ブロメラインとは？

ブロメラインはパイナップルの茎と果実から得られる消化酵素です。

ブロメラインの栄養補助食品の摂取を検討すべきですか？

ブロメラインは通常、治癒を促進するために短期間摂取します。* ブロメラインは、あざや腫れ（血腫）の原因となる血液の集合体の迅速な再吸収を促進する可能性があります*

ブロメラインの食物源は何ですか？ 食べない部分、特に茎の部分に多く濃縮されています。 ブロメラインから最高の健康効果を得るには、栄養補助食品を摂取する方が簡単かもしれません。

ブロメラインは私の健康にどのような影響を与えますか？

サプリメントのブロメラインはいくつかの点で役に立ちます：

• 外傷や手術後の治癒を促進*
• あざを減らす*
• ケガ後の腫れを減らす*
• 急性外傷後の痛みを軽減*

ブロメラインはどの程度摂取すればよいのですか。

ブロメラインは、1日160ミリグラム（mg）という低用量でも健康上の利点があることが分かっています。 ほとんどの症状に対して、1日750～1,000mgの用量で最良の結果が得られることが研究で示唆されています*。これは通常、1日2回500mgを摂取するなど、複数の用量に分割されます。

ブロメライン栄養補助食品の摂取による副作用はありますか？

ヒトにおけるほとんどの研究では、副作用はほとんどないと報告されています。 しかし、ある研究では、高血圧の人がブロメラインを大量に摂取した場合、心拍数が増加したことが報告されています。 高血圧の方は、ブロメラインサプリメントを摂取する前に、医療専門家に相談してください。

また、ブロメラインに対してアレルギー反応を起こす可能性があります。 呼吸困難が生じた場合は、ブロメラインの摂取を中止し、医療機関を受診してください。

ブロメラインの栄養補助食品は、他の薬と一緒に飲んでも大丈夫でしょうか？

ブロメラインは血液凝固を阻害することがあるので、アスピリン、クロピドグレル（プラビックス®）、イブプロフェン（アドビル®、モトリンIB®）、ヘパリン、ワルファリン（クーマジン®、ヤントベン®）などの血液希釈薬（抗凝固薬）を服用中の方は避けるべきとされています。

ブロメラインサプリメントの摂取を検討している場合は、特に妊娠中または健康状態に問題がある場合は、まず医療専門家に確認してください。

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