ByKrystina Murray| June 7, 2018| 3 Sources
- Categories:
- アドバイス
- ヒント
How Much Wine Is Too Much Wine?
アルコールは、長い1週間の疲れを癒す方法として社会的に受け入れられるようになり、特にワインは非常にファッショナブルになりました。 残念ながら、何百万人ものアメリカ人がワインを飲み過ぎており、多くの場合、飲み過ぎです。
いくつかの研究によると、少量のワイン、特に赤ワインを飲むことは、議論の余地があるものの、健康に良い影響を与えるそうです。 メディカル・ニュース・トゥデイによると、少量の赤ワインには以下のような効果があるそうです。
- 癌から体を守る
- 長生きを助ける
- 心臓血管病のリスクを減らす
- 死亡率を伸ばす
- メンタルヘルスを改善する
- 2型糖尿病のリスクを減らす
- 女性の乳がんリスクを減らすことができる
- 「気持ちいい」エンドルフィンを供給する。 赤ワインにはレスベラトロールという化学物質が含まれており、バクテリアや紫外線から体を守る働きがあることで知られています。 この化学成分以外にも、赤ワインには抗酸化物質が含まれており、健康全般に貢献する可能性があります。
男性と女性ではアルコールの影響が異なるため、ワインを飲む限度量も異なります。 女性は体の水分量が多いので、男性よりも早くほろ酔いになったり、酔ったりする可能性が高いです。 体内で代謝されるアルコールが少なく、血流にのってしまうため、アルコールに敏感になるのです。 専門家によると、女性の場合、ワインは5オンスグラス1杯、男性の場合は5オンスグラス2杯が上限で、週に数回までとされています。
専門家は、女性は1日に3杯以上、男性は1日に4杯以上のワインを飲まないよう強く勧めています。 平均アルコール度数12.5％のワインは、ハードリカーに比べてアルコール度数が低いため、もっと飲みたくなるかもしれませんが、より多くの量のワインを飲めば、この差は解消されます。 暴飲暴食とは、特定の時間枠の中でアルコールを飲み過ぎることを指します。 例えば、
- 2時間枠で5杯以上飲む男性、
- 2時間枠で4杯以上飲む女性
The Consequences Of Drinking Too Much Wine
ワインの飲みすぎは多くの結果があります。 ワインを松葉づえのように使うようになり、ますます大量のアルコールを飲み続け、ついには依存症、さらにはアルコール依存症を引き起こすかもしれない。 ワインを飲み過ぎると、次のような短い副作用があります。
- 二日酔い
- 頭痛
- 嘔吐
- 高血圧
- イライラ
- ブラックアウト
またワインを飲み過ぎた人は、次のように長期にわたるリスクにもさらされてしまう可能性があります。
- 不安
- 三日酔い（幻聴・幻視）
- 脳障害
- アルコール中毒
Who I at Risk for Too Drink Wine?
人生のどの段階でも、誰でもワインに関心を持つことができます。 ビールやスピリッツのようなアルコール飲料を定期的に摂取している人は、簡単にワインを飲み過ぎてしまいます。 ワシントンポスト紙によると、ワインを飲みすぎる可能性が高いのは、次のような人たちです。
- アルコール愛好家
- 圧倒された専業主婦
- 年配の白人女性
ワインメーカーと広告主が、圧倒されて不安を感じているであろう、専業主婦をターゲットにしたり、若い女性が大量にワインを飲むという描写のある映画によって、ワイン売上が増加しているのだ。 うつ病、双極性障害、不安神経症などの障害を持つ女性や男性は、自己治療としてワインを飲み過ぎることがあります。 8374＞ワインを飲むなら、自分の限界を知り、それを超えないようにすることが、バランスと健康を保つ鍵です。＜6671＞。
。