Inside: つながりの緊急投与に、これらの迅速な家族のボンディングゲームのいずれかを再生します。 あなたは集団的なムードをリセットし、すぐに家族として再接続します。
少し前のある夜、私たちは3つの脅威がありました – 私たちの子供の3つの同時感情崩壊：
- ある女の子は、彼女に話さあまり優しくない言葉のために心に傷がありました。
- 別の子供は彼女が求めたものを彼女の意見で十分に速く取得していなかったために焦っていた。
- そして幼児は、私たちが姉妹の感情の起伏を話し合う間、自分は全く注意を受けないことにただただ腹を立てていた。
感情の嵐のストレスは私と夫にも及び、お互いに短い口調で話すようになった。 癇癪持ちの幼児と泣きじゃくる園児の前で、フルセンテンスで話して聞かせるのは不可能だからということもあります。
私たち家族に大きな感情が高速で渦巻くと、ベン & ジェリーを1パイント持って布団の中に潜り込み、古いバフィーのエピソードを読みたくなるのです。
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Photo by Donnie Ray Jones But I Learned the Hard Way
ネガティブな相互作用を無視しても、必然性を遅らせるだけだ。 なぜなら、あなたが布団から這い出てきても、あなたと子供の間の深い溝はそのままだからです。
しかし、しばらく前に、この状況を解決する、実際に魔法のような方法を見つけました。
科学によると、ネガティブな部分があっても幸せな関係を築くには、ネガティブなやりとり1回に対して、ポジティブなやりとりが5回の割合で必要です。 もし、マイナスの相互作用のバランスをとるために、プラスの相互作用が少なすぎると、不幸で不健康な関係になってしまいます。
つまり、マイナスの瞬間の後に子供との関係を修復するためには、マイナスのバランスをとるために、5つのプラスの相互作用が必要なのです。
これは「魔法の5：1比率」と呼ばれ、つながりの力によって機能します。
実際、研究によると、親と子どもの両方の幸福に関して言えば、つながりの質の高い瞬間が何よりも重要です。
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ここが問題
調査によると、1人の機嫌が悪いと、家族の他の全員の機嫌も悪くなってしまうことが分かっています。
言い換えれば、1人の子供と不仲になると、別の子供や配偶者、あるいは家族全員の機嫌が悪くなる可能性があるということです。
つまり、マジック5：1比率の取り組みは、時には、より広い網を張る必要があるのです。 “今すぐ緊急家族会議! リビングのラグ！」
こんなことは滅多にしないので、子供たちの注意を引くことができます。 しかし、次にやってくるのは、まさに感情の起伏が激しいときに渇望していることだとも学びました。
家族全員の不機嫌を直す方法
十中八九、家族に不機嫌が訪れるときは、1人（または複数）がつながりを欠いていると感じることが根本原因になっているのです。
- 私の長女は、彼女に心ないことを言った人とのつながりの欠如を感じ、
- 私の幼稚園児は、彼女の要求（そして要求）に答えられず、つながりを断たれたと感じ、
- 私の幼児は、自分が一度にみんなから無視されたと感じていました。
私たち一人ひとりが最も必要としていたのは、急降下から抜け出すために、愛する人との健全なつながりのひとときだったのです。
しかし、このような状況では、感情の嵐に巻き込まれた人たち一人ひとりと、5回も積極的に交流している時間はないでしょう。
家族全員を元に戻すには、家族全員のつながりを緊急に得る必要があります。
でも、いったいどうすれば、一度に全員のつながりを得られるのでしょうか。
家族の絆ゲーム
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7 Best Family Bonding Games for a Emergency Dose of Connection
同時に怒っている子供が複数いる場合、これらの家族の絆ゲームのいずれかを使用すれば、みんなのリセットボタンを一度に押せる。
私の子供は、これを “Get the Grumpies Out” と呼びたいのですが、このゲームは、このようなものです。 私たちのいずれかが集団の気分がスパイラルダウンしていることに気づいたとき、私たちは私たちのお気に入りの家族のボンディングゲームのいずれかを選択し、track.
に戻るが、我々は常に新しい家族のボンディングゲームを探しています！私たちは、このようなゲームに参加することができます。 だから、あなたは私たちのお気に入りに目を通した後、あなたは私の願いを聞いて、下のコメントであなたの好きな家族のボンディングゲームを残すのだろうか？
そして今、私たちのお気に入りの家族の絆を深めるゲームを…
Be a Copycat
子供たちはこのゲームが大好きです。 みんなで集まって、最初の人は体を使ってワイルドでクレイジーなことをします。ジャンピングジャックを10回跳びはねたり、壁に向かって逆立ちしたり、変な顔や変な音を出したり、何か他のことをするのです。
このゲームの素晴らしいところは、全員が一人ずつ、お互いに同調し、注意を払わなければならないことです。 断絶の感情に対する完璧な解毒剤だ！
この緊急接続ゲームの新鮮なアイデアが欲しいなら、「You Do！」ゲームでは、あなたができる馬鹿げたことのカードが250枚ある。
Make a Circle
この方法では、全員が互いに向き合って輪になって座っている。 そして、一人が「あなたが感謝していることは何ですか」とか「全世界で一番まずい食べ物は何ですか」といった質問をし、全員が輪になって順番に質問に答えていくのです。 その質問が終わったら、次の人が質問をします。
これにより、全員が座って互いの話を聞くようになり、傷ついた心を癒すのに大きな効果があります。 私たちは、会話スターターカードをメイソンジャーに入れてキッチンカウンターに置いています。
これらの家族の会話のきっかけを、つながりをすばやく得るための、あなたのお決まりの家族の絆を深めるゲームの1つにしてみてください。 Run to the Bed
もう少し低エネルギーなものとして、私は「Family Cuddle Time！」と呼び、みんなで主寝室に走り、ベッドに積み込む。
大人2人と9歳、4歳、そしてぐずぐずの幼児が一つのキングサイズのベッドに押し込まれている狭い空間は、何かみんなの笑いの種になりますね。
親密さと静かさを共有することは、あなたが望む最高のリセットボタンの1つです。
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Surprise Each Other
このゲームでは、まず一人の子供に閉じた拳を差し出し、「一つ選んで」と声をかけます。 こぶしをこじ開けるときに、「これは…」と言いながら、ハグやキスなど、何か楽しいことを選んで驚かせるのです。 そして、拳を開いたときに、小さな子供をサプライズでハグに引き込みます。 くすくす笑うこと請け合いです。
このゲームにおすすめのサプライズをいくつかご紹介します。
- Hug
- Kiss
- Tickle
- Hair mess->
- Happy!マッサージ – 肩を揉む
- エスキモーキス
- バタフライキス
- 拳骨
- ハイタッチ
でも、自由に創造して自分なりに工夫してみて下さいね!
ある晩、幼児を寝かしつけるときに、彼女は私にMary Had a Little Lambを歌ってくれと頼みました。 私が歌い終わると、彼女はもう一度歌ってほしいと言いました。
それから彼女は小さなこぶしを私に差し出し、「一つ選んで」と言いました。 私がこぶしを選んで開くと、彼女は「メアリーは子羊を産んだのよ」と言ったのです。 それを断れるわけがない！
Shuffle the Deck
ボードゲームやカードゲームをすることは、家族としてつながるための優れた方法ですが、人気のあるファミリーゲームの多くはプレイに時間がかかります。
ここでは、15分以内でプレイできる、年齢問わず楽しめる最高のゲームを紹介します。 うまくいくのは、1つのゲームをお決まりのゲームとして選ぶことで、ルールをしっかり覚えることができます。
- Sleeping Queens – これは私たちのナンバーワンの家族で行くカードゲームです。 このゲームは、我が家の未就学児が3歳で理解できるほどルールがシンプルですが、それでも皆を飽きさせません。 このゲームに飽きることはありません。 しかも、1ゲーム10分程度で遊べます。 家族の絆を深めるゲームとして、小さなお子さんを寝かしつける前のひと時に最適です。
- 寿司でGO! – このカードゲームは15分ほどで遊べますが、とても楽しいです。 お寿司が大好きなご家族にぴったりです！
- Create a Story – このゲームでは、各プレイヤーが順番にカードを1枚選びます。 最初の人は「むかしむかし…」と物語を始め、次の手番で次の人がカードを1枚選び、それをヒントに物語を追加していきます。 家族で考えたストーリーは、いつも笑いが絶えません。 うちの子も大好きな遊びです！
- Spot It! – このゲームの好きなところは、持ち運びができるところです。 このゲームの好きなところは、持ち運びができることです。財布に入れておけるので、外出中に接続の追加が必要なときに便利です。
4,687家族がこの投稿を読んでこのゲームを購入しました。
スリーピングクイーン
希望小売価格 デラックス版 $13.99; オリジナル版 $11.99
“My daughter and I love Sleeping Queens! このゲームは、子供たちが気づかないうちに算数を教えてくれるのです。 娘が1＋3＋5＝9のような数列を並べたのを覚えていて、『どうしてわかったの……？ と思っていたら、ゲームの中で計算をしているうちにわかったようです。 目の前で彼女が学んでいるのを見るのはとてもクールだ。” – アン関連記事 キャンディランドはもういい! これは、すべての年齢のためのボードゲームのベストリストです
かくれんぼ
家族全員で楽しめる古典的なかくれんぼは、不機嫌な人を追い払うのにちょうどいいかもしれません。
私の個人的なお気に入りは、幼児が「隠れて」、家族の残りの人（上の子を含む）が、彼女がすぐ目に入るところに座っているのに目をつぶるときです。
また、「ダック・ダック・グース」も、家族全員が一緒に楽しめる手軽なゲームです。
Crank It Up
今度、みんなで不機嫌になったら、みんなが好きな曲をかけ、悪い気分を踊りながら追い出しましょう。
体を動かすと、みんなの気分がよくなるだけでなく、カロリーも消費できます。 つまり、運動しなくてもいいし、少なくとも運動しないことに罪悪感を感じる必要はないのです。 (どういたしまして!)
でも、みんなが好きな曲をかけようと言ったことに気づきましたか? 子供が好きな曲でも、あなたがリンゴの芯で鼓膜を破壊したくなるような曲では、この緊急接続はうまくいきません。
ここに、子供にとって、そして親にとっても最高のダンス曲のリストがあります。 その子供向けのハッピーなダンスミュージックを使って、前もってプレイリストを作っておけば、次にグランペルシュティルツキンが訪ねてきたときに備えることができます。
関連記事 12曲のハッピーソング。
Download Your Free Cheat Sheet
このチートシートでは、子供との絆を深めるための、さらに30のシンプルなアイデアをご紹介しています。 (これは、魔法の5:1比率のため、困難な瞬間の後に特に重要です！)
- 無料のチートシートをダウンロードする。 私の週刊っぽいニュースレターに参加すると、ボーナスとして、プリントアウトしたものをもらえます ここをクリックしてダウンロードし、購読してください。
- プリントしてください。 どんな紙でも構いませんが、カードストックが理想的です。
- チートシートを冷蔵庫など手近な場所に吊り下げます。
- ビンゴボードのようなものは、各マス目を切り取って瓶に入れる。 そして、子供とつながるアイデアが必要なときに、ランダムにアイデアを取り出して実行します。 また、全体をそのままにして、ブラックアウトビンゴをしているふりをして、1週間でいくつマークできるか試してみるのもいいでしょう。
- リスト版では、セクションを使って、さまざまなアイデアを試してみることができます。 個人的には、「つながる」という言葉に頼りがちで、「つながる」という物理的な行為を忘れがちです。 このバージョンのチートシートは、それを混ぜることを覚えるのに役立ちます。
ここであなたの印刷可能なチートシートを覗いてみましょう – まずビンゴバージョン：
そしてリストバージョン：
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