さて、「妊娠4ヶ月」とそれに伴うすべての浮き沈みを乗り越え、4ヶ月と5ヶ月を迎えましたね。 生後5カ月になると、昼寝の時間が増えてきます。 また、外出先でのお昼寝も5カ月を過ぎると、自分だけの静かで暗い空間でのお昼寝が必要になるため、多くのご両親がこの時期になると感じているようです。 12時間睡眠も可能になってきます。 「生後4ヶ月や5ヶ月の赤ちゃんは、しばしば夜間に授乳を必要としますが、生後6ヶ月頃、成長曲線が順調で、健康面でもすべてがうまくいっていれば、12時間眠ることが絶対に可能です」と、シャーウッドパーク、アルタ州の認定小児睡眠コンサルタント、エリン ネリ氏は言います。 また、生後6カ月は、おしゃぶりを使う赤ちゃんがおしゃぶりに頼って眠り始める時期でもあり、午前4時によろめきながら、またおしゃぶりを刺すということを繰り返さなければならないかもしれないと、ネリ氏は付け加えています。 つまり、ご家庭の状況に合わせて、ソザーを中止するのがよいかもしれません。 生後4カ月から6カ月は、スワドルからスリープサックに移行する時期でもあります（スワドルに慣れている場合）。

このころ、赤ちゃんは成長期を迎え、食べたり寝たり（あるいは寝なかったり）することが増えます。 この時期は、幼児用シリアルやピューレ状にした肉、野菜、果物など、固形食を徐々に与え始めます（写真撮影のチャンスです）。 赤ちゃんが自分でお座りができ、頭と首をコントロールできるようになり、あなたが食べているおいしい食べ物に深く興味を示すようになったら、固形食の準備ができたと言えるでしょう。

4～5ヶ月の睡眠スケジュール

起床時間の長さ。 2～3時間程度

睡眠時間の長さ: 昼間20分～3時間の昼寝を2～3回、夜間12時間まで眠ることも、1～2回起きることもある

総睡眠時間: 1日12～16時間

4～5ヶ月サンプルスケジュール（昼寝3回あり）

7～7時半・起床（2.5～3時間）

午前10時～1回目の昼寝（1時間）

午前11時～起床時間（2時間半）

午後1時半～2回目の昼寝（2時間）

午後3時半～起床（3時間半）

午後7時～9時（3時間30分）

午前10時～11時（3時間）

午後1時30分～午後1時（3時間半）＜7540m. – 起床時間（1時間半）

5 p.m. – 3回目の昼寝（30分）

5 p.m. – 起床時間（2～2時間半）

7:30～8 p.m. – 起床時間（1時間半）

7:30～8 p.m. – 起床時間（1時間半）

6 q.m. – 睡眠（11時間以上、夜間覚醒の有無にかかわらず）

総睡眠時間：14.5～15.5時間

4～5ヶ月サンプルスケジュール（昼寝2回あり）

7～7:30 a．m. – 起床（2.5～3時間）

10 am. – 1回目の昼寝（1.5時間）

11:30 am. – 起床時間（2.5時間）

14 時～2回目の昼寝（2時間）

16 時～起床時間（3～3時間半）

19 時～19 時30 分。 – 睡眠（12時間、夜間覚醒の有無にかかわらず）

総睡眠時間：15.5時間

4～5ヶ月の授乳スケジュール

母乳育児をする。 必要に応じて、2～4時間おきに、または1日7～12回

排泄すること。 1回15～20分、3時間ごと、または1日7回以上

調乳: 1回120～230mL（4～8オンス）、1日5～6回程度

固形物: 鉄分を強化したシリアルや、野菜、果物、肉などのピューレから始めて、徐々に導入していきます。 母乳やミルクを続ける。6カ月ごろから固形物と一緒に水を導入する