彼はあなたを愛しています。 彼はあなたと家族の世話をしてくれる。 彼は請求書を払ってくれる。 彼はあなたに文句を言う理由を与えない。 しかし、時折、彼はあなたを馬鹿にすることもある。 もちろん冗談で しかし、事実はあなたの夫があなたを軽蔑していることに変わりはありません。

彼はあなたを意思決定に関与させない。 あなたの世界は彼を中心に回っている。

あなたは気づいていないかもしれませんが、上記は一見「良い」夫でも妻を小さくしてしまう典型的な方法です。

Related Reading:

夫に嫌われたと思ったらどうしたらいいのか、それは、対等な結婚、つまり、自分が発言でき、尊重され、自分という人間を大切にされる結婚を求めるなら、とても大切なことです。

関係におけるけなす行動とは何でしょうか?

Belittling とは、相手に価値を感じさせないようにする行為です。 ここで、夫からけなされることと、夫から虐待されることを区別することが肝要です。 文字通りの意味で、この言葉は、beとlittleの二つに分けられます。

夫が妻をけなすことはよくありますが、あからさまに虐待しているとは思われないので、少なくとも最初は真剣に受け取られません。

しかし、ガスライティング、相手に重要でない劣等感を与える、からかう、相手の力を奪う、などはすべてけなす行動の兆候で、最終的には感情的または言語的虐待につながる可能性があるのです。 残念なのは、そのような行動が人前で起こることはほとんどないため、特定することが非常に難しいということです（たまにありますが！）。

大きな喧嘩をしたり、怒鳴ったり叫んだりする代わりに、夫は皮肉や軽蔑的なコメント、見下した発言、あなたの行動や言動を支持しない…これらはすべて、関係における軽蔑の方法です。 まず第一に、それが許されないことだと理解することです。 そして、それに歯止めをかけるための策を講じる。 4263>

夫にけなされたときの対処法

けなす言葉が冗談として通じることもあり、最初はあなたも冗談として扱い、一緒に笑うこともあるかもしれません。

しかし、そのようなコメントの頻度が増え、あなたが主張しようとするたびに、それが脇に追いやられたり、状況を理解せず「馬鹿な」解決策を思いついたと激しく批判されたりしたら、何らかの措置を取る必要があります。 ここでは、夫があなたをけなしたときにすべきことを説明します。

関連記事を読む。

1.夫に「もうダメだ」と言われたらどうすればいいのか？ コメントを否定しない

軽視されているサインを見抜く 女性は往々にして、自分のところに来た意地悪なコメントや失礼な発言を見過ごすように訓練されています。

「妻は何も知らない、私が料理で鍛えたのに」。 毎回失敗してるのに、なんで新しいことに挑戦するんだ」

「この服はあなたに似合う、あなたがもっとスリムならね」…。 これらはすべて、軽蔑的なコメントの代表例です。

しばしば、あなたの配偶者は、彼があなたに決定を下すことを許可しないか、または過保護に行動するとき、彼はあなたに親切にしていると思うかもしれない行動よりもずっと私たちを傷つける方法を持っています。 実際には、彼はあなたの翼を切り取っているのです。 それはプライベートでもパブリックでも彼のコメントに反映されるので、気をつけましょう。 我慢しない

夫の言葉にパターンがある場合は、行動するタイミングです。 True Nature Counselling Centre, C.A.の創設者で、YouTubeチャンネルReal Talk with NickのホストであるNick Keomahayongは、動画の中でシンプルな質問を投げかけています。 なぜ我慢しているのか」

もしあなたが、その人を喜ばせるために何でもしているのに、なぜその人はあなたをけなすのだろうと思ったことがあるなら、これを知っておいてください。 それは、あなたが彼を許しているからです。

「夫が私を貶める」と嘆くのではなく、「夫や他の人が私の功績を過小評価することを許さない」と自分に言い聞かせましょう。

もし彼が意地悪をしたら、「こんなふうに言われたくない」「こんな言い方はやめて」と冷静に言い返すことができるのです。

適切なタイミングでシンプルでパワフルなことを言えば、見下した行動（相手をけなす主な兆候のひとつ）に終止符を打つことができます。

関連記事 20 Gaslighting Phrases In Relationships That Kill Love

4. 自尊心を鍛える

もうおわかりでしょうが、自尊心の欠如は、夫であれ同僚であれ、人があなたに嫌なことを言ったり、無視したりして逃げられる一番の理由なのです。 時には、過去の失敗を持ち出して、あなたをなじることもあります。

たとえば、あなたが長い間取り組んできたプロジェクトについて緊張していると、夫はあなたに動機を与える代わりに、「あなたにはこれを成功させるために必要なものがない」と言うかもしれません。 本当に進めていいのか』と。 これは、けなすコメント例です。

彼は、失敗の可能性を警告しているつもりかもしれませんが、それがあなたの自尊心に何をもたらすかを理解していないのです。

だから、あなたの自尊心のために彼をあてにしないことだ。

5. 個人的な境界線を引く

結婚生活でも境界線は大切です。 ケオマハヨンは、夫から自分に焦点を移すことをアドバイスしています。 “相手の行動を気にするのではなく、自分に焦点を当てましょう。

基本的には、さまざまな選択肢がありますが、それはすべてあなたについてであり、その行動に対してどれだけ大丈夫なのか、ということなのです。

関係の初期に境界線を引くことは、許容できる行動とそうでない行動についての概念をはっきりさせるために良いことです。

夫が常に軽蔑的なコメントを送ってくる場合、それがあなたやあなたの感情にどのような影響を与えるかを意識してください。 切り離すか、無視することを学ぶ

それに対処する一つの方法は、操作的で見下した行動を無視することを学び、夫の意見から自分を切り離すことである。

難しいのは同感ですが、相手の操作的な行動の理由を理解すれば、納得がいくかもしれません。 なぜ、あなたをけなす人がいるのでしょうか？

彼らは自分を拡大し、高めようとするときにそうするのです。 そして、彼らがそうする理由は、自分が小さいと感じるからです。

関わりを絶つことで、あなたは彼らの力を奪っているのです。 あなたの夫は、関係でけなすことに頼るとき、親切に応答しないでください、それは火に燃料を追加するだけです。

そのかわり、ユーモアのある言い返しを試みましょう。 しかし、それはあなたがそれをやってのける場合にのみ使用してください！

7. コントロールし続ける

あなたの夫はあなたをけなすとき、彼はあなたを負の世界に引き込まないことを忘れないでください。 物語をコントロールし、冷静な対応を考えましょう。

でも、人前で夫にけなされたときはどうしたらいいのでしょうか。 それは、男が妻を貶めようとする最悪の方法の一つです。

その場で怒りや失望を表に出さないように気をつけましょう。

相手の立場をしっかり考えて発言しましょう。 攻撃的である必要はありません。 落ち着いて、集中して、しかし相手をその場に置くことです。 けなす人はあなたを怒らせようとしますが、あなたが影響を受けていることを示せば、さらに悪い振る舞いをしたくなるものです。 時には黙認することにも利点があります、それを享受しましょう。

Relate Reading: 10 Signs You Married The Wrong Person

8. 自分を磨く

自分の目標を設定し、自分のビジョンを持つ。 あなたは本当にあなたの夫があなたに価値があるかどうかを教えてくれる必要はありません。 知っている人、知らない人と比較される必要はありません。 4263>

逆に、夫があなたをけなすとき、それはあたかも自分が注目される必要があるかのようにふるまっているのは夫のほうなのです。 あなたが最高の自分になるために忙しくしていると、パートナーの努力に影響される時間は本当になくなります。

最終的に、関係を続けたいかどうかはあなた次第です。 侮蔑的なコメントや行動が常態化し、無視できなくなったら、交際を続ける価値があるかどうか、じっくり考えてみてください

9. その痛みを受け入れ、話し合う

時には、浅はかで軽蔑的な相手が自分に影響を与えないふりをすることは、無駄なことかもしれません。 相手が自分に与える苦痛を受け入れる方がよい。

相手の言葉がとても傷ついた場合は、信頼できる人に相談してください。 軽蔑的な発言は精神に影響を与えるので、専門家の助けを求めるのはよい考えです。

また、他の時には、相手の言葉を振り返るのもよいでしょう。 たとえ批判的な言葉であっても、もしかしたら自分を向上させるためのポイントがあるかもしれません。 ポジティブなことにだけ注意を払えば、ネガティブなことに不機嫌になる暇はありません。

関連記事。 このような場合、「自分のことは棚に上げて」「自分のことは棚に上げて」「自分のことは棚に上げて」「自分のことは棚に上げて」「自分のことは棚に上げて」「自分のことは棚に上げて」「自分のことは棚に上げて」「自分のことは棚に上げて」。 それどころか、より強くそれを呼び出す必要があることを意味します。 4263>

職場で同僚や上司の間で軽蔑的な振る舞いは非常によくあることです。 しかし、人間関係においては、それを交渉するのは非常にやっかいなことです。 時には、これがあまりに平然としているため、夫やパートナーが自分を陥れようとしていることにさえ気づかないことがあります。 愛情不足というよりも、権利や不十分な気持ちの表れが、このような行動を後押ししているのかもしれません。 これを扱うには、自己啓発と自己暗示の2つの鍵があります。 選択するのはあなたです。

夫が愛情やロマンチックでないときにすべき12のこと

8つのことは、Exは年後にあなたに連絡するとき

11 Ways a Sagittarius Woman Acts when in Love