にわたる関係を推奨しています。 Crowは、身体の仕組み、修正、哲学などに焦点を当てた指導プログラムを提供しています。 「指導は、逆立ちをする方法についてのワークショップほど人気がなく、売れていません。

教師志望者が特定の練習分野をより深く学ぶことを奨励する専門化モデルも、サンフランシスコの老舗スタジオ、ヨガツリーを含む国中に出現しており、指導訓練ディレクターのダレン・メインは、200時間を単なる踏み台とみなしています。 ヨガツリーで働くためには、哲学、マタニティヨガ、ヨガ心理学など、300時間の専門的な深い勉強を続けなければなりません。 メイン氏によると、200時間あれば、週に一度、ジムでストレッチのクラスを教えるには十分な時間だという。 「しかし、ヨガを教えることをそれ以上と考えるなら、500時間は最低限必要で、1,000時間あればなお良いでしょう」と、メインは言います。 「ヨガアライアンスは、難しい針に糸を通すように努力しましたが、ハードルを低くしすぎました」

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しかしながら、そのハードルを上げようとする新しいNPOが存在するのも事実です。 ヨガネクストです。 インドで子供の頃からヨガを学び始め、現在はロサンゼルスで教えているアーヴィン・チッタマラによって設立されたヨガネクストは、350時間の基本規格と、5年から10年の指導経験がないと登録できない500時間と750時間の上級規格（チッタマラによると、約100人が登録しています）を開発しました。 2012年に35人の先輩講師を集めて規格案を検討し、2013年に公開した。 Chittumallaの主な主張の1つは、YAがアサナ以外の練習のすべての形態に十分な注意を払わないというものでした。 ヨガネクストの基準には、より具体的な時間ごとの要件と、プラナヤマ、バンダ、ムドラ、サンスクリット、バクティヨガ、カルマヨガ、ラージャヨガ、アーユルヴェーダなどについての指導が含まれているのだそうです。 「ヨガアライアンスの基準がこれらのことに言及していれば、より多くのスクールがそれらを教える気になるでしょう」とチッタマラ氏は言います。

ヨガネクストでは、筋肉と骨の西洋医学とチャクラやその他の微細な身体のシステムに関する東洋理論の両方を含む、最低45時間の解剖生理学の授業も要求しています。 それに比べて、YA では、解剖学と生理学の授業は 20 時間必要で、そのうち 10 時間は接触時間として必要です。

「私はいつも、これはかなりくだらない基準だと思っていました」と、ワシントン DC でヨガの先生とヨガセラピストを務めるミーガン・デイビスさんは言います。 多くの人々が私のところに来て、「私の医師はヨガの練習をするようにと言いました」と言います。 これらは深刻な怪我をしている人たちであることもあります。 肩の肉離れでオープンレベルのヴィンヤサクラスができないことは知っていますが、すべての先生がそうしているわけではありません。” デイヴィスはDCや海外のスタジオで行われるトレーニングで解剖学を教えていますが、そこでは最も一般的な怪我をカバーするように心がけています。

ヨガコミュニティの医療専門家は、新しい先生のクラスで怪我をする生徒の数が増えていることを示す研究は知らないと言いますが、「Yoga as Medicine」の著者でヨガジャーナルの寄稿医療編集者のティモシー・マコール医学博士は、ヨガの人気と速いペースのクラスやトレーニングが身体的な損害を与えており、十分に訓練された先生の不足が要因であると疑っています。 「多くの人は怪我を報告するのを嫌がります」とマッコールは言います。 “彼らは先生のことが大好きで、歯を食いしばって大丈夫だと言いながら、黙って整形外科に通っているのです。” マッコールは、この中には教師の手に負えないものもあることを認めています。 「教師は、生徒がやってはいけないことをしないように促すことはできますが、多くの人は、自分がやりたいことをやってしまうのです」

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Ready to teach after 200 Hours?

200時間トレーニングの安全性や質に関するあらゆる疑問にもかかわらず、ほとんどの教師が、何もないよりあったほうがいいと認識しています。 「200時間のトレーニングを受けた人をインストラクターと呼ぶのは、決められた一連のポーズを教えることができる人であって、先生、つまり部屋に入り、エネルギーを評価し、生徒の身体的・精神的ニーズに合わせてヨギーの教えを適応させることができる人ではない、というのが基準に関する会話の最初のころの私の考えでした」とカミノフ氏は言います。 YAのタナーもまた、ヨガの先生でありティーチャートレーナーですが、200時間の卒業生にはもう少し励まされるようです。 彼の生徒の約半数は、すぐにでも教えに行ける状態だと言います。 タナーは、生徒がどれだけヨガを体現しているかを見るために、基本的にオーディションを要求し、厳格な応募プロセスを持っています。 彼は、自分がYAの200時間の要件を越えていることを認め、新しい200時間のYTTプログラムに対する批判は、競争の激化に直面する急成長中の業界の典型的な例だと考えています。

そして、200時間のトレーニングから、教える力を得たと感じて毎年卒業する何百人もの生徒がいます。 たとえば、2015年の200時間卒業生であるConor Byrnesは、卒業後1カ月でクラスを持ちました。 「200時間では教える技術を教えるには不十分ですが、ヨガを教える科学はほとんど誰でも学ぶことができます」とバーンズは言います。

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実際、新しくYAに登録されたヨガの先生の大半は200時間の卒業生で、YAはYTT卒業生の約30～50％しか登録していないとタナー氏は推測しています。 未登録の卒業生たちは教えるつもりがないのかもしれません。 そして、アシュタンガヨガやアイアンガーヨガなど、200時間のパラダイムに従わない系統やスタイルで育ってきた現役の先生もいるのです。 YAは500時間トレーニングの登録基準を設けていますが、ヨガアライアンスのマッコードは、参入への障壁をいくつか指摘しています。 「それ以上のお金を出せない人もいるのです」と彼は言います。 また、500時間のトレーニングを受けるよりも、継続的な教育ワークショップを受ける方が簡単です。 YAはYTTから徴収した費用を、奨学金、支援活動、無料のオンライン教育、賠償責任保険料の値下げ交渉などを通じて、教師、学校、彼らのビジネスをサポートするために使っているとタナー氏は言う。 今のところ、200時間のトレーニングが標準であり、200時間のトレーニングで教師として成功する生徒もいれば、2000時間のトレーニングで失敗する生徒もいるという問題を解決する、明確で人気のある道はないかもしれませんが、多くの先輩教師は、検討を続けるべきだという意見に同意しています。 その間に、Kaminoffは2つの重要な教訓を強調します：学び続けること、そして、知らないことを知ったかぶりをしないことです。 最初のYTTが終了した直後、彼女はニューヨークの別の有名なスタジオで300時間のYTTに登録しました。 しかし、このとき彼女はスタジオでクラスを受け、まず先生たちと知り合いになったのです。 「最初のころは、自分がプログラムに何を求めているのか、よくわからなかったんです」とエンライトは説明します。 「ネットでトレーニングの案内を読むと、どれも同じように見えますが、実は違うんです。 でも、そうではないんです。私のアドバイスは、実際に行ってみて、自分に合っていると思うものを選ぶことです」。

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