家族のドラマは避けられない

「誰にも『テレビの家族』がないことを忘れないでください」と、人間関係の専門家でExclusive MatchmakingのオーナーでもあるSusan Trombettiは言います。 弟から手を引くと決めたとき、私は、長年、父が弟の一人と口をきかなかったことを思い出しました。 母はずっと姉妹と問題があり、最低限の接触しかしていません。 兄と私が地球上で最も親しい人間になれなくても、私がひどい人間になるわけではない、特に、私が公正な試みをしたのであれば、と気づきました。 しかし、一日の終わりに、私は自分に言い聞かせました。 1）もしそうなっても、完全に私の責任ではない 2）彼は自分の生活を整え、自分自身を改善すれば、おそらく戻ってくるだろう。 そして、この変化を実行するうちに、後者が真実であることが分かってきたのです。 兄は半年ほど私の人生から姿を消しますが、突然兄からメールやテキストが届きます。 その半年間、私は幸せなことにドラマとは無縁でした。兄が戻ってくると、私たちの関係が必要なスペースを確保したため、兄のアプローチは優しくなりました。 トロンベッティは、「相手は壊れている、自分は直せない」ということを忘れないことが大切だと強調します。 自分自身の倫理観に基づいて行動し、彼らの怒りやドラマ、有害な行動に巻き込まれないようにすればよいのです」

Not my circus, not my monkeys

兄のネガティブな面による行き違いの対処を何年もしているうちに、それは彼のドラマであって、私のものではないとわかってきたのです。 家族として兄のことを気にかけ、サポートすることはできても、結局のところ、兄の日々の問題に関連するストレスを私たちが吸収することは健康的ではないのだと、それ以来気づかされました。 「私のサーカスでも、私の猿でもない」と母に言われたことがあります。 それ以来、弟の問題が私の人生に忍び込んでくるのを感じ始めたとき、私はこのポーランドのことわざを自分自身に言い聞かせています。

家族の一員との傷ついた関係を修復することは、難しい旅になるかもしれません。 しかし、だからといって、それができないわけではありません。 覚えておくべきことは、有害な親族から時間を取り、関係の境界線を設定し、彼らのドラマから離れることは、あなたを悪人にするものではないということです。 家族の支えとなることは素晴らしいことですが、その過程で自分自身のニーズにも気を配ることが同じくらい重要なのです。