ほとんどの人が一度や二度は日焼けを経験したことがあると思います。 私たちの多くは、肌が赤くなり、かゆみや痛みを伴う3～4日間を乗り切ることができますが、日焼けの初期症状はダメージの始まりに過ぎません。
日焼けは多くの人が思っている以上に危険で、劇的な結果をもたらす可能性があります。 その統計は恐ろしいもので、幼少期に1回以上水ぶくれのような日焼けをすると、後に致命的なメラノーマになる可能性が2倍以上になるのです。 最近の研究では、アメリカ人の5人に1人が、70歳までに皮膚がんを発症することが分かっています。 たるみ、シワ、シミの90%は、日焼けによるものだということが、研究により繰り返し明らかにされています。 特にある研究では、顔の目に見える老化サインの80％は紫外線への露出が原因であることがわかりました。
肌が太陽の光にさらされると、実際には何が起こるのでしょうか？ 日焼けは、紫外線に対する肌の反応です。肌が日焼けしているということは、深刻なダメージを受けている証拠です。
日焼けとは
では、日焼けの科学的背景は何なのでしょうか？ 太陽はUVBとUVAの両方の光線を出しています。 UVB光線は短く、皮膚がんの発症に関与しています。 このタイプの放射線は、シワやたるみなど、老化の兆候の原因となっています。 私たちの皮膚にはメラノサイトと呼ばれる細胞があり、メラニンという色素を生成する役目を担っています。 メラニンは紫外線を吸収し、熱として放出する働きがあり、天然の日焼け止めといえるでしょう。 肌が紫外線によるダメージを感知すると、体はメラニンを周囲の細胞に送り込み、さらなるダメージから守ろうとします。
肌の色が黒い人ほど自由に使えるメラニンが多く、逆に肌の色が白い人ほどすぐに焼けてしまいます。 日焼けは、紫外線によるダメージに対する肌の反応ですが、注意すべきなのは赤い肌だけではありません。 日焼けをした場合も、赤くひどい火傷をした場合も、紫外線は肌細胞のDNAを損傷しています。 紫外線が皮膚に当たると、細胞内のDNAを損傷します。 いったん過剰な放射線を受けた細胞は、周囲の細胞の損傷を防ぐために自らを犠牲にします。 このとき炎症が起こり、肌が敏感になったり、痛みを感じたりするのです。 紫外線に過剰にさらされた場合、皮膚が水ぶくれになることがあります。この小さな皮膚のポケットは、組織の上に保護泡を形成し、液体で満たされます。
日焼けの症状とは？
- 水ぶくれ
- 火傷した場所の赤く温かい肌
- かゆみ
紫外線に当たった後、わずか30分で肌が赤くなることがありますが、その後24～72時間は火傷が進行し、この間に最も激しい痛みが生じることが一般的です。
日焼けした肌は触ると熱く、かゆみを伴うこともあり、確かに痛みを伴います。
なぜ日焼けすると皮がむけるのですか？
日焼け後に皮がむけるのは、体が、がんになりそうなダメージを受けた細胞を取り除こうとしているためです。
常に日焼けの危険にさらされているのですか？
外に出ればいつでも、あなたの肌は紫外線にさらされているのです。 しかし、日焼けのリスクが高くなる日や時間帯があります。 その日の日焼けのリスクを知るには、UVインデックス・スケールを見てみましょう。 このツールは、適切な保護策をとらなかった場合、あなたの肌がどのくらい早く焼けてしまうかを予測することができます。 National Weather Serviceは毎日紫外線レベルを測定し、その結果を露出リスクを示すスケールに変換しています。 UVインデックスが2以下であれば、一般人の日焼けのリスクはほとんどない。
注意事項。
日焼けを防ぐには？
日焼けを防ぐ最善の方法は、日光に当たる時間を制限することです。 日中の太陽は午前10時から午後4時までの間が最も強いので、できるだけ室内にいるようにし、どうしても外に出なければならない場合は日陰にいるようにしましょう。
保護服を着る
つばの広い帽子、サングラス、日焼け防止素材の服など、保護服で肌を紫外線から守る。
日焼け止めを塗る（そして塗り直す）
どんな天気でも、常に広い範囲の日焼け止めを塗る。 簡単な経験則です。 適切なSPFを塗るまで、家を出てはいけません。 UVAとUVBの両方の光線から保護するFDA認可の広域スペクトルソリューションは、利用可能な最高の保護を提供します。 べたつくクリームが苦手な方は、ブラシで簡単に塗ることができ、塗り直しも簡単なパウダータイプの日焼け止めを選ぶとよいでしょう。 日焼け止めの入ったファンデーションをつけている人は、2時間ごとに新しいファンデーションを塗り直すように気をつけましょう。
日焼けが皮膚がんにつながるのはなぜ？
WebMDによると、皮膚がんは多くの場合、一定期間にわたって太陽の光に過剰にさらされることによって引き起こされますが、痛みやかゆみを伴う火傷を発症しなくても、日焼けによるダメージは起こり得ます。
紫外線が肌に当たると、DNA損傷が発生します。 これが体の炎症反応の引き金となり、その部分に血液が流れ込みます。 ほとんどの場合、これが原因で肌が赤く見えるのですが、そうでない場合もあります。 赤みがないからといって、肌がダメージを受けていないとは限りません。
皮膚がんは、主に頭皮、顔、唇、耳、首、胸、腕、手など、常に日光にさらされている皮膚の部位に発生するため、がん化の兆候に注意することが重要です。
ABCDEシステムを使用して、不規則なシミやマークが発生したり成長したりしていないか注意するようにしましょう。 また、このような場合、「ABCDEシステム」を用いて、不規則なシミや斑点に注意するようにしましょう。 シミは早ければ早いほどよいのです。
コロサイエンスで日焼けを防ぐ
強力で長持ちする日焼け止めで、日焼けによるダメージと痛みを防ぎましょう。 コロサイエンスは、毛穴を詰まらせることなく、肌に軽やかにフィットするように設計されています。 新しいフォーミュラでは、汚染によるフリーラジカル、コンピューターや携帯電話の画面からのブルーライトなど、環境ストレスからの防御が強化されています
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