年を取ることは特権ですが、多くの人はそれをそうとは思えません。 しかし、50代は、自分が人生に何を求めているかを把握し、10年、20年前のような不安を感じることなく、実際にそれを実現するのに最適な時期なのです。 実際、多くの人が、50代は、幸福、健康、全体的な幸福を追求するために、人生を大きく変える絶好の時期だと感じています。

50代に突入して憂鬱になるのではなく、50代以降の人生を変えてみると、50代が最高の10年だと分かるかもしれません。 そして、大人の人生を合理化したいときは、「40代の男性が持つべきでない50のアイテム」を捨てることから始めましょう！

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成人前期にあなたを抑制した恐怖心に、あなたの50代のあるあるを左右されないでください。 このような場合、「このままではいけない」と思っても、「このままではいけない」と思っても、「このままではいけない」と思うようになります。 実際、科学者の中には、人間の寿命が延びたため、50歳のあなたは自分が思っているよりもずっと若いと言っている人もいます。 また、これから始めたい人は、40歳以上の人のためのバケットリスト体験ベスト40を試してみてください。

50代になったから、素晴らしい髪の時代は終わっていると思っていませんか？ このような場合、「Skype」をご利用ください。 このような場合、「ディアボロス」は、「ディアボロス」を「ディアボロス」と呼びます。 ヒラリー・クリントンの不朽の名言「一面を飾りたいなら、髪型を変えればいい」。 そして、あなたがクールに見えるようにしたいときは、瞬時に若く見えるための15のベストメンズヘアカットのいずれかを試してみてください。

なぜあなたがいつもに行きたいと思ったこと旅行にもう分を待つのですか？ 説得力がありますか？

優れた文学に触れるのに遅すぎるということはありません。 幸いなことに、ブッククラブを始めることで、書かれた言葉の知識を広げ、一挙に友人と追いつくことができます。 また、年齢を重ねても、より高い認知能力を維持することができるかもしれません。 Neurology誌に掲載された研究によると、読書のような精神的な刺激を与える活動は、老化の進行を食い止めるのに役立つとされています。

もしあなたが空の巣症候群の負担を感じていたり、ただ困っている動物を助けたいと思っているなら、50代はペットを飼うのに最適な時期なのです。 仲間や無条件の愛に加え、ペットを飼っている人は、飼っていない人よりも長生きするという研究結果もあります。 毛皮のような友人を家に迎える準備ができたら、ペットを飼う15の驚くべき利点を発見しましょう！

食料品代を抑え、身体活動を高め、より健康に食べる簡単な方法がほしいですか。 ガーデニングを始めましょう。 50代は、負担が少なく、見返りの大きいこの活動を日課に加えるのに理想的な時期なのです。 人生をより長く過ごすための賢い方法は、「アンチエイジングの秘訣ベスト100」をご覧ください。

50代は、今まで怖くて挑戦できなかったクロスワードにようやく挑戦する絶好の機会なんですよ。 もっと動機づけが必要ですか？ クロスワードを日課にすることで、精神的なシャープさをより長く保てるかもしれないという研究結果もあります。 また、より健康的な関係を築くために、「愛を再燃させる50の恋愛名言」を読んでみてください。

50代は感情的になる時期ですが、ジャーナリングによって、その感情をうまく吐き出しながら、人生で起こった素晴らしいことをすべて思い出せるようになる可能性があります。 実際、UCLAの研究者たちは、表現力豊かな文章が、不安の症状を軽減するのに役立つことを発見しました。 50代になる頃には、おそらく追いつかなければならないことがたくさんあるでしょう。

自分の家族の出身地はなんとなくわかっていても、50代は、家系のプロジェクトに取り組むには最適の時期なのです。 遠い親戚がどこから来たのか、彼らの人生を知ることは、自分がいなくなった後、若い家族に渡す素晴らしい贈り物にもなります。 健康になるためのスマートな方法については、「なぜ布団の外に足を出して寝るべきなのか」をご覧ください。

年を取ってもシャープな頭を保ちたいですか？ 50代から新しい言語を学んでみてはいかがでしょうか。 このような場合、「痒いところに手が届く」ような感覚を味わうことができます。 そういえば、言語といえば？ あなたが間違って使っている30の一般的な単語をチェックしてみてください。

50代からはヨガを始めて、より柔軟で強い体を手に入れましょう。 硬くなった関節をほぐすだけでなく、憧れの引き締まった筋肉を手に入れるのに理想的です。

若い頃は一人旅はあまり楽しくなかったかもしれませんが、少し年をとった今、自分にごほうびに一人旅に出てみませんか？ 自分でスケジュールを立て、好きなように散策し、一人でのんびりすることは、50代になれば紛れもない楽しみとなるはずです。 また、一人旅に慣れている人なら、「独身者が嫌がる50のこと」も知っていることでしょう。

ブッククラブは良いスタートですが、50代は自由時間をもっと割いて、若いころには時間がなくて読み切れなかった古典を磨くのにも良い時代です。 また、いきなり読書はハードルが高いという方は、「最も面白い有名人の本30冊」から始めてみてはいかがでしょうか。

50代で達成すべきフィットネスの目標を立てることです。 マラソンは無理でも、5キロマラソンやチャリティーウォークを完走すれば、大きな自信につながります。

お酒好きなら、50代はお気に入りのワインについて学ぶ努力を重ねよう。 テイスティング・クラスに参加して、適切な用語に精通し、正しいデキャンタ、注ぎ方、おいしいワインの飲み方を学びましょう。

仕事や育児のために数十年を過ごしたあなたは、確かにリラックスする時間が必要ですね。 50代になったら、定期的にマッサージを受け、腰痛のない生活を送りましょう。

おそらく、いくつかの食事を作るのにキッチンを使う方法は十分知っているでしょうが、自分の技術を習得して50代を豊かにしましょう。 このような場合、「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」。 まずは「40歳以上の誰もがマスターすべき40の料理」から始めましょう。

そしてその間に、好きな料理を見つけて、少しの創造性と多くの練習で自分自身のレシピにするのです。

自分の気持ちを話すことは大変ですが、セラピーは本当に楽しいものです。

50歳になる頃には、人生には感謝することがたくさんあり、お返しを始めるには最適の時期になっているはずです。

高速車でもデザイナー財布でも、50代の銀行口座に少し余裕がある今こそ、一生に一度の贅沢をするのに理想的な時期なのです。 ワードローブを一新するなら、まずは「新カジュアルオフィス必需品10選」から始めてみてはいかがでしょうか。

年をとると、家族と過ごす機会が無限にあるわけではなくなりますね。 50代になったら、家族団欒の時間を持ち、音信不通になっている家族と連絡を取り合うことを心がけましょう。 マイケル・ポーレンが言うように、「食べ物を食べなさい。 多すぎず、少なすぎず。

自分の中に傑作があるかどうかは、やってみないことにはわからないものですね。

50代になったら、外で過ごす時間を増やすように努力しよう。

波乗りを学ぶのに若くなければならないという人はいませんか？ サーフィンは、50代でも楽しみながら健康になれる素晴らしい方法です。

もう10年リフォームを先延ばしにしてはいけない。 50代のあなたは、そのプロセスに手を貸すだけのエネルギーがあるだけでなく、新しく改装された空間の結果を楽しむための時間もたくさんあります。 自警団をしたり、コミュニティ・ガーデンで植物を育てたり、病気の住民に食事を運ぶのを手伝ったり、ちょっとしたコミュニティ活動が大きな影響を与えることがあるのです。

50代では、アラスカのグレイシャー・ベイ州立公園やミネソタのバウンダリー・ウォーターズなど、美しく新しい場所にキャンプに行って大自然を体験してください。

もしあなたがパートナーともっと仲良くしたい、もっと体を動かしたい、あるいはただ動きたいなら、50代はプロのトレーニングを受けてダンスフロアにデビューする最適な時期なのです。

人権、環境、教育、動物保護など、50代は政治的に情報を集め活動するのに最適な時期なんです。

50代を充実させたいですか？ 朝はワークアウトから始めましょう。 そのため、このような「忖度」は、「忖度」ではなく「忖度」なのです。

18歳のクロップトップでなくとも、お気に入りの演奏家のコンサートで、一番前で真ん中に立って楽しむことができるのです。 50代になったら、コンサートのVIPチケットをご馳走して、友達と一緒にバカ踊りしましょう。

少しの許しが大きな力になる。 50代になったら、自分自身と過去に問題を抱えた人を許すことを心がけましょう。

この許しの運動も元恋人を排除してはいけません。

多くの人が50代になるころには、小さな子供がいるときに我慢した早起きもとっくに終わっているので、ベッドの中でもう少し時間をかけて自分へのご褒美をしましょう。 新聞を読んだり、パートナーと話をしたり、もう少しリラックスする時間を作ってみてはいかがでしょうか。

50代はストーリーテリングのスキルを磨き、ライティングクラスで自分をいたわってあげましょう。

心が澄み、人生が幸せになることは、手を取り合って行うものです。 50代になるまでに瞑想を習得して、自分にふさわしい静寂と精神の明晰さを手に入れましょう。 JAMA Internal Medicineに掲載された研究によると、瞑想は実際に、うつ病、不安、そして身体の痛みに苦しんでいる人の救済に役立つ可能性があるそうです。

50代で銀行口座に少し余ったお金があれば、良い目的のためにそれを寄付することを検討してみてください。

おそらく顔を洗う方法を知っているが、50代になると、それは本当にあなたの肌の世話を始める時です。 フェイシャルを受けたり、ずっと試してみたかった高価なクリームに投資したり、そして何より、天候にかかわらず、常に日焼け止めを塗ることです。

ファッションへの愛を傾けるのに若者である必要はないでしょう。 50代になったら、ボヘミアンな雰囲気でも、華やかな雰囲気でも、自分のファッションセンスを存分に発揮してください。 グレース・コディントンのような50代以上のファッションアイコンを見れば、素晴らしいスタイルに年齢は関係ないことがわかるでしょう。

考えるのは気が重いかもしれませんが、50歳で包括的な遺言を持っていなければ、作るべき時が来ています。

もしあなたがすでに芸術好きなら、50代になったらきちんと話す方法を学ぶことに専念してください。 よくわからないけど好き」ではなく、好きな芸術作品のキアロスクーロ、象徴主義、筆致について議論できるようになりましょう。

50代になったら、夜遅くまで起きていなければならないプレッシャーはないでしょう。 9時がちょうどいいと思えば、そうすればいいのです。

オーロラを見たことがなければ、50代のうちにそれを見ることをミッションにしよう。 すぐに忘れられない体験になるはずです。

50代で人生を豊かにしたいと思いませんか? まずは、あなたにとって最も大切な人に「愛している」と言うことから始めましょう。

30代、40代は仕事と家庭の両立でなかなか友達と過ごす時間を確保できませんが、50代は定期的に大好きな人たちと一緒に時間を過ごすようにしてください。 ゲーム大会を開いたり、スーパーボウルのためにパーティーを開いたり、月に一度、友人を誘って飲み会を開いたりすると、一緒に過ごす時間が楽しくなります。 実際、カンザス大学の研究者は、笑顔がストレスレベルを下げることにつながるとさえ言っています。

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