週2回のウェルネスニュースレターで、最新のジムオープン、健康イベント、フィットネスのトレンドについてすべてお読みください。
写真：Emily McLaughlin
ダークチョコレートはその抗酸化特性により、健康食品として長い間もてはやされるようになりました。 しかし、多くのダークチョコレートには砂糖が添加されています。
そのため、砂糖が全く添加されていないローカカオピュアチョコレートを選ぶ人が増えているのです。
より健康的な方法で甘いものを満足させたいのであれば、以下の9つのローカカオレシピを試してみてください。 アボカドチョコレートムース
via Emily McLaughlin
このヘルシーなデザートは、アボカドを使ってクリーミーでムースのような質感に仕上げています。 生カカオパウダーがチョコレートの風味を加え、少量のハチミツやメープルシロップがほのかな甘みを与えます。 カカオ・アサイーボウル
via Create Mindfully
スーパーで冷凍アサイーパックを手に入れ、生カカオパウダーとバナナとブレンドします。 カカオニブ、ココナッツ、チアシードなど、手持ちのものをトッピングしてください。 インスタグラムへの投稿は任意ですが、おすすめです。
3.Chocolate Paleo Doughnuts
via 24 Carrot Kitchen
このカカオドーナツのレシピは、精白小麦の代わりにココナッツ粉を使って、完全にパレオなものです。 このレシピは、精製された白い小麦粉の代わりにココナッツ粉を使い、完全にパレオです。 アーモンドバターで満腹感を得ながら、マカと生カカオパウダーでエネルギー補給。 朝食にチョコレート？ 3569>
5. サツマイモのアボカドブラウニーバイツ
via The Real Food RDs
これらの生のカカオブラウニーは、迅速かつ容易に準備を可能にする、ミキサーで混合されています。 アボカドとサツマイモでリッチでフワフワな食感のブラウニーに、ハチミツで自然な甘さをプラスしています。 ローバナナカカオブレックファーストスムージー
via My Darling Vegan
このシンプルなスムージーは、デーツ、ローカカオパウダー、バナナ、アーモンドバター、アーモンドミルク、チアシードの6つの材料のみを使用しています。 このスムージーは、食物繊維、タンパク質、カルシウムが含まれており、栄養満点です。 ピーナッツバターカカオデーツキャラメルトリュフ
via Blissful Basil
ピーナッツバター、デート、カカオなど、健康な材料がたくさん入った退廃的なトリュフです。 このレシピではフードプロセッサーを使用していますが、ミキサーでも大丈夫です。
8. スーパーフードホットチョコレート
via The Healthy Maven
この生カカオホットチョコレートには、ターメリックとマカパウダーも入っていて、栄養がさらにアップしています。 レシピではココナッツミルクを使用していますが、非乳製品であれば何でも大丈夫です。 3食材ローカカオバイツ
via Simple Vegan Blog
くるみ、デーツ、ローカカオパウダーは、このシンプルなエネルギーバイツを作ります。 材料を混ぜ合わせるとき、デーツはくっつきやすいので、一時停止してミキサーの側面にこすりつける必要があるかもしれません
。