食事の計画を立てることは、お金を節約し、同時に健康的な食事をするための最良の方法の1つです。 あなたが買い物をする前に食事の計画を立てるとき、あなたはより少ないストレスの週のために作っているだけでなく、あなた自身に健康的な食事をする機会を与えている。 計画的な食事は、無意識の間食を避け、摂取カロリーをコントロールすることができます。 食事計画アプリは、テクノロジーを活用して、1週間の食事を計画し、食事をコントロールできるようにします。
では、より健康的な食事への道を開く、9つの食事計画アプリを見てみましょう。
Pepperplate
Pepperplateは様々な方法で食事の計画を容易にすることを望んでいます。 まず、食事の選択を思いつくときに生じる優柔不断を克服するために、Pepperplate は、個人がアプリケーションで見つけたレシピや、個人の Pepperplate アカウントに自分で追加したレシピを整理することができます。 そこから、Pepperplate がレシピの手順を説明するので、すぐに食事を準備することができます。 何日も、あるいは何週間も前から食事の計画を立てることで、お気に入りのレシピが必要なときにそこにあることを保証できます
価格: 無料
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Paprika
Paprikaはあなたのデジタルライフのあらゆる部分に入り込んで動作しています。 これは、あなたがちょうど約どこでも見つけるレシピをつかむと、それらがあなたのリストに追加されていることができます。
これは、もちろん、我々は高度な食料品リスト、事前によく食事を計画する能力、および調整レシピなどの食事の準備アプリケーションから期待するようになっている機能のすべてとされています。
価格: ￥4,000.99
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Ziplist
With Ziplist individuals are also get coupons to ensure that they are continuously saving money while saving the stress of coming up with creative meals.With The Weekal meals plans, and also able to be used to get coupons to the Weekal plans, and with Ziplist individuals are also get coupons to the Weekal plan.
ZipListに搭載されているWebレシピクリッパーは、常に新しいレシピをアプリに追加することが可能です。 さらに、ZipListでは、個人がレシピを共有することができます。 これは、夜の夕食の選択について意見を得るための素晴らしい方法です。
価格。 無料
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AllRecipes Dinner Spinner
料理、食事制限、調理時間など、様々なカテゴリーを使って、この食事計画アプリで常に興味深いものを維持しながら週間食事計画を立てることができるようになるのです。 また、Allrecipesのミールプランツールのウェブコンポーネントでは、その週のプランを印刷することができます。 これは、冷蔵庫に貼って、毎晩の夕食を家族に知らせるのに最適です。
さらに、レシピの説明に迷うことがないように、ビデオも用意されています。 無料
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MealBoard
スーパーに行ってから、購入した全量を1食で使い切らないことがありますよね。 私たちは通常、新しい食事を作るために使用できるいくつかの残りを持っています。
食事プランに含まれている古い食事を見ると、その週に食べた古いレシピの残りのコリアンダーやカリフラワーを使用することができます。 このほかにも、買い物リストや共有機能など、当たり前の機能が充実しています。 また、欲求が変化したときに、食事計画を常に調整することができます
Price: $2.99
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Love Food Hate Waste
前のアプリケーションが余った食材を食事計画に活用できるのと同様に、Love Food Hate Wasteも残った食事を活用して新しい提案を与えてくれるのです。
すべての食事にはステップバイステップの指示があり、ポーションコントロールは、あなたが健康でいることを保証するために、このアプリケーションの焦点でもあります。 無料
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Menu Planner
Menu Plannerも期待通りの多くの特徴を持つアプリケーションですが、iOS版のみが提供されています。 また、コストとあなたの町のお店に基づいて食材の買い物の機能があります。
UIは非常にナビゲートしやすく、朝食、昼食、夕食、およびおやつに基づいて食事を分割することができます。 また、パントリーにある食材をもとに食事を作ったり、便利な買い物リストを活用して、新しい食事を用意しにお店に行くこともできます。
価格: 2ドル。99
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Cook Smarts
Cook Smartsは今日ご紹介した食事の計画アプリの中で最も進んだアプリと言えるでしょう。 オンライン アプリケーションとして利用できる Cook Smarts は、一般的な食事の推奨だけでなく、あなたの好みや食事制限に基づいた食事プランを推奨する養生法です。
Cook Smarts は、天然素材の使用を重視しながら、健康的な食事をより簡単に、より親しみやすくするビデオやその他のリソースを提示します。 料理の作り方を学びながら、食材の扱いも学べます。 クック・スマート」は、他のアプリケーションと異なり、単に食事を提供するだけでなく、ステップバイステップの材料を提供するだけでなく、これらのヒントを生涯にわたって使い続けるためのツールを提供しています。 ウェブサイト
Evernote Food
ノートアプリとして大きく普及しているEvernoteは、食事の計画を立てたい人には良いアプリでしょう。 しかし、そのために指定されていないアプリケーションで作業するよりも、そのような偉業に向けたアプリケーションがある方が簡単です。 このため、Evernote は Evernote Food を作成し、レシピを収集するだけでなく、あなたが遭遇した料理の一部の写真を保存し、それらの食事を自分の家で作ることができます。
他の食事計画アプリとは異なり、Evernote Food は、あなたが 365 日料理をすることはないと理解しているので、レストランの統合は、友人や家族と外食しても健康な食習慣を維持できるような素晴らしい方法となります。 無料
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Final Thoughts
If you’re trying to eat healthier and reduce the stress around your meals, meal planning apps are a great place to start. このアプリは、面白いレシピを見つけたり、食料品リストを整理したり、前の晩の残りを利用したりするのに役立ちます。 上記のいずれかを選択して、あなたの一週間を健康的でおいしい食事で満たすためにレイアウトを開始します。
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注目のフォトクレジット： Edgar Castrejon via unsplash.com