髪の質感を自然に改善する方法 – 9つの方法

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用語「髪質」は、あなたの髪ストランドの幅または円周を定義するために使用されています。 このような場合、「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」。

髪の質感は通常、髪質によって変化します。 あなたの髪質は、個々の髪のストランドのカールと厚さによって異なります。

この記事では、あなたの髪質を改善するためのいくつかの救済と、さらに髪の損傷を防ぐためにいくつかの予防のヒントをリストアップしています。 この記事では、髪の質感を向上させるためのいくつかの改善策と、これ以上の髪のダメージを防ぐための予防策をご紹介します！

Table Of Contents

Why Does Your Hair Change Texture? そのため、このような「曖昧さ」があるのです。 髪を頻繁に化学薬品やドライヤーにさらすと、時間が経つにつれて乾燥してもろくなってしまいます。 これらの望ましくない変化の原因と、どのように自然にあなたの髪の質感を改善することができるかを知りたい場合は、読み続けてください！

あなたは以下の理由で時間とともにあなたの髪の質感の変化に気づくかもしれません：

  • ホルモン不均衡（1）
  • 貧しいダイエット
  • 老化（2）
  • 痛み止め、アクネ薬、ベータブロッカーなどの薬、など。
  • カラーリング、パーマ、ブリーチなどの化学的なヘアトリートメント
  • ストレス
  • 鉄分不足
  • 妊娠 (3)

あなたの髪質が変わる原因はこれらの要素のいずれかにあると思われます。 しかし、あなたの髪の質感を変更する原因となっているに関係なく、あなたはそれを改善するために新しいヘアケアのルーチンを採用することができます。 あなたは、同じにいくつかの家庭の救済を組み込むことができます。 以下に、それらについて詳しく説明します。

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How To Improve Your Hair Texture Naturally

  1. Coconut Oil
  2. Aloe Vera
  3. Onion Juice
  4. Amla Oil
  5. 緑茶

    6. など

  6. オリーブオイル
  7. 卵
  8. ビタミン
  9. エッセンシャルオイル

Home Remedies To Improve Your Hair Texture

以下に述べる治療法のほとんどが髪の成長を促すのに役立つものです。 それらを定期的に使用すると、さらにダメージを軽減し、健康で光沢のある髪を復元することがあります。 これは、健康的なヘアケアのルーチンを作成し、長期的にあなたの髪の質感を変換するのに役立ちます。

Coconut Oil

Coconut oilはその保湿性と天然のコンディショナーとして機能します。 それは、毛幹に浸透し、タンパク質の損失を防ぐことができます（4）。 これは、あなたの髪の質感を向上させ、破損や分裂端を防ぐのに役立つことがあります

You Will Need

1 tablespoon of cold-pressed coconut oil

What You Have To Do
  1. Tablepoon of coconut oil and massage it into your hair.
  2. Lay it on for 30 to 60 minutes.
  3. マイルドなクレンザーで洗い流します。
どのくらいの頻度で行うべきか

週に1～2回行う必要があります。

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Aloe Vera

Aloe VeraジェルはビタミンA、B12、C、Eなど髪と頭皮にとって良い栄養素でいっぱいです。 抗菌作用があるため、髪をリフレッシュさせ、余分な皮脂を取り除き、ハリのある髪にする効果が期待できます（5）。 乾燥し、もろくなった髪のコンディショニング、強化、保湿に役立ちます。 また、紫外線によるダメージから髪を守り、脂漏性皮膚炎などの症状を予防します(6), (7)。

必要なもの
  • アロエベラジェル（適量）
  • 清潔な温かいタオル
やるべきこと
  1. アロエベラ2枚を取り、中のジェルをこします。
  2. よくブレンドして頭皮と髪の毛にジェルを塗ってください。
  3. 温めた湿ったタオルで髪を包みます。
  4. そのまま15～30分以上放置します。
  5. いつも通り髪をすすぎます。
どのくらいの頻度で行うべきか

週に2～3回行います。

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オニオンジュース

オニオンジュースには健康な髪に大事な硫黄が含まれています。 髪に強さと弾力性を与えてくれます。 したがって、硫黄が不足すると、乾燥したもろい髪になります(8)。

必要なもの

大さじ1～2杯のオニオンジュース

やるべきこと
  1. 大さじ1～2杯のオニオンジュースを取り、頭皮に塗布します。
  2. 一晩そのままにしておきます。
どのくらいの頻度で行うべきか

週に2～3回行います。

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Amla Oil

AmlaオイルにはビタミンC、強い抗酸化作用があり、あなたの髪に栄養を与え、白髪にも役立ちます (10).

You Will Need

1-2 tablespons of amla oil

What You Have To Do
  1. 大さじ1～2杯のアムラ・オイルを頭皮と髪につけます。
  2. 30～60分間そのままにしてから水で洗い落とします。
どのくらいの頻度で行うべきか

週に1～2回行うとよいでしょう。

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緑茶

緑茶には多くの有益なポリフェノールが含まれており、発毛促進に優れた効果があります。 また、抜け毛を防ぎ、健康な髪にすることもできます(11)。 しかし、髪質の改善における緑茶の有効性を証明する科学的な研究は存在しません。 現在の研究は、髪の成長に対する効果のみを証明しています。

You Will Need
  • 1 teaspoon of green tea
  • 1 cup of water

What You Have To Do
  1. 1 cup of water に小さじ1杯のグリーンティーを加えてください。
  2. 鍋で沸騰させ、煮出したら濾します。
  3. 少し冷ましてから飲みます。
どのくらいの頻度でこれを行うべきか

望ましい効果を得るためには、1日2回緑茶を飲む必要があります。

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Olive Oil

ビタミンEと抗酸化物質を豊富に含み、育毛と髪の質を高めるのに素晴らしい働きをしてくれるのがこのオイルなのです。 オリーブオイルは、髪に潤いを与え、自然なコンディションを保つのに役立ちます（12）。

You Will Need

1-2 tablespons of olive oil

What You Have To Do
  1. オリーブオイルを大さじ1、2杯取り、あなたの頭皮や髪に塗ります。
  2. マイルドなクレンザーで髪を洗います。
How often You Should Do This

You must do this twice every week.

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Eggs

The yolk of the egg is rich in fat and protein which is excellent for curring birgy, breakage and split ends.The egg is rich in fittling and protein, that is a excellent to curring hair. 髪に栄養を与え、髪の成長を助けるペプチドも含まれています（13）。

  • 卵1～2個
  • シャワーキャップ
やるべきこと
  1. 卵1～2個を泡立てます。
  2. 混ぜたものを頭皮と髪に塗ります。
  3. シャワーキャップで頭を覆い、1時間以上そのままにします。
  4. マイルドなクレンザーで髪を洗います。
どのくらいの頻度で行うべきか

最適な効果を得るには、週に1度行う必要があります。

注意：卵の悪臭を避けるために、任意のエッセンシャルオイルを数滴加えることができます。

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Vitamins

特定のビタミンが不足しても髪質を損なうことがあります（14）。 ビタミンA、C、D、Eは、うるおいのある、傷みのない髪に必要です。

これらのビタミンは、髪に栄養を与えるだけでなく、枝毛や抜け毛にも効果的です。 これらのビタミンは、ニンジン、ホウレンソウ、ケール、柑橘類、卵、魚、牛乳、ナッツなどの食品を摂取することで十分に摂取できます。

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Essential Oils

a.エッセンシャルオイル（Essential Oil）

a. ラベンダーオイル

ラベンダーオイルは、育毛促進作用で抜け毛を予防することができます。 また、毛包の数を増やすことで、髪の密度を高めることもできます(15)。

You Will Need
  • ラベンダーオイル6滴
  • 1-2 tablespons of coconut oil (or any other carrier oil)
What You Have To Do
  1. 1～2テーブルスプーンのキャリアオイルに6滴をたらしましょう。
  2. よく混ぜ合わせ、髪と頭皮に塗布します。
  3. 優しくマッサージし、30～60分放置します。
  4. マイルドクレンザーで洗髪します。

    少なくとも週に一度は行う必要があります。

    b. ローズマリーオイル

    ローズマリーオイルは、髪の成長を促進します。 髪の質感を高め、髪の密度を上げ、抜け毛の治療にも適しています(16)。 このレメディは、細くてもろい髪を持つ人々に有益です。

    You Will Need
    • 6 drops of rosemary oil
    • 1-2 tablespons of any carrier oil
    何をすべきか
    1. 1 または 2 大さじキャリアのオイルに 6 滴を追加してください。
    2. よく混ぜ合わせ、頭皮と髪をマッサージします。
    3. そのまま40～60分放置します。
    4. その後、マイルドクレンザーで洗い流します。
    どの程度の頻度で行うべきか

    これを週に1～2回行います。

    あなたの髪を健康にすることになると食事も重要です。 また、このような場合にも、「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」……………………………………………………………………………………..

  5. 魚、鶏肉、ナッツ、豆、穀物、レーズン、ほうれん草などの鉄分を多く含む食品
  6. 亜麻仁、クルミ、脂肪分の多い魚などのオメガ3食品
  7. 。
  8. 牡蠣、卵、アボカド、大豆、オートミール、豆類、キノコ類などのビオチンやビタミンHが豊富な食品。

    9. そろそろ髪の束のダメージを防ぐためのいくつかのコツを押さえておきたいものです。

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    Prevention Tips

  • シャンプーは必ず自分の髪質に合わせて選びましょう。
  • シャンプー後は毎回コンディショナーをしましょう。

自分の髪質を知るために、髪のタイプについて詳しく見ていきましょう。

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Types Of Hair

髪質は1～4のカテゴリーに分類されています。

タイプ1の髪

このタイプの髪にはカールがなく、自然なストレートです。 カールがないため、通常、光沢があり、油分が多い。

  • 1aは完全に平坦な髪である。
  • 1bは1aより比較的コシがあり、完全には平坦ではない。
  • 1cは、全体的にまっすぐで、わずかに曲がる部分があります。

Type 2 Hair

あなたの髪が自然に波打ち、S字を描いている場合、それはタイプ2に分類されます。 タイプ1ほどオイリーではありませんが、かといってパサつくわけでもありません。

  • 2a型は、頭全体にゆるいビーチウェーブがいくつかあるタイプ。
  • タイプ2cの髪は、しばしば非常にタイトに描かれ、緩いスパイラルカールを形成するほどです。

Type 3 Hair

このヘアタイプは自然にカールし、明確な「S」を形成します。 タイプ3の髪は、どんなヘア製品やツールを使わなくても、リングレットを形成することが知られており、通常は乾燥しています。

  • 3a型は、滑らかなカールを形成し、触ると絹のようなこともあります。
  • タイプ3cは、非常にきつく絞られた、巻き毛で、非常に質感の高い髪です。

タイプ4ヘア

タイプ4の髪は、きつく絞られていますが、タイプ3のようにリングレットは形成されていないです。 また、乾いていても濡れていても、ほとんど形が変わらないタイプです。 そのため、非常に乾燥しやすい髪質であることがわかる。

  • 4a型の毛髪は通常、強く引き込まれ、きついコイルか円筒形のカールを形成します。
  • 4b型は、円筒形のカールよりもさらにひだのあるパターンです。

個人によっては、上記の髪質を組み合わせて持っている人もいます。 そのうちのいくつかは、なめらかである特定のストランドとカールを持ついくつかの他を持っているでしょう。

一度修復できないほど損傷すると、損傷した髪を切り落とす以外のオプションはありません。 したがって、あなたの髪の質感が悪化していると思われる場合は、すぐに問題に対処する。

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この記事では、すべてのクエリに対処しました願っています。

Expert’s Answers For Readers’ Questions

髪質は年齢とともに変化しますか？

はい、髪は年齢とともにさまざまに変化します。

髪質を調べるには？

髪質を調べる比較的簡単な方法は次のとおりです。
-髪を洗う。
-風乾する。
-直径6～8mmのミシン糸を切る。
-乾いた髪を引き出し、糸の横に置く。
-糸と毛束を比較する。
– 薄毛の場合 – 髪の毛の束が糸より細い場合
– 中毛の場合 – 髪の毛の束が糸と同じくらい太い場合
– 厚肉の場合 – 髪の毛の束が糸より太い場合

17件のソース

スタイルクレイズは厳しいソーシング指針のもと、専門家がレビューした研究や学術研究機関、医学団体に頼っているのだそうです。 また、三次文献の使用は避けています。 “中年女性における脱毛の管理” Maturitas Vol.74,2 (2013): 119-22. doi:10.1016/j.maturitas.2012.10.020
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23182767

  • “髪と爪の加齢変化: メドラインプラス医事百科事典”. MedlinePlus, U.S. National Library of Medicine.
    https://medlineplus.gov/ency/article/004005.htm
  • “妊娠中の皮膚と毛髪の変化: メドラインプラス医事百科事典”. MedlinePlus, U.S. National Library of Medicine.
    https://medlineplus.gov/ency/patientinstructions/000611.htm
  • Rele, Aarti S, and R B Mohile. “ミネラルオイル、ヒマワリオイル、ココナッツオイルの髪の傷み防止効果” Journal of Cosmetic Science 54,2 (2003): 175-92.
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  • microbiology : 40,4 (2009): 906-15. doi:10.1590/S1517-838220090004000023
    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3768575/
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    Shaheen Naser

    Shaheen はヒト遺伝学および分子生物学の大学院学位を取得しました。 彼女は、バイオテクノロジー、免疫学、医学遺伝学、生化学、微生物学、および遺伝カウンセリングに精通した遺伝学者です。 執筆への情熱と学歴が、健康とウェルネスに関するトピックで質の高いコンテンツを書くことに大きく役立っています。 自由な時間には、世界とそれが提供するさまざまな味や料理を探求することが好きです。 7806>

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