Yup. 私はこの30日間のチャレンジをしました…そして誰にも言いませんでした! 私は意見が邪魔になることを望んでいなかったので、私は自分自身でこれを取り、公平な意見を考え出すことにしました。 アルボンヌの体験談を話す前に、すべてを整理しておきます。
- 私はアルボンヌの製品も競合製品も販売していません。
- 私はオープンマインドでこのチャレンジに臨みました。 私は、これらの製品がどのようなものか、どのように私を感じさせるのか、私の体がどのように反応するのか、そしてArbonneがどのようなものか見てみたかったのです。 フィットネスのプロとして、お客様からこのようなダイエットについて聞かれることが多いので、自分の意見を述べるために実際の体験をしてみたかったのです。 このような場合、「このような食事はどうですか？
アーボンヌ以前の私の考え。
– MLMは、実際に人を助けることよりも、人を騙すことを心配するので、信用できない。
– Arbonneのコンサルタントは、栄養の課題について指導する知識を持っていない。
– これは必要以上にお金がかかるだろう。
しかし私はこうも考えました…
– このMLMは、他のものより “良い “レビューを持っている
– 人々は実際の結果を見て – 私の個人的な友人を含む
– 私はそれを試していない場合は、それを判断できない
アーボンヌコンサルタント
PROS.TIMES.TIMES: そのため、このようなことが起こるのでしょうか？ 個人的には、Hailey Vasquezを利用しました。 私たちは以前からインスタグラムの友達だったのですが、彼女はイエス様へのハートを持ち、人生において超やる気満々で、栄養学の理学士号を取得して大学を卒業したばかりです。 Haileyとの体験は、Arbonneに対する私の認識を大きく変えたと思います。 Haileyが栄養学の学位を持っていることを考えると、流行語や間違った情報に惑わされることなく、より多くの知識とアドバイスを持っていることがわかります。 また、Haileyにはライフスタイルへのアプローチもあり、30日間粉ミルクを飲んで生活し、また元の不健康な生活に戻ってしまうのではなく、ライフスタイルを変え、チャレンジに沿った習慣を作るようにと勧めてくれました。
他のコンサルタントを探していたとき、私自身にも批判がありました。 個人的には、彼らのほとんどは、人々に何をどのように食べるべきかを伝える資格を持っていないと思っていました。 また、不健康な減量のアイデアを押し付け、クレンジングによって20ポンド以上減量でき、それを維持できると人々に言うコンサルタントもいました。 私は間違いなくそのアプローチに同意しないと、それはあなたが働いているコンサルタントのタイプである場合、あなたが一緒に働く人を再考し、代わりに栄養士にお金を入れてもよいかもしれません。 https://www.happilyhailey.com/30-days-to-healthy-living
製品を購入する
PROOS: 30DHLは、高品質の材料で作られた多くの製品が付属しています。 また、「餃子の王将」「餃子の王将」「餃子の王将」「餃子の王将」「餃子の王将」「餃子の王将」「餃子の王将」「餃子の王将」「餃子の王将」「餃子の王将」「餃子の王将」「餃子の王将」「餃子の王将」「餃子の王将」「餃子の王将」などなど。 また、このような場合、「痒いところに手が届く」ような感覚を味わうことができます。)
大金であっても、多くの製品を購入しているのですね。
- プロテインパウダー2袋
- フィズ2箱
- デトックスティー2箱
- ボディクレンズ1箱
- グリーンズの容器1個
- デイリーファイバーパウダー1袋
- ダイジェスティブプラス1箱
- さらに、アルボンヌのダッフルバッグとアルボンヌの洗顔料
。
製品とともに、「コーチ」とフェイスブックグループの説明責任を受けることができます。 正直なところ、私はこれをあまり活用しませんでした。 このような、「痒いところに手が届く」ような製品であることは、とても嬉しいことです。 同じ志を持った健康志向の人がいない場合は、このようなサポートがあると助かります！
私は、食品を買う量を減らし、外食せず、コーヒーを買わないという意味で、お金を節約できたと思います。 でも、食料品にはまだお金をかけていました。 このプログラムでは、オーガニックのものを食べるようにと言われています。 最初の週はオーガニックを試してみましたが、高かったし、大したことないように思えたので、続けられませんでした。 もし予算があれば、オーガニック食品を食べると思います。
THE PROGRAM
PROOS: 消化器系に負担をかけ、炎症を引き起こし、中毒性のある製品を排除することができます。 また、このような場合にも、「痒いところに手が届く」ような、快適な使い心地を提供します。 このような場合、「このような場合、どのようにすればよいのでしょうか？ しかし…これは、ほとんどのコンサルタントがそれをフレームワークする方法ではありません。 アルボンヌのコンサルタントのインスタグラムには、「クレンズ」や「デトックス」という言葉が並んでいます。 個人的には、これらの言葉は好きではありません。なぜなら、これらの言葉でイメージされるように、私たちは本当に体を解毒することはできないからです。私たちの体が解毒する必要がある場合、肝臓と腎臓がその役割を果たし、解毒します。 食事内容を改善し、消化を良くすることはできます。 それは重要なことです。 でも、タンポポ茶で腸内の毒素を一掃しているわけではありません。
30日間、あなたは「アレルゲンや毒性のある食品」、別名「アレルゲン」を排除することになっています。
- グルテン
- 乳製品
- 砂糖
- アルコール
- コーヒー
- 大豆
- 人工甘味料/着色料
抗炎症ダイエットのアイデアは好きですが、実際にグルテンと乳製品の除去で恩恵を受けています。 砂糖、アルコール、コーヒーは中毒性があり、酸性のため、それらを取り除くことは有益だと思います。 大豆はホルモンを乱すし、人工的なものは腸にダメージを与える。 そのため、基本的にはこの短期間での食事制限に問題はありません。
私が問題にしたのは、彼らのマーケティングです。
彼らが本当にアレルゲンを攻撃しようとしているなら、なぜナッツや卵など他の一般的なアレルギーを含めないのですか？ 誤解を招きやすいと思います。 また、砂糖を排除するよう求めていますが、ほとんどの製品に添加された砂糖が含まれています。 バナナや赤リンゴはダメだけど、1日2回食べるはずのプロテインパウダーには糖分が入っているし、みんなが夢中になっているフィズスティックにも糖分が入っているんです。 植物由来のプロテインパウダーで、純粋に食感がよく、美味しいものを見つけるのは簡単ではありません。 ほとんどのヴィーガンプロテインは、カルキ臭かったり、泥のような味がします。 これらのプロテインパウダーは、偽物の味をせずに甘い味がして、、、彼らは非常によくブレンドされます。 また、プロテインパウダーは栄養シェイクのようなものなので、健康的なものが加えられているのもよかったです。 これは、その仮定はmeals.
を置き換えているため、より充填し、有益であった個人的には、私はシェイクを作るたびに、1-2フルーツ、繊維粉末、脂肪（ナッツやアボカドや種）、アーモンドミルク、およびタンパク質粉末
Detox Tea：
私はすぐに私はお茶を飲んだ後に自分がうんちしようと思った “デ毒茶 “と聞いていたとき、。 しかし、正直なところ私はしませんでした! このお茶は下剤のデトックスティーではありません! だから、それを売りにしていないArbonneは偉い。 健康的な消化のために良いものをたくさん含んだハーブティーです。 個人的には、特におかしなことは思いませんでした。 味は普通の紅茶と同じでした。 たまにバニラアーモンドミルククリーマーや違うティーバッグを入れて風味を楽しんでいました。 このクレンズ中はコーヒーを飲まなかったので、紅茶をたくさん飲みました。
Fizz Sticks:
これについてはいくつか意見があります。 まず、味がよく、ビタミンも入っていて、少し天然のカフェインも入っています。 エマージェンCにカフェインが入ったようなものだと思います。 って感じです。 Arbonneのコンサルタントの多くは、フィズに熱中して、文字通り「フィズ」と書かれた帽子やシャツを着ています。 このプログラムを厳密に行うなら、フィズスティックがカフェインの主な、あるいは唯一の供給源になるので、フィズスティックに愛着を持ちやすいのだと思います。 コーヒーにハマる人がいるように、フィズにハマる人もいます。
多くのコンサルタントが、コーヒーよりもフィズの方が美味しくて安いと言います。
多くのコンサルタントが、コーヒーよりも発泡酒の方が美味しくて安いと言っています。 しかし、フィズスティックは1箱30食入りで44ドルなので、自分でコーヒー豆を買って家でコーヒーを淹れるか、カフェイン入りのお茶を飲むよりも高い！
だからフィズスティックは良いのですが…宣伝しすぎで高すぎます。
Digestion Plus：
この粉末は消化を助けるプロバイオティクスであると仮定されています。 このような、「痒いところに手が届く」ような製品でありたいと思います。 一度は喉に詰まらせるかと思いました。 正直、気持ち悪いと思い、2週間でやめました。 味が気にならない人や、もっと効果的なマスキング方法がある人は、ぜひ使ってみてください。 そうでない場合は、錠剤タイプのプロバイオティクスを入手しましょう haha
Green Powder:
これは私のお気に入りの製品の一つでした。 グリーンドリンクは「バンバン飲める」ので超有益だと思います。 今まで色々なグリーンドリンクを試しましたが、正直言って、今まで飲んだグリーンドリンクの中で一番美味しかったです! 私は単品で水を少し入れて飲むのが好きです🙂スムージーに健康増進が欲しい時は、それにも加えています。
堅実な買い物でした
Fiber Powder:
Fiber Powderは無味なのでスムージーに簡単に加えられました . この値段で、このクオリティはすごいと思います。 私は個人的にスムージーに亜麻仁/キアの種を加えるのが好きなので、十分な食物繊維を摂取することができます。 私は食物繊維を1/2スクープから始めて、3/4スクープまで増やしました。 正直なところ、私はフルスクープを使用するたびに私はちょうど不快gas.Itの多くを持っていた
ボディクレンズ：
ボディクレンズはオプションです。 このような場合、このような方法で、このような方法で、このような方法で。 ジンジャーレモネードのような味です。 私はとても好きな味でした 私はそれが私がうんちと “クリーン “私を作るために仮定されますが、私は再び少しガスを作ることを期待し、それがどのように酸性のために私の歯を傷つける何も起こらなかったと思った。 このように、「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」……………。 チョコレートプロテイン、バナナ、チアシード、グリーン、ファイバー、アーモンドミルクで作られたスムージー
MEAL TWO: Chocolate protein, Banana, Chia seeds, Greens, Fiber, Almond milk: バニラプロテイン、イチゴ、アボカド、食物繊維、アーモンドミルク
MEAL THREE: 全卵3個、野菜炒め、オリーブオイル、ポテト
SNACKS: アーモンドバター＋餅、セロリ＋フムス、りんご、フィズスティック、紅茶＋アーモンドミルククリーマー
最初の頃は1日2杯のスムージーが好きでしたが、学校が再開するとスムージー1杯に「クリーンミール」2食にするようになっています。 フムスが大好きになり、おやつにフムスと野菜をよく食べました。 また、アーモンドやナッツもたくさん食べました。 ドライフルーツはクレンズ中に食べてはいけないとされていましたが、甘いものが好きな私を満足させてくれるし、パックに入れやすいので、結局食べていました。 でも、プロテインパウダーには砂糖が入っているので、それを無視して好きなフルーツを食べました。 このプロテインシェイクを摂取していても、全体的なタンパク質の摂取量はかなり減りました。 お肉の下ごしらえはあまりせず、気がついたら卵をたくさん作っていましたよ。 正直、消化もかなり良くなりました。 今でも気が向いたらチキンを食べたり、デートでステーキを食べたりしますが、この「クレンズ」で、毎日たくさん肉を食べなくてもいいんだということを実感しました。
CRAVINGS
欲求を抑えるためにいくつかの方法を試しました。私はいくつかの方法で「ルール」に反しましたが、私は気にしない、私は私の栄養バランスと一貫性を保ち、それが私にとって重要です。 このような場合、私は、あなたがあなたのためにそれを行うことができます。 このような場合、私は、グルテンと乳製品を含まない、バランスのとれた、暴飲暴食しないことができました🙂 これは、私が友人やパーティーで外出したときに社会的に助けられました。 コーヒーがなければ、紅茶の世界に深く入り込むことになります。 いろんな味を試して、気がついたらソーダやコーヒーの代わりに紅茶を飲むようになっていました🙂
COFFEE
これが私にとって一番大変なことになると思っていました……。 私はコーヒーがめちゃくちゃ好きなんです。 しかし、コーヒーに依存しすぎていたため、コーヒーから離れる必要がありました。
クレンズを始めてから2日間だけ頭痛がありましたが、その後はなくなりました。 私は午前6時のグループフィットネスクラスを教えているので、私は本当にそれが必要なときに私は自分自身にプレワークアウトの半分のスクープを持つことができます。 毎日コーヒーを飲むわけでもなく、飲んだとしても普段よりかなり少なめでした。
“MESS UP’S”
今回のクレンズでは、結構いい感じだったような気がします。 3週目にコーヒーを飲んでしまい、乳製品を2回、パンを1回食べてしまいました。 あと、欲求で話したようにポテチも食べました。 最後の週は体調を崩してしまい、スープをたくさん食べてしまったので、30日間スムージーを飲みきれませんでした。 でも、このような失敗を失敗と思わなくてよかったです。
RESULTS
DIGESTION
で、30日間が終了しました。 どうなったのでしょうか。
正直なところ、グルテンと乳製品がないのはとてもよかったです。 チャレンジを終えてから、グルテンと乳製品を別々に試しました。 グルテンには反応しなかったのですが、乳製品には反応がありました。 胃の調子がとても悪かったので、実は乳製品に不耐性なのかもしれないと思っています。 コーヒーを控えめにすると、胃にも優しく、消化不良を起こしにくくなることを実感しました。
最も影響が大きかったのは食事のタイミングだと思います。 中間断食はしませんでしたが、睡眠時間との兼ね合いを考えて食事をするようにしました。 寝る1時間前に食べるのをやめて、そんなに重くなくなったら、睡眠の質がすごく良くなって、目覚めもすごく良くなりました。 特に朝6時前に出勤しなければならない日もあるので、これは超重要なことでした。 睡眠はより健全で安定しています。 また、「憧れ」の存在であった「憧れ」が、「憧れ」ではなく、「憧れ」になってしまったということです。 クレンズで健康的な習慣を取り戻したことが、大きなモチベーションになったと思います。 精神的にも、自分の体に自信が持てるようになりました。 美的に大きな変化はありませんが、精神的には神様が与えてくれたこの素晴らしい体に満足していますし、感謝しています。 私はいつも、栄養は心とつながっている、ハッピーガット、ハッピーリズ！
Numbers wise:
Day Net Loss
Weight (lb) -3.2 lb
Bust (in) -2 in
Waist -3.25 in
Hips -1.5 in
3ポンド減ったとはいえ、チャレンジの多くの期間、私の体重は同じままでした。 この「減量」は必要最低限で、健康と気分の良さに焦点を当てたので、最終的にはかなりストレスフリーでした🙂
MY RECOMMENDATIONS
私はやってよかったと思います！ヘイリーと彼女のサポートにとても感謝しています。 でも正直言って…もうこのプログラムをやることはないでしょう。 主にコストがかかるからです。 でも、このプログラムをもう一度やろうとは思いません。 プロテインやグリーンなど。 でも、全体的に見ると、お金を払う価値があるとは思えません。 とはいえ、これを買う余裕があり、本当に体型を整えるために説明責任が必要な人であれば、イエス！です。 やるんだ! このプログラムは、健康的な習慣を教え、適切なコンサルタントを使用すると、偉大なサポートグループにつながることができます。 しかし、あなたがドロップすることを伝えたいこれらのギミックのいくつかに陥ってはいけません。 30日で30ポンド! というのも、それは単なる嘘の束だからです。
Arbonne 製品は良いですよ! でも、天の邪鬼じゃないんです。 コンサルタントが商品を売りたいので、明らかに商品を実際より良く見せようとするのです。 今後は、プロテインとグリーンをもう一度購入することを検討するかもしれません。 他のビーガン栄養プロテインシェイクとグリーンドリンクの値段を比較しましたが、arbonneの値段はかなりリーズナブルです。
結局、1ヶ月かけて健康的な習慣を身につけることができたので、よかったです。 デトックスではなく、リセットしたような気分です。
まとめると、アルボンヌは魔法のようなものではありません。 アルボンヌは魔法のようなものではありません。 正しいコーチング・知識で健康になれる。 しかし、健康的な代替品を見つけ、健康的な全体の食品を食べることに集中し、計画を立てるために余分な仕事をしたい場合は、魔法の薬や粉なしで行うこともできます。
このレビューが役に立ったことを願っています。 このレビューがお役に立てれば幸いです。 また、Arbonneを販売する予定もありません。 私はMLMがあまり好きではありませんが、MLMに参加している友人もいますし、MLMは人々に素晴らしい機会を与える可能性を秘めています。 私は何の意図もなく、ただ人々がより健康な生活を送れるようにと願っています。 あなたは健康な生活への30日間をしましたか？ あなたは、MLMの賛成ですか？ このレビューは役に立ちましたか？