青少年のネットいじめの解決と予防-完全ガイド2020-中心回復プログラム

ネットいじめとは何か

いじめは我々の文化において新しい現象ではありません。 1800 年代には、心理学の論文で、一般的に学齢期の子供に対するいじめについて言及されています (1)。

1990年代から始まったインターネット上のユーザーの急増に伴い、従来のいじめは、ネットいじめという新しい形をとるようになった。ネットいじめの定義は、テキスト、写真、ビデオ、ツイート、プライベートメッセージ、ソーシャルメディアへの投稿などの技術を、人をいじめる手段として使用することである。ネットいじめはハラスメントの一種であり、被害者はこうした行為によって、しばしば恥ずかしさや威圧感、あるいは脅威を感じることがあります。 Sameer Hinduja博士とJustin W. Patchin博士が所長を務めるCyberbullying Research Center（CRC）は2005年に設立され、ネットいじめをテーマに一般向けの研究を行い、発表しています。 CRC は、オンラインでいじめられた 10 代の若者や青年は、実際にいじめられる可能性も高いと報告しています。

インターネット以前の時代のいじめは荒っぽかったものの、若者や青年は仲間、特に避けたい仲間との交流を制限することが、よりわずかに可能になっていました。単に一日学校から帰宅するだけで、子供たちはいじめの行動から解放され、そこで発散し、助言を得て、再びいじめの可能性のある状況に戻る前に体勢を整えることができたのです。インターネットは、いじめっ子が被害者の居場所に関係なく、継続的にいじめを行うことを可能にする。このように加害者から切り離すことができないことが、ネットいじめが精神衛生上大きなリスクとなる一因である。被害者は、攻撃者から離れてリラックスできる安全な空間がないと感じ、ソーシャルメディアや友人の利用から孤立し、問題を悪化させる可能性があります。

誰がリスクにさらされるか

2017年に米国小児科学会が発表した調査では、携帯電話を所有している3年生から5年生の生徒は「いじめの被害者になったことを報告する傾向がかなり高い（2）」と報告されています。しかし、ネットでも対面でも、いじめに遭うリスクが最も高いのは、何らかの形で仲間と違うと認識されている子どもたちです。女の子は、男の子と同じように、被害者としても加害者としても、いじめを経験する可能性が高いのです。

最もリスクの高い子どもたちは、これらの記述のうちの1つ以上に当てはまるかもしれません。

太りすぎ
痩せすぎ
他の人より人気がない
他の人とうまくいかない
他の人から迷惑だと思われる。
落ち込んでいる、またはそう見える
不安そう
自尊心が低い

ネットいじめの影響

いじめの影響。対面であれオンラインであれ、被害者は恐怖、不安、抑うつなど、深刻かつ長期的な影響を受ける可能性があります。これらの影響は、気分の変化、睡眠障害、食欲への影響をもたらし、切り傷や自殺願望、自殺行為などの有害な行動につながる可能性もあります。ネットいじめの影響は広範囲に及び、長く続く可能性があるため、結論を急いだり、状況をエスカレートさせたりしてはいけませんが、子供の精神的、感情的な健康状態を注意深く見極める必要があります。お子さんは、特にあなたが動揺していると感じると、恐怖、不安、動揺を隠そうとするかもしれません。あるときはすべてを話したがり、またあるときはまったく話したがらないかもしれません。

自分が対処している問題のストレスや苦痛を管理する方法がわからない人は、ある種の解放感として、自分でコントロールできる有害な行動に走ることがあります。これには、愛する人への暴言、行動的な振る舞い、身体的に危険な行為への関与、自傷行為、自殺未遂などが考えられます。

子どもがネットいじめの被害者かもしれない警告

ネットいじめの兆候に気づくのは難しいかもしれません。気をつけるべき共通の行動サインがいくつかありますので、それを見つけたら、お子さんが大丈夫なのかどうか、対話を始めるようにしてください。

もしあなたのお子さんが

インターネットをした後に動揺している。
急に落ち込んだように見える。
友人や家族と離れているように見える。
電話やインターネットの使用について秘密主義になっている。胃が痛い、食欲に変化がある
夜眠れない
好きな趣味に興味がなくなった
学校や部活を休もうとする
自傷や自殺未遂をする

どうしたらいいの?

子どもがネット上で誰かに傷つけられているかどうかを知るには、子どもとのコミュニケーションに頼らざるを得ないかもしれません。また、ソーシャルメディアのサイト、ブラウザの履歴、メッセージなど、お子さんのオンラインでの行動を監視することも考えてみてください。いじめの証拠を見つけたら、スクリーンショットを撮り、自分の携帯電話にコピーを送って保存してください。いじめの証拠があれば、学校関係者やその他の人を巻き込むことになったときに役に立ちます。子どもの携帯電話やインターネットアクセスのプライバシー設定を確認し、ソーシャルメディアのアカウントへのアクセスを制限するために、アカウントが「プライベート」に設定されていることを確認する。子どもが参加するすべてのソーシャル・メディア・サイトで、あなたを友達として承認させ、子どもが投稿した内容や、他の人が投稿した内容にアクセスできるようにする。子どもが使っているアプリケーションやウェブサイトのログイン名とパスワードを教えてもらい、必要に応じて確認できるようにする。一般的に使われているソーシャルメディアのアプリやウェブサイトをよく理解し、それらがどのように使われているかを知ることです。

最も重要なのは、子どもとのコミュニケーションラインをオープンで正直にしておくことです。困っている子どもは、あなたを信頼できると思えば、たいていは助けを求めてきます。特に、トラブルやお説教のリスクを冒さずに正直に話すことができると思えば、なおさらです。子どもには、何でも話していいと伝え、すぐに問題を解決しようとせず、吐き出させるようにしましょう。思春期の子供、特にティーンエイジャーは、自分の話を気にかけてくれる人がいると感じるだけでよいことがよくあります。解決策を求められたら、どうすべきかを指示するのではなく、一緒に話し合ってください。いくつかの選択肢を提示し、その中で実行可能なものがあるかどうか、何か変更点や追加点があるかどうかを尋ねます。

子供がいじめられていると感じたら

状況の深刻さにもよりますが、子供がネット上でいじめにあうという厄介で不快な状況を乗り切るために、あなたができることはいくつもあります。ここでは、親としてできることをいくつか紹介します。

保護者に連絡する。もしあなたがその子供や親と親しいのであれば、あなたの疑念について親と会話を始めることができるかもしれません。彼らは自分の子供がやっていることを知らないかもしれませんし、あなたが状況を解決するのを助けるかもしれません,

Contact your child’s teacher. 特に学校やバスの中で起こっている場合、担任の先生はあなたとお子さんを助けてくれる貴重な存在になるかもしれませんし、ほとんどの学校はいじめに対してゼロトレランスポリシーを持っています。教師が状況を把握していなかったり、直接何かを目撃できないこともあります。このような場合は、学校のカウンセラーや事務局に直接行って、あなたの心配を知らせることが必要かもしれません。学校関係者は、関係する生徒同士の話し合いや、保護者も含めたグループミーティングを設定することもあります。

いじめの状況で何ができるかを子どもに話してください。いじめっ子は反応が欲しいので、子どもが無視すると、次に行くかもしれないことを心に留めておきましょう。

子どもがネット上のやりとりから切り離せるように助けてあげましょう。毎日、携帯電話やコンピューターをチェックしたくなるかもしれませんが、オンラインから離れるように促してください。友達を誘って、何か楽しいことをする。図書館に行って、新しい本を読む。家族でゲームをする。

対応の例をいくつか挙げてみましょう。

どのような状況であっても、仕返しはしないことです。通常、事態を悪化させるだけでなく、子どもが言ったことが原因でトラブルに巻き込まれる可能性もあります。

アプリケーションのプロバイダーに、その行動を報告することも考えてみてください。 Instagram や Facebook などのアプリには、不適切なメッセージやコメントを報告できる機能があります。警告や一時的な停止、あるいはプラットフォームから完全に追放されることもあります。

子どもがいじめによって精神的に苦しんでいるかもしれないと思ったら、信頼できるメンタルヘルス・セラピストの予約を取ってください。中立的な立場の人と話し合うだけで、不安や落ち込み、混乱が和らぐこともよくありますし、資格を持ったメンタルヘルス・カウンセラーが、どうすればいいかアドバイスしてくれるかもしれません。

ひどい場合や、子どもの身体の安全が脅かされると感じた場合は、警察に連絡してください。

物質乱用といじめの関連

研究では、ネットいじめによる被害が物質使用の可能性を高めることが示されています (3). 苦痛に対処するため、あるいはいじめられたことに関連する感情を管理しようとするために、青年は薬物やアルコールに手を出すかもしれない。アルコールや他の物質を使えば、一時的にでもその状況から解放されるかもしれないと考えるかもしれません。最初のうちは安心感を得られるかもしれませんが、物質の使用による効果は短期間であり、同じ安心感を得るためには、より大量の物質や追加の物質が必要になる場合があります。さらに、被害者はまだ元の問題やそれに関連する感情に対処していないため、状況を無視したり、状況から気をそらしたり、物質で感情を麻痺させたりすることができなければ、いつでも感情的に苦しみ続ける可能性があります。

いじめ行為に関与する人は、そうでない人よりもアルコールやマリファナなどの物質を使う頻度が高くなると報告しています。子どもや10代の若者がいじめ行為に及ぶのは、彼ら自身がいじめやその他の虐待の被害者であったり、低い自尊心や抑うつ、不安に苦しんでいたり、自分ではどうにもならないと感じる家庭や学校の問題を抱えていたりするためかもしれません。 9536>

物質やアルコールの使用は、思春期や10代の頃も、その後の人生でも、何らかの形でいじめに関係している人ほど多いことが示されています。 9536>

ソーシャルメディア上の人気アプリ

多くのソーシャルメディアアプリには最低年齢が定められているにもかかわらず、思春期や10代の若者が使用するものが数多くあります。新しいアプリは常に開発され、追加されているので、子どもがダウンロードした可能性のある最新かつ最も人気のあるアプリをオンラインで調べて情報を入手し、子どもの電話を定期的にチェックするか、パスワードをかけて、あなたが知らないアプリや承認していないアプリを携帯電話に追加できないようにしてください。ここでは、現在最も一般的に使用されているアプリをいくつか紹介します。いじめはどのプラットフォームでも起こりうるが、

Discord:

(2015) ユーザーは、テキスト、プライベートメッセージ、画像、写真、ビデオの共有、ビデオのあるなしにかかわらず他のユーザーとの電話会議が可能である。 Discordは、ユーザーが小グループでメッセージ/チャットをしたり、一度に5000人以上の他のユーザーの大グループに直接ブロードキャストできる点が特徴です。

Facebook:

(2004) ユーザーはプロフィールを作成し、投稿や投票を行い、画像を撮影、編集し、「ウォール」で公開するか、メッセージで非公開に共有することができます。また、Facebook には「ストーリー」機能があり、24 時間後に削除されます。 Facebookには、さまざまなプライバシーを持つ多数のグループがあり、販売品のマーケットプレイスや、あらゆる年齢層向けのコミュニティイベントも掲載されています。登録にはメールアドレスと生年月日が必要。最低年齢：13歳

House Party:

（2016年）ユーザーは、モバイルまたはデスクトップで、他のユーザーまたはユーザーグループとビデオチャットができ、ユーザーが同時にオンラインになっていない場合はビデオメッセージを残すこともできる。また、ユーザーはアプリを通じて他の友人にメモを送ることができます。チャットを行うには、ユーザーが友達を追加する必要があり、一般ユーザーとのチャットはできません。

Instagram：

(2010) 写真や短いビデオを撮影、編集し、公開フィードやプライベートメッセージで共有することができます。また、他のユーザーに対して公開または非公開のコメントを作成したり、24時間後に消える自分の「ストーリー」に共有したりすることができます。このアプリは、Facebook、Twitter、Tumbler、Flickrと連動しています。 Roblox:

(2006) ユーザーが自分のゲームをデザインして作成し、他の人が作ったゲームをプレイすることができます。ユーザー間のプライベートメッセージも可能で、13歳以下のユーザーには安全対策としてカスタムメッセージを禁止する「Safe chat」オプションが用意されています。最低年齢：設定されていませんが、13歳未満のユーザーのアカウントは自動的に制限されます。

EメールアドレスまたはFacebookアカウントでサインアップしてください。最低年齢：13歳

Snapchat:

(2011) ユーザーは、約24時間続く自分の「ウォール」に動画や写真を投稿できるほか、開いてから数秒後に消えるプライベートメッセージも利用できます。アカウントは公開・非公開を選択できる。また、Snapchatには地図機能があり、ユーザーの位置情報を友人や一般人に表示したり、電話番号からアカウントを検索することができます。最低年齢：13歳

TikTok：

(2014) 元々はMusical.ly、2018年に変更。主にミュージックビデオの作成、共有、発見を可能にするが、コンテンツはミュージックビデオにとどまらないことが多い。ユーザーは、非公開または公開のアカウントを作成し、個々のビデオを非公開または公開、プライベートメッセージで投稿することができます。ユーザーは、プラットフォーム上で他のビデオの閲覧、コメント、いいね！、共有ができるほか、画面分割で他のユーザーと「デュエット」「リアクション」ビデオを作成することができます。

WhatsApp：

(2009) 個人および最大256人のグループと同時にテキスト、チャット、ビデオ、音声メッセージを送信できるもうひとつのアプリです。友人とのチャットも可能だが、グループチャットには各ユーザーの友人リストに含まれていないユーザーも含まれることがある。プロフィール設定により、「連絡先」のみ、または「誰も」そのユーザーの情報を見ることができない、プライベートな利用が可能です。対象年齢：16歳以上

Youtube：

(2005) テレビ・映画会社、その他の企業、または一般ユーザーが投稿したビデオを見たり共有したりすることができます。アカウントは公開・非公開を選択でき、年齢制限を設けることで低年齢層向けのコンテンツを制限することができますが、安全性を保証するものではありません。参加には、メールアドレスと生年月日が必要です。最低年齢：13歳（「保護者」の許可が必要）

Resource Information:

Burk, F. L (1897). いじめること、いじめられること。 Pedagogical Seminary, 4, 336-371.
Grade School Students Who Own Cell Phones are More Likely to be Cyberbullied, retrieved from https://www.aappublications.org/news/2017/09/15/NCECellPhone091817
Litwiller, B. J., & Brausch, A. M. (2013)．思春期の自殺におけるネットいじめと身体的いじめ。暴力行為と物質使用の役割. 青少年と思春期の雑誌、42(5)、675-684。 https://doi.org/10.1007/s10964-013-9925-5
Radliff, K. M., Wheaton, J. E., Robinson, K., & Morris, J. (2012). 中高生の青少年におけるいじめと物質使用の関係を明らかにする。 Addictive Behaviors, 37(4), 569-572. https://doi.org/10.1016/j.addbeh.2012.01.001
Hinduja, S., PhD, and Patchin, J.W., PhD. (2018). ネットいじめへの対応。ティーンズのためのトップ10のヒント。 6090>
Childhood bullying behaviors at age eight and substance use at age 18 among males.から取得。全国規模の前向き研究
S. Niemelä, A. Brunstein-Klomek, L. Sillanmäki, H. Helenius, J. Piha, K. Kumpulainen, I. Moilanen, T. Tamminen, F. Almqvist, A. Sourander
Addict Behav. 2011年3月; 36(3): 256-260. doi: 10.1016/j.addbeh.2010.10.012
Beran, T. and Li, Q. (2007).The Relationship between Cyberbullying and School Bullying.ネットいじめと学校いじめの関係. http://citeseerx.ist.psu.edu/viewdoc/download?doi=10.1.1.586.7345&rep=rep1&type=pdf

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