私がわざわざ注文する朝食メニューといえば、朝食ブリトーです。 以前、私の地元のジム内に、卵、ローストした赤ピーマン、サルサ、チェダーチーズの入った素晴らしい朝食ブリトーが売られているカフェがあったんです。 エンドルフィン・セッションで気持ちよく汗を流した後の朝は、これが断然お気に入りでした。 (もちろん、フードブロガーは食べることを楽しみにしています。)

私はその朝食ブリトーを3ヶ月間食べ続け、別名、2013年夏の朝食ブリトー大食い大会と呼ばれました。 そして、そのすべてが好きでした。

私が好きでなかったのは、オーダーメイドのブリトーの値段でした。 そのため、American Egg Boardから、昔からある質問に答えるよう依頼されたとき、私はそれに答えました。 そのため、American Egg Board から、「卵はお好きですか」という古くからの質問に答えるよう依頼されたことは、ブレックファスト ブリトーが復活し、みなさんが自宅でも作れるようになる完璧な機会でした！

BURRITO PARTY.

ここで、かわいくて健康な冷凍ブレックファスト ブリトーに含まれているものをご紹介しましょう：

Eggs： 信じられないことに、食べられる卵は私の食事における主役です。 私は毎日、朝食、昼食、夕食のいずれかに食べています。 大きな卵1個に6gのタンパク質と9種類の必須アミノ酸が含まれています。 そして、卵黄を捨てないことが重要です（2013年）。 卵黄には、ビタミンD、ビタミンB12、セレン、そしてタンパク質の40％以上など、卵の栄養素のほとんどが含まれているのです」

全粒粉トルティーヤ。 私はブリトーサイズ（10インチ）を使っていますが、これは実際に満腹感を得るのに役立つからです。 でも、お好みでどうぞ。 残念ながら、グルテンフリーのトルティーヤのブランドで、うまく折りたためるものはありませんが、いつでもそれを使ってケサディーヤを作ることができます」

さつまいも。 ビタミンA & Cと食物繊維が豊富です。 サツマイモとパプリカを一緒に煮て、少しキャラメリゼすると、甘いロースト風味になります。

チーズを少々。 私はブリトーにチーズを入れるのが大のお気に入りです。 私は少し追加しましたが、あなたがしたくない場合は、する必要がないことを知っています。

アボカド：健康な脂肪は、脳の健康とあなたの体の燃料に不可欠である。 そうそう、ブリトーにアボカドを入れて冷凍しているのは、なんでも温めると気にならないからです。 しかし、あなたが好きな場合は、省略し、サイドにそれらを持つことができます。

これらのブリトーは、ワークアウト後（またはいつでも）食べても非常においしいだけでなく、安価に作ることができ、常に冷凍庫に入れておきたい素晴らしい食事です。 このレシピのノートセクションに、冷凍保存する方法を記載しています。

さて、あなたのブリトーのゲームを取得し、それを行うときに踊る時間です。 お楽しみに xo.

このレシピを作ったら、ぜひ写真をアップしてInstagramで#ambitiouskitchenのタグを付けてください。 また、下にコメントを残してレシピを評価していただくと、他の方にも気に入っていただけたことがわかりますよ。 そして、インクレディブル・エッグについての詳しい情報は、IncredibleEgg.orgをぜひチェックしてみてください。

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コース 朝食, ブランチ、ミールプレップ ベジタリアン

This is the sponsored conversation written by me on behalf of American Egg Board. この記事は、American Egg Boardの代理として私が執筆したものです。